Чиа пудингот со банани и ореви е брз и едноставен здрав оброк. Состојки: – Шолја млеко – 4 лажици чиа семе – Половина банана – Неколку ореви – Цимет – Лажичка мед Подготовка: Во шолјата со млеко додадете ги чиа семињата. Оставете да отстојат 20 минути (или во текот на ноќта). Кога семињата ќе набабрат, […]












