Дури и најактивните вежбачи често ги занемаруваат мускулите на бутовите.
И без нив нема извајани нозе.
Затоа ви предлагаме програма за вежбање во траење од 10 минути, која ќе биде доволна за затегнување на мускулите на бутовите.
Станете и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука: