Категорија: Спорт

Жак Сајах е 50-годишник за жал бездомник кој е вљубеник во боди билдингот, но  нема пристап до сите скапи додатоци и справи со кои располагаат денешните теретани. Живее на улиците во Париз со своите две кучиња, но е во страшна форма на која сите млади луѓе би му позавиделе. Жак стана вирална приказна пред две […]

Доволно е само седум минути дневно од овие вежби да согорат максимален број на калории. Сепак, вакво темпо и вежби не се луѓе кои немале никаква физичка активност. Потребно е да имате кондиција. Можете да се спремите две, три недели и да почнете со некои полесни вежби, џогинг, загревање, со истите овие вежби со поголем […]

Секое брзо движење, како што е скокот од чучњеви, е одлично за изградбата и одржување на брзите мускулни влакна. Токму овие влакна ви овозможуваат повеќе сила за време на вежбањето, а важно е да ги одржувате во форма. Доколку имате слаби колена, доволно е малку да ја промените вежбата и повторно ќе постигнете добри резултати. […]

Како до бразилски поткренат задник. Во видеото од 15 минути веводи тренер кој во неколку серии ќе успеат со сигурност да во помогнат да го подигнете задникот. Сигурни сме дека секој има 15 минути да одвои за себе и да поработи на своето тело!

Нека ваша инспирација и мотивација за денес биде познатата манекенка Изабел Гулар и нејзиното совршено затегнато тело. Бразилската манекенка и вистинска фитнес девојка Изабел Гулар (31) на својот профил на Инстаграм постави видео вежби на која сите, слободно можеме да кажеме, потполно сме заборавиле. Станува збор за вежбата скокање со јаже која уште во основно […]

Младата одбојкарка Винифер Фернандез стана хит на социјалните мрежи откако се појавија нејзини фотографии и снимки од натпревар кои никого не оставија рамнодушен. Убавицата од Доминиканската република стана сензација пред се благодарејќи на својата убавина, а најмногу на позата во која се најде за време на мечот.

Незадоволни сте од изгледот на вашиот бутови и задникот? И покрај тоа што внимавате на исхраната и вежбате, целулитот и понатаму е присутен? Јогата е еден од начините со кои можете да го промените сето ова. Покрај тоа што таа е корисна за опуштање и истегнување на телото, едно истражување спроведено на универзитетот Харвард покажало […]