Категорија: Исхрана

Протеинските шејкови се еликсир за многу бодибилдери и рекреативци кои сакаат да ги зајакнат или „тонираат“ мускулите и да ја обликуваат својата фигура во теретаните бидејќи на телото му се потребни протеини за обновување на мускулите и ткивата. Но, со ништо не треба да се претерува. Добивањето повеќе од 22 проценти од калориите во исхраната […]

Сувите сливи, освен што се вкусни и практични како ужина, имаат и изненадувачки број на здравствени придобивки, особено кога станува збор за варењето. Запекот е чест дигестивен проблем кој може да биде предизвикан од различни фактори, вклучувајќи недостаток на влакна, недоволен внес на вода, недоволна физичка активност или разни здравствени проблеми. Сувите сливи, богати со […]

Како што покажуваат се повеќе истражувања, има многу здравствени придобивки поврзани со темното чоколадо. Антиоксидантни својства Темното чоколадо содржи големи количини на флавоноиди, полифеноли, катехини и други органски соединенија кои делуваат како антиоксиданти. Антиоксидансите штитат од слободните радикали, кои ги оштетуваат вашите клетки и придонесуваат за широк спектар на болести, како што се срцеви заболувања […]

Кај нас долго време важеше за храна за сиромашните бидејќи секогаш беше прифатлива, па и најсиромашните можеа да си ја дозволат и тоа во големи количини. Токму оваа етикета со години ја правеше леќата главен производ во домашната кујна, но во последните години таа ја врати заслужената популарност, пишува Zadovoljna.rs. Доколку сакате да се храните […]

За овој чај по народен рецепт потребни ви се јаболко и ловор. По две недели оние кои го испиле велат дека главоболката исчезнува, а е одличен природен лек за мигрена. Состојки: 1 јаболко 3 ловорови листови 1 литар вода Подготовка: Јаболкото исчистете го и исечете го на помали парчиња. Зовријте вода, додадете ловоров лист и […]

Лесно ќе препознаете расипано месо, но доколку сакате да проверите дали е свежо, следете ги следните совети. Боја Проверете ја коската на батакот, мора да биде целосно бела. Ако бојата на месото е темна или сивкаста, знајте дека не е многу свежо. Миризба Пилешкото треба да има слаб мирис, па ако мислите дека мириса на […]

Печените компири се редовен гостин на нашите трпези, се најдобриот додаток за месо, риба, а понекогаш можете сами да ги јадете со добра салата или друг зеленчук. Она што е важно е однадвор да е крцкаво, а внатре меко и сочно… Но, тоа не се постигнува лесно. Големите кулинарски мајстори имаат свои трикови со кои […]

Покрај количината, многу е важно во кој период од денот консумирате мед. На сите добро им е познато како медот позитивно влијае на имунитетот, меѓутоа, количината на овој природен засладувач не е секогаш иста за секого, предупредува руската нутриционистка Ана Кошечкина. – Не постојат јасни стандарди кои би ја одредиле точната количина на мед што […]

Правилниот избор на храна што ја јадеме секојдневно е од големо значење за нашето здравје. Покрај тоа што одредени намирници ни се корисни, можат да ни направат разни проблеми доколку ги јадеме на празен стомак. Едноставно, нашиот стомак различно реагира кога е полн или празен, па затоа треба да го земеме предвид тоа. Посебно треба […]

Ви пренесуваме одредени намирници кои можат да предизвикаат труење доколку ги чувате во фрижидер. 1. Свеж ѓумбир Свежиот ѓумбир нема место во фрижидерот. Тоа е затоа што на него многу брзо почнува да расте мувла. Формирањето мувла на свеж ѓумбир е поттикнато од ниската температура и влажноста, што потоа може да го направи многу токсичен. […]