Еден од митовите кои важат за вежбите посветени на стомачните мускули е дека многу поголема ефикасност имаат вежбите кои ги правите во легната положба.
Но, она што треба да го знаете е дека правејќи ги вежбите исправени активирате многу повеќе мускули, а со тоа ја зголемувате нивната ефикасност.
Следното видео ќе ви помогне да добиете обликуван стомак за кратко време.
Сè што треба да направите е да одвоите 10 минути секој ден и да не се откажувате, а резултатите ќе бидат видливи за кратко време: