Доколку наесен внесете одредени намирници кои се богати со витамини, подобро ќе го подготвите организмот за зимата.
Суштината е вистинското време за подготовка за студените зимски денови, што значи подготовка на телото и за можни настинки.
Нутриционистите тврдат дека постојат седум намирници кои треба да се консумираат
- Мандарините
- Јаболко
- Портокал
- Калинка
- Зелка
- Шпанија
- Цвекло