Ледената кралица денес е малку заборавена, а нејзините лековити ефекти секако не го заслужуваат тоа. Растението крес или поточарка е вистинското име на овој дар на природата кој лесно го запоставуваме, а неговите лисја можат да ни помогнат во различни ситуации и значително да ни го подобрат здравјето. Лекување на засипнатост, забоболка, малаксаност, но и […]

Краставицата содржи хранливи материи како што се витамините Ц, Е и Б, калциум, магнезиум, цинк, а има и детоксикациски својства. Ако редовно консумирате краставица, таа ќе ви помогне да го исчистите организмот од разни токсини, но ќе го забрзате метаболизмот. Го отстранува и вишокот вода, што значи дека е состојка која мора да се користи […]

Освен што имаат пријатен горко-сладок вкус, оревите ни даваат огромна количина на енергија и нудат многу здравствени придобивки. Грците ги нарекле „Јупитерово овошје“, сметајќи ги за јадење достојно за боговите, додека науката тврди дека само седум јаткасти плодови дневно можат значително да ги ублажат знаците на стареење и да заштитат од срцеви заболувања. Го чува […]

Една од најпопуларните диети во светот со години е т.н Диета со компир, за која многумина велат дека им помогнала да ослабат за кратко време: дури шест за една недела. Спаѓа во диетите за кои нутриционистите не се ентузијасти и кои обично не се препорачуваат, особено не на долг рок бидејќи не е избалансирана и […]

Пролетниот замор е често придружен со промени во расположението на кои влијаат хормоните кои се произведуваат во церебралниот кортекс, цревата и надбубрежните жлезди. Хормонот на среќата серотонин помага да се пренесат нервните импулси и да се произведе мелатонин. Кога на телото му недостига серотонин, побрзо се лутиме, имаме проблеми со варење, чувствуваме желба за јаглени […]

Доколку сте љубители на ова овошје, добрата вест за вас е што можете да уживате во него бидејќи и вишните и црешите се многу добри за крв и детоксикација. Сепак, мора да земете во предвид една работа кога ги јадете. Имено, не се препорачува голтање или џвакање на коската бидејќи може да го загрози вашето […]

Сезоната на млад кромид е во полн ек, а покрај магичниот вкус кој додава на топлите и ладните јадења, овој зеленчук е многу богат со витамини и минерали, а има многу важна улога во заштитата на здравјето. Младиот кромид има антибактериски својства, па штити од воспаленија, помага при настинки и е одличен за забрзување на […]

Вегетаријанската исхрана, односно целосно исфрлање на месото од употреба, станува се попопуларен феномен. Луѓето се свртуваат кон оваа диета од различни причини. Поединци го избираат од здравствени причини, верувајќи дека купеното месо содржи бројни токсини и други штетни материи. Други, пак, го прават тоа поради нивните етички принципи. Која и да е вашата причина да […]

Компирите се храна која речиси секогаш ја имаме дома бидејќи се практични, можат да се приготват на многу начини, а во исто време се вкусни и даваат многу енергија. Ако го чувате на темно и ладно место, ќе остане свеж подолго, но ретко на кој не му се случило компирот да проникне пред употреба, особено […]