Привлечноста не е прекинувач што го вклучуваме пред спиење – стресот, начинот на кој разговараме, чувствата на блискост, па дури и она што се случува неколку часа претходно може да има големо влијание врз сексуалната желба.
Често очекуваме желбата да се појави сама по себе штом ќе легнеме до нашиот партнер, како нашето тело да има посебно копче за романтичен режим. Сепак, сексуалната желба не се појавува во вакуум. Ако сме биле под притисок цел ден, бркајќи рокови, решавајќи проблеми и едвај чекаме да си легнеме, тешко е да се очекува телото да се префрли од состојба на напнатост во состојба на опуштеност и блискост за неколку минути. Понекогаш најдобрата подготовка за добар секс започнува долго пред спалната соба.
Начинот на кој партнерите се однесуваат едни кон други во текот на денот, исто така, игра важна улога. Малку внимание, прегратка, порака без посебна причина, искрен комплимент или чувството дека нашиот партнер навистина нè слуша може да создаде емоционална врска што подоцна природно преминува во физичка блискост. Спротивно на тоа, акумулираниот гнев, чувството на занемарување или постојаните ситни расправии можат сериозно да влијаат на желбата, дури и кога привлечноста меѓу партнерите не исчезнала.
Друг голем убиец на либидото е менталното преоптоварување. Кога имаме список на обврски што ни се вртат во главата, тешко е да бидеме целосно присутни во моментот. Затоа, понекогаш проблемот не е во тоа што нашиот партнер не е привлечен, туку во тоа што нашите мозоци се едноставно преоптоварени. Одморот, доволно спиење, некое време без нашите телефони и споделувањето на секојдневните обврски можат да имаат многу поголемо влијание врз интимноста отколку што можеби мислиме.
Интересно е и тоа што не секоја сексуална желба мора да започне како силен, спонтан импулс. За некои луѓе, желбата се јавува само откако ќе започнат нежноста, допирот и чувството на блискост. Затоа фразата „Не сум расположен“ не мора да значи „Не сум привлечен од тебе“. Секако, секој партнер има право да каже не, но разговорот за тоа што нè задоволува, што нè опушта и што нè одвлекува вниманието може да биде многу покорисен од нагаѓањето и очекувањето другата личност сама да нагаѓа.
Добриот сексуален живот честопати не е резултат на еден совршен момент, туку на атмосферата што партнерите ја градат во текот на денот. Ако сакате поголема интимност во спалната соба, можеби не треба прво да го менувате она што го правите таму – туку она што си го давате еден на друг неколку часа претходно. Либидото, сепак, често се појавува долго пред да се изгаснат светлата.