Категорија: Исхрана

Оваа диета е супер ефикаснa за сите кои имаат итна потреба од намалување на килограми. Диетата е лесна за држење, но е наменета за луѓето кои сепак можат да поднесат чувство на глад. За 14 дена таа ви ветува дека ќе ослабите 6-7 килограми.         Оваа супер ефикасна диета треба да се […]

Кафето ќе ви го забрза метаболизмот, а доколку редовно вежбате и правилно се храните, многу брзо линијата ќе ја доведете до совршенство.       Нутриционистката Лиза Ричардс нагласува дека најдобро е да се држиме до обичното, црно кафе без додадено млеко и шеќер, бидејќи на тој начин внесуваме непотребни калории. Таа исто така советува […]

Кога дневните температури се премногу високи, потребно е на телото да му понудиме помош и дополнителна заштита за да се разлади. Иако најчесто одбираме сладолед, всушност треба да јадеме храна која во себе содржи доста вода.       Храната која ја јадеме игра клучна улога во регулацијата на телесната температура и одредени намирници навистина […]

На топло ништо не освежува подобро од разладена лубеница. Слатка е и полна со течност и речиси е невозможно да се одолее. И оттука започнуваат потенцијалните проблеми. Имено, експертите предупредуваат дека доколку претерате со лубеницата, последиците можат да бидат многу сериозни, од напад на уролитијаза (присуство на една или повеќе калкули, односно камења во уринарниот […]

Речиси сите ние сакаме лубеница, а таа може да биде одличен сојузник во намалување на тежината. Лубеницата има сладок вкус, богата е со витамини А, Ц и Б6 и ликопен, кој е добар за диети. Лубеницата е силен антиоксиданс и бидејќи содржи голема количина вода, брзо го полни желудникот и ќе не држи сити.   […]

Доколку ова лето сакате да бидете хидрирани и полни со енергија, нутриционист изјавува дека тоа ќе го постигнете со лубеница, праски и тиквички.       За да спречите дехидрација, сува уста, замор и поспаност, еве кои намирници треба да ги вклучите во вашата исхрана:     Лубеница   Лубеницата содржи 92 проценти вода.   […]