Категорија: Исхрана

Експертите велат дека е точно дека плакнењето на оризот може да предизвика тој да стане претерано леплив и да наликува на облак. „Миењето на оризот пред да се готви помага да се отстрани скробот, што му дава на оризот помека текстура кога се готви“, рече Кејтлин Сас, научник за храна и виш менаџер за истражување […]

Ако не можете да пиете кравјо млеко, бидејќи сте нетолерантни на лактоза, не треба целосно да се откажете од „белиот“ пијалок, кој е важен за нашето здравје, а за децата и младите, за раст и развој. Доколку сте имале дилема, еве го решението – сојата е најдобрата алтернатива. Ова го покажа студијата на Универзитетот Мекгил, […]

Донесуваме три „помошници“ кои ќе помогнат да се започне и најтврдоглавото варење. 1. Топла вода и лимон Исцедете цел лимон во чаша млака вода и испијте го. Овој пијалок можете да го консумирате и како превентивна мерка за пречки во варење. 2. Маслиново масло и лимон Проголтајте една лажица маслиново масло, по желба разредена со […]

Една шолја боровинки дневно би била доволна за да се подобри крвниот притисок, да се намали и да се овозможи работата на крвните садови, сето тоа благодарение на антоцијаните, фитохемикалии од кои зависи темната боја на овошјето. И не само тоа, според едно од студиите, полифенолите содржани во боровинките исто така имаат корисен ефект врз […]

Со цел вашите јаболка да останат свежи што е можно подолго, тие мора да бидат без вдлабнатини, исеченици и каснувања од инсекти. Како и секое овошје, јаболката исто така имаат одреден рок на траење и може предвреме да се расипат доколку не ги чувате правилно. За среќа, можете да го спречите нивното расипување со одредени […]

Доколку претпочитате да пиете газирана вода од обична вода, не треба да се грижите дали таа има штетно влијание врз вашето здравје. Освежува и хидрира, исто како и обичната вода и нема никакво штетно влијание врз организмот.Студијата од 2012 година објавена во Журналот за нутриционалната наука и витаминологија покажа дека пиењето газирана вода може да […]

Иако пестицидите го штитат овошјето од инсекти, доколку храната не се измие добро, може да предизвика повраќање, дијареа и гадење. Кога купуваме сезонско овошје и зеленчук, се прашуваме дали храната е испрскана со хемикалии или не. Дури и ако пазариме од маркети со познати, стари продавачи, побезбедно е добро да се измие секое овошје бидејќи […]

Поради високата содржина на омега-3 масни киселини, протеини, витамин Б12 и селен, сардините се многу здрави. Доколку се јадат редовно, можат да придонесат за подобрување на здравјето на целиот организам, бидејќи се полни со важни хранливи материи, велат од Американското здружение за срце и кардиоваскуларни болести, пишува „WebMD“. Една порција сардина од околу 75 грама […]