Категорија: Исхрана

Неодамнешното истражување укажува дека одредени видови храна би можеле да исчезнат до 2123 година, бидејќи луѓето сè повеќе го префрлаат својот фокус на одржливост и етичко јадење. Имено, футуролозите предвидуваат дека храната како чоколадо, авокадо и морски плодови ќе престанат да се користат, а тоа е затоа што се повеќе луѓе се загрижени за важноста […]

Освежувањето на здивот со грицкање свеж магдонос го практикувале дури и старите Римјани. Можеби ова е една од причините зошто е вообичаено да се стави парче од ова растение на секое јадење во многу ресторани. Друга причина е украсувањето на јадењето, кое наводно потекнувало од месарниците во античко време кои ставале магдонос околу свежото или […]

Често мислиме дека со користење масло наместо путер, заштедуваме неколку калории во садовите, но тоа не е баш така. Маслото генерално се смета за поздраво од путерот бидејќи е богато со незаситени масти, за кои се знае дека се корисни за здравјето на срцето. Спротивно на тоа, путерот има висок процент на заситени масти, што […]

Оревите се богати со есенцијални материи кои позитивно влијаат на здравјето на целиот организам. Доколку се консумираат редовно, одлично делуваат на здравјето, особено на работата на одредени органи.Тие исто така помагаат во контролата на чувствителните здравствени состојби како холестеролот,исто така влијаат на здравата тежина. Оревите се богати со омега-3 масни киселини, витамини, здрави масти, минерали […]

За да може дигестивниот систем да биде здрав, важно е микробиомот да е во рамнотежа, односно да има доволен број на добри бактерии. Лукот е токму храната со која ќе ги нахраните вашите добри бактерии. Кога станува збор за здравјето, се согласуваат експертите, дигестивниот систем е важна алка во одбраната на нашиот организам бидејќи начинот […]

Кремастите тестенини се ручек кој ретко кој може да го прескокне. Секогаш е добар избор кој ќе ги исполни вашите очекувања, а рецептот за кремасти тестенини со брокула ќе ве маѓепса уште на првиот залак. Состојки за кремасти тестенини со брокула: -4 лажици путер -4 чешниња лук -2 шољи пилешка супа -220 грама тестенини -кромид […]

Пуканките се една од најздравите и најпопуларните грицки, а изобилуваат со важни хранливи материи, но често ги подготвуваме со големи количини масти, шеќер и сол, што не треба да го правиме, доколку сакаме да ги искористиме нивните благодети на најдобар начин. Поради оваа причина, важно е да ги подготвите на вистински начин, бидејќи тие можат […]

Здравите состојки во црниот и зелениот чај можат да помогнат и позитивно да влијаат на стареењето со намалување на оштетувањето на клетките, па органите работат подолго. Д-р Ји Сијанг од Универзитетот во Сечуан рече: „Откривме дека консумирањето околу три шолји чај дневно може да има придобивки против стареењето. Ова може да се должи на фактот […]

Еве како најдобро да ги искористите својствата на овој зеленчук. Морковот е вреден зеленчук за нашето здравје, кој носи бројни придобивки за нашето тело. Но, како да го консумирате овој корен на најдобар начин, без да изгубите некое од неговите својства? Како да консумирате моркови Морковите може да се јадат и сирови и варени, како […]