Категорија: Исхрана

Јадеш тврдо варено јајце, а кога ќе го свариш, сфаќаш дека жолчката е тврда. И кога ви требаат тврдо варени јајца за салата, тие не излегуваат баш онака како што сте сакале. Тајната е во должината на готвењето. За почеток, за да не пука, додадете малку сол и две-три капки оцет во водата. Ако сакате […]

Дури и ако немате намера да ослабете, одвреме-навреме се препорачува детоксикација на телото, според експертите, за полесно да функционираат телото и органите. Овој напиток ќе го исчисти црниот дроб и ќе му обезбеди скапоцени хранливи материи. Состојки: Шест лимони Три грејпфрути Корен од ѓумбир Четири чешниња лук Неколку листови свежо нане Половина литар чиста зовриена […]

Кафето може да ги намали ризиците поврзани со седентарен начин на живот, сугерира новата студија. Но, тоа не треба да ве спречи да правите активни паузи. Седењето на маса цел ден може да биде штетно за вашето здравје, зголемувајќи го ризикот од кардиоваскуларни болести (КВБ). Но, дали пиењето кафе може да понуди едноставно решение за […]

Јогуртот е добар извор на витамини и протеини, но оние со шеќер треба да се избегнуваат. Проверете ја и декларацијата бидејќи не сите се подеднакво богати со вредни материи. Ризици од висок холестерол Иако на телото му е потребен холестерол за да изгради здрави клетки, ризикот од висок холестерол е таложење на масни наслаги на […]

Популарноста на стевиа се зголемува во последните години, но од каде потекнува оваа замена за шеќер, дали има несакани ефекти и дали е безбедна? Стевиата се добива од јужноамериканското растение Stevia rebaudiana, познато и како ребаудиозид А, реб-А или ребиан, пишува The Healthy. Растението стевиа содржи стевиол гликозиди кои се користат како засладувачи. Може да […]

Кафето без кофеин често се рекламира како подобра алтернатива на традиционалното кафе, поради неговата минимална содржина на кофеин. Но, во последниве месеци се зголеми загриженоста за хемикалијата што се користи во подготовката на кафе без кофеин. Зголемувањето на загриженоста за безбедноста на кафето без кофеин започна кон крајот на 2023 година кога разни организации како […]

Преземањето контрола на нашето целокупно здравје и благосостојба е клучно во текот на летната сезона. Иако сезонското овошје и зеленчук можат да помогнат, важноста на здравите семиња не треба да се занемари во летната диета. Додека жешкото летно сонце не гори, секој од нас го чувствува товарот, и на телото и на умот. Поради ова, […]

Од античко време, аронијата се карактеризира како овошје кое е лековито, здраво и може да помогне во спречување и лекување на разни болести и состојби. Малите темни бобинки се полни со хранливи материи и антиоксиданси, како што се витамин Ц и антоцијанин, и нудат мноштво придобивки за оние кои сакаат да го подобрат своето здравје. […]

Црната рибизла има највисоки антиоксидантни вредности од овошјата. Сè почести се тврдењата дека е најкорисно за телото да јаде сезонска храна. Кога станува збор за нашата клима, рибизлите се најслатки во моментов, а еве неколку причини зошто треба да ги вклучите во секојдневните оброци. Црните рибизли се богати со витамин Ц и содржат околу 56 […]