Категорија: Исхрана

Во Италија е отворена првата фабрика за преработка на инсекти за производство на брашно, што го наметнува прашањето колку е здраво ова брашно и дали е тренд или трајна замена за пченичното брашно. Првата италијанска фабрика за брашно од инсекти е отворена во регионот Марке во централна Италија, и покрај противењето на министерот за земјоделство […]

Најдобро е да се пие на празен стомак. После празниците, сите се трудиме да се вратиме во „нормалa“ во однос на килограмите. Вишокот тежина никому не му угодува; обично го попречува извршувањето на најобични дејства, особено ако мастите се акумулирале во пределот на стомакот. Затоа на социјалните мрежи има се повеќе предлози за пијалоци кои […]

Жените во Австралија избраа да веруваат во митот дека лебот не треба да се јаде секој ден. Новото истражување покажа дека 43 отсто од жените избегнуваат да јадат леб кога сакаат да ослабат, додека 20 отсто се чувствуваат виновни кога јадат леб за оброк. Студијата спроведена на 1.000 жени на возраст меѓу 25 и 65 […]

Според експертите, најдобро е да се консумира мед пред спиење. Многу луѓе имаат навика да користат мед како превенција против грип и настинка. Витамините, минералите и амино киселините во медот можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем и да го намалат ризикот од помали болести. Затоа, не е чудно што медот може да биде […]

Внесете го грејпфрутот во вашата редовна исхрана, ќе уживате во неговите благодети за здравјето и убавината на кожата. Секој ден треба да јадете барем една порција свежо овошје, велат нутриционистите, а покрај сезонските што пристигнуваат овде, секогаш треба да додадете и по некое цитрусно овошје. Се препорачува грејпфрут, бидејќи е полн со антиоксиданси, благодарение на […]

Лутата храна можеби е клучот за долговечноста, вели науката! Неколку здравствени состојби може да се влошат со јадење лута храна, предупредуваат експертите. Земете на пример гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Состојбата се карактеризира со враќање на стомачната киселина во хранопроводникот, што може да предизвика чувство на печење во горниот гастроинтестинален тракт и градниот кош, пишува […]

Моќен засилувач на расположението може да биде во вашата чинија со овошје. Во една неодамнешна студија, научниците од Нов Зеланд испитале како киви може да влијае на нашето расположение, пренесува Newsweek. Само четири дена откако јаделе две киви на ден, учесниците почнале да забележуваат подобрувања во расположението и самодовербата, а врвот го достигнале по две […]

Здравиот појадок е неопходен за нормално функционирање на метаболизмот. Експертите истакнуваат дека луѓето кои сакаат да ослабат пред појадок треба да пијат пијалок кој го регулира нивото на инсулин и го намалува апетитот. Не станува збор за магичен чај, ниту за скапа подготовка, туку за шармот на моќното овошно дрво – грејпфрутот. Нутриционистите советуваат пред […]

Некои пијалоци, вклучително и кафето, содржат супстанции кои може да ја попречат апсорпцијата на некои хранливи материи во вашиот витамин. Подобро е да пиете кафе 15 минути пред или неколку часа по земањето витамини. Ефект врз апсорпцијата Кофеинот во кафето ќе го забрза дигестивниот процес со зголемување на контракциите кои ја туркаат храната низ вашиот […]

Оваа мешунка обезбедува значителни хранливи материи кои го зајакнуваат здравјето во секоја порција. Мало зрно грашок од мешунка е многу хранливо овошје, полно со протеини, влакна, антиоксиданси, витамини и минерали. Затоа, ако сакате да го подобрите варењето, да ја контролирате вашата тежина, да го подобрите здравјето на срцето, регулирањето на шеќерот во крвта и здравјето […]

Ако сакате да спиете добро, треба да избегнувате одредени намирници навечер. Кога избирате што да вечерате, земете ги предвид две главни последици – зголемување на телесната тежина и несоница. Затоа избегнувајте ја оваа храна: 1. Плескавици/хамбургери – никогаш не треба да ги јадете пред спиење, бидејќи не само што ќе се разбудите со надуен стомак, […]

Спанаќот несомнено е една од најздравите намирници, но треба да внимавате при неговото конзумирање да приготвувате онолку колку што ќе изедете, бидејќи подгревањето спанаќ воопшто не се препорачува. Спанаќот спаѓа во групата на лиснат зеленчук кој содржи релативно висок процент на нитрати. Остатоците од сварениот спанаќ не треба да се чуваат на собна температура и […]