Категорија: Исхрана

Познато е дека не се препорачува пиење кафе или чај пред спиење, но постои напиток кој уште повеќе ја поттикнува несоницата. Иако ќе изненади многумина, станува збор за млеко. Значи, сите оние кои имаат навика да пијат една чаша ладно или топло млеко пред спиење, да јадат житарки или некои од пијалоците направени со млеко, […]

Научниците открија дека постои начин да ги изгубите вишокот килограми без да се потите и да не следите диета. Тие тврдат дека само вдишување одредени мириси кога сте гладни може да доведе до губење на тежината со намалување на вашиот апетит. Во истражувањето објавено во списанието „Journal of Neurological and Orthopedic Surgery“, кое го водел […]

Веднаш штом ќе ги отворите очите, пијте го ова! Едноставен пијалок направен од само две состојки – топла вода и свежо исцеден лимон – може да има исклучително позитивно влијание врз вашето здравје. Овој напиток се подготвува за само неколку минути, а го чисти телото од насобраните токсини, го стимулира дигестивниот систем и го стимулира […]

Чувањето на бело вино во фрижидер и црвено во шкаф се правила кои многумина ги следат кога станува збор за виното. Но, Хедер Муриело од Њујорк, експерт за алкохол, вели дека ние всушност го правевме тоа погрешно. Тврди дека има правило „20/20“ кое обезбедува подобар вкус. „Оладете ги црвените вина во фрижидер 20 минути пред […]

Исхраната на спортистите е многу важен дел од нивниот живот, па воопшто не е чудно што и Новак Ѓоковиќ се откажа од глутенот, млечните производи и рафинираниот шеќер во 2010 година, а исто така го намали и внесот на црвено месо. Денес, тој консумира само храна од растително потекло, па затоа неговото мени вклучува многу […]

Исхраната погодна за цревата е клучна за вашето здравје и долговечност. Микробиомот богат со добри бактерии е важен не само за правилно варење, туку и за здравјето на имунитетот, регулација на расположението, па дури и може да игра улога во спречувањето на когнитивниот пад. Затоа, многу е важно денот да го започнете со храна која […]

Долги, кратки, прави, наполнети, во форма на машна или пердуви… во светот има повеќе од 400 форми на тестенини. Најпопуларни се шпагетите и цевчињата- пените, но секој готвач има свои омилени форми кои сака да ги користи при подготовка на разни јадења. Магазинот TimeOut направи мало истражување за тоа кои се најдобрите форми на тестенини […]

Вкусниот пијалок може да го намали крвниот притисок и холестеролот, клучни причини за многу смртоносни медицински проблеми. Добро сме свесни за важноста на она што го јадеме кога станува збор за нашето здравје. Нашата исхрана може да има големо влијание врз нашиот ризик за одредени состојби, вклучувајќи ги и оние кои се потенцијално фатални. Според […]

Оревите се многу нутритивно богата храна чии соединенија го поддржуваат здравјето на срцето со намалување на воспалението и подобрување на нивото на холестерол. Но, помалку е познато дека е подобро да се потопуваат во вода пред да се консумираат. Имено, натопувањето на оревите пред јадење е практика која некои луѓе ја следат од различни причини, […]