Исхрана – Страница 122

Ако сте дијабетичар или едноставно сакатe да се храните поздравo, прочитајте кои намирници ќе ви помогнат… Цимет Според истражувањата, само половина лажичка цимет на ден може да придонесе за намалувањето на нивото на шеќер во крвта за лицата со дијабетес тип 2. Одредени состојки во циметот го активираат отпуштањето на инсулин, […]

Иако денес рестораните (особено брзата храна) често и отворено се фалат со специјалитети на сало и „планина од калории“, лекарите често забележуваат дека поради срцето таквата храна секогаш треба да се избегнува, без разлика на возраста, и иако ниту една храна нема да предизвика срце нападнете и нагло го запрете срцето, д-р Џеф Етертон нагласува […]

Сакате да имате енергија цел ден и да правите сe со насмевка на лицето без нервоза и лутина? Внимавајте на исхраната и ќе дојдете многу блиску до вашата цел. Консумирањето на одредена храна може да го промени вашиот метаболизам и работата на мозокот, а тоа неизбежно влијае на вашето расположение и количеството на енергија. […]

Експертите за отпад од храна од американската компанија „InSinkErator“, која произведува контејнери за фрлање ѓубре, ги истражувале навиките на луѓето кога станува збор за складирање на чоколадо. Се покажа дека многу луѓе не се сигурни кој е најдобриот начин, односно дали треба да чуваат чоколадо во фрижидер или во шкаф. Многумина сè уште веруваат дека […]

Некои видови храна можат да ги ублажат симптомите како што се солзење на очите, протекување на носот, кивање итн. кои го следат алергискиот ринитис. Овие намирници делуваат така што ги ублажуваат воспалителните процеси и го зајакнуваат имунолошкиот систем, а тие се: Цитрус – истражувањата покажале дека витаминот Ц помага во ублажување […]

Сигурно секогаш сте се прашувале дали е поздраво да пиете ладно или топло кафе. Резултатите од истражувањето покажале кога кафето е поефикасно, а кога посилно делува на организмот, пренесува b92. Постојат неколку начини за подготовка на ладно кафе. Ладното кафе се прави со ладна вода за да се намали киселоста и има тенденција да биде […]

За здравјето на срцето, сирењето треба да се избегнува. Сепак, кардиологот вели дека има и здрава опција која е многу вкусна. „Некои намирници, како што се оние со заситени масти и натриум, може да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни болести“, вели кардиологот д-р Ченг Хан Чен. Тој истакнува дека исхраната базирана на растително потекло со […]

Медицински совет Високиот крвен притисок е многу почест од нискиот, но и многу поопасен за човековото здравје и е причина за срцев и мозочен удар и други сериозни заболувања. Нискиот крвен притисок, односно хипотензијата, се јавува ако вредноста на крвниот притисок е помала од 90/60 ммХг, а истражувањата покажуваат дека од […]

Како и лукот, така и мечкиниот лук (див кромид, шумски кромид) е богат со алицин. Кога листовите се сушат, нивните лековити својства исчезнуваат, па мечкиниот лук треба да се користи само свеж, во форма на тинктури од лисја или луковици, свеж сок и други препарати. Во ова време е многу корисен бидејќи, освен што помага […]

Експертите велат дека е точно дека плакнењето на оризот може да предизвика тој да стане претерано леплив и да наликува на облак. „Миењето на оризот пред да се готви помага да се отстрани скробот, што му дава на оризот помека текстура кога се готви“, рече Кејтлин Сас, научник за храна и виш менаџер за истражување […]

Ако не можете да пиете кравјо млеко, бидејќи сте нетолерантни на лактоза, не треба целосно да се откажете од „белиот“ пијалок, кој е важен за нашето здравје, а за децата и младите, за раст и развој. Доколку сте имале дилема, еве го решението – сојата е најдобрата алтернатива. Ова го покажа студијата на Универзитетот Мекгил, […]

Донесуваме три „помошници“ кои ќе помогнат да се започне и најтврдоглавото варење. 1. Топла вода и лимон Исцедете цел лимон во чаша млака вода и испијте го. Овој пијалок можете да го консумирате и како превентивна мерка за пречки во варење. 2. Маслиново масло и лимон Проголтајте една лажица маслиново масло, по желба разредена со […]

Правилната исхрана е многу важна за зачувување на нашето здравје. Но, доколку постојано јадеме нездрава храна, со време нашето тело ќе претрпи последици, бидејќи некои јадења може да бидат тригер за појава на некои сериозни заболувања. Главната причина за многу болести е токму нездравата исхрана, а ваквата исхрана може да го зголеми […]

Категорија: Исхрана

Исхраната е клучот за сѐ: Оваа храна го регулира нивото на шеќер во крвта

Ова е најлошата храна за здравјето на срцето

Храната го подобрува расположението! Ако ги консумирате овие намирници ќе се чувствувате подобро

Експертите ја решија дилемата: Дали е подобро чоколадото да се чува во фрижидер или во фиока?

5 намирници кои помагаат при алергии! Смирете ги иритациите природно

Дали е подобро да пиете топло или ладно кафе?

Не се сите млечни производи лоши: Кардиолог вели дека ова популарно сирење е добро за срцето

Намирници кои може да го зголемат крвниот притисок: Избегнувајте ги!

Еве зошто треба да го внесете мечкиниот лук во секојдневната исхрана

Има ли некакви здравствени придобивки миењето на ориз пред јадење?

Кравјото млеко ви предизвикува тешкотии? Ова е најдобрата замена за него

Три пијалоци кои можат да го „разбудат“ варењето за 15 минути

Нутриционисти ги откриваат најлошите намирници за вашето здравје: Колку често ги јадете?