Исхрана – Страница 132

Зелените смути со краставица, целер и овошје ќе го направат вашиот почеток на денот совршен, вкусен и здрав појадок! Да, главната состојка во ова совршенство на смути е краставица. Состојки: 1 краставица 5 стебленца целер 6 листови спанаќ 1 јаболко 5 моркови 1 чаша кокосова вода (250 ml) сок од 1 лимон 1 лажичка спирулина […]

Еден од најпопуларните зачини во светот се одликува со својот необичен мирис и вкус, а бројни истражувања ја докажале неговата ефикасност кога станува збор за зачувување на здравјето. Циметот е зачин добиен од внатрешната кора на неколку видови дрвја од родот Cinnamomum, кој со векови се користи во готвењето и традиционалната медицина поради многубројните здравствени […]

Освен тоа што се вкусни и се совршено овошје доколку сте на диета, јагодите се добри и за вашето здравје. Нега на кожа Јагодите за богати со антиоксиданти кои влијаат на сјајот на кожата. Доколку сакате да ја освежите кожата на лицето, исечете една поголема јагода на половина и намачкајте го […]

Кога сме изложени на стресни ситуации, нашето тело ослободува хормони како што се адреналин, допамин, норадреналин и кортизол. Стресот е тригер за многу болести, а доколку е хроничен, влијае дури и на нивото на белите крвни зрнца, што не прави поподложни на вируси и бактерии. Психофизичкото здравје е нарушено, а со тоа се зголемува и […]

Внимавајте што јадете. Ако сте ја довеле линијата до совршенство резултатите нема да бидат видливи ако стомакот ви е постојано надуен. Оваа храна може да помогне во борбата против надуеност на стомакот. Краставица Овој зеленчук често го користиме за салата или како грицки за здрава ужина. Краставицата е богата со вода која […]

Многу истражувања покажаа дека храната која ја консумираме влијае на здравјето на нашето тело, како и на здравјето на нашата кожа. Како што пренесува „Дејли мејл“, исхраната богата со овошје и зеленчук може да ѝ даде на нашата кожа сјај, но и младешки изглед. Сепак, одредена храна може да доведе до проблеми […]

1717656087-sydney-rae-_5TGspSCIdw-unsplash-750x500-1.jpg

Јаболката се несомнено едно од најкорисните овошја што можеме да ги вклучиме во секојдневната исхрана. Овие чудесни плодови се карактеризираат со бројни предности: – Богати се со диетални влакна кои одржуваат чувство на ситост и го поддржуваат здравото варење – Тие се богати со антиоксиданси, кои можат да помогнат во спречување на разни болести – […]

Лимонот делува многу позитивно врз губење на телесната тежина, па ако сакате да си ја зголемите виталноста, елиминирате токсините од телото и да се ослободите од вишокот на тежина, ние имаме решение за вас. Лимон диета е план за детоксификација на организмот дизајниран од Стенли Бароуз. Тој ја напишал книгата уште во 40-тите […]

Богати со витамин Ц, со диетални влакна, но и со антиоксиданси, боровинките имаат исклучително позитивно влијание врз човековото здравје. Ова овошје со темно виолетова боја, кое потекнува од Северна Америка ги регулира масните клетки, односно го забрзува процесот на слабеење. Одредени истражувања пак, покажале дека боровинките исто така, штитат од срцеви заболувања и дијабетес. […]

Јаткастите плодови се препорачуваат поради многу причини, тие се многу здрави и се одлична алтернатива за грицкање на некои помалку здрави опции. Бјанка Тамбурело истакнува дека „јаткастите плодови се одлична храна за слабеење бидејќи се полни со здрави масти кои промовираат ситост, како и протеини и влакна. Тие се богати со хранливи материи и содржат […]

Краставицата содржи многу течност во неа, па е добра за топлите, летни денови. Наместо да се налевате вода, краставицата ќе ви помогне да останете хидрирани. Краставицата ги одржува вашите бубрези здрави. Поради високата содржина на вода, краставицата е диуретик и на тој начин помага во ослободувањето на токсините од телото. Ова може […]

Омилениот чоколаден намаз од Италија, кој долго време ни е во срцата и кој обожаваме да го мачкаме на леб, наскоро ќе добие веганска верзија. Иако оваа година наполни 60 години, Нутела не покажува знаци на стареење. Токму спротивното! Како што објави извршниот директор на VéGé Group Џорџо Сантамброџо на Linkedin, брендот сака да се […]

Зголемувањето на шеќерот во крвта е само една од многуте негативни здравствени последици од јадењето погрешна храна за појадок. Зафатеното темпо на живот не доведе во ситуација да немаме време за основни работи, кои всушност треба да бидат приоритет. Ова пред се се однесува на исхраната во која внесуваме брзи решенија за да не останеме […]

Категорија: Исхрана

ЗЕЛЕНО СМУТИ СОВРШЕНО ЗА ОДЛИЧЕН ПОЧЕТОК НА ДЕНОТ: Вкусно и здраво, и готово за минута

Како да го користите циметот за здраво слабеење? 3 работи што треба да ги знаете доколку го користите овој супер здрав зачин

Зошто треба да јадете јагоди?

Јајца и намалена анксиозност: Постои ли врска?

НАЈДОБРИТЕ НАМИРНИЦИ ЗА РАМЕН СТОМАК!

Дерматолог открива која храна најмногу ја уништува кожата: Едно е КЛУЧНО

Јаболките може да ви го променат животот: Најдоброто време кога да ги јадете овие супер овошки

Ги чисти цревата и го забрзува метаболизмот: Брза лимон диета

Полни со витамини и антиоксиданси: Ова се сите здравствени придобивки од боровинките

Еден вид на јаткасти плодови ќе ви помогне да ослабнете – постојат повеќе причини за тоа

Ги штити бубрезите, коските и ноктите, ги топи килограмите и го подобрува варењето – омилена летна намирница

Наскоро нов вид Нутела на пазарот: Еве за што се работи

НАЈЛОШИОТ ДОРУЧЕК ЗА ЦРЕВАТА: Нутриционист предупредува на доручек кој секој ден го јадеме