Исхрана – Страница 14

Ако се обидете да го продолжите животниот век на парче сирење што седи во вашиот фрижидер со отстранување на мувлата од него, ризикувате гадење, повраќање или алергиска реакција. „Мувлата е како санта мраз. Можете да видите некои делови одозгора, но има повеќе мувла што се крие во подлабоките слоеви што не можете да ги видите […]

Подготовката на зимница можеби звучи како сериозен кулинарски потфат, но многу е едноставно ако следите неколку едноставни правила. Секако, започнете со рецепти со кои нема да погрешите, а сигурни сме дека со секоја зачувана тегла ќе бидете посамоуверени и полесно ќе се одлучувате за покомплицирани комбинации. Зимницата може да биде слатка и солена, сирова или […]

Леќата е најмоќната мешунка поради нејзиниот богат извор на калиум, железо, цинк, магнезиум, фосфор, калциум, растителни протеини и многу други состојки. Тоа е одлична храна за сите поддржувачи на здрав начин на живот. Посебно се препорачува за бремени жени, доилки, деца во развој, дијабетичари. Ако доите, а бебето е помало од 3 месеци, следете по […]

Кафето е докажан поттикнувач за утринско чистење на цревата за многумина. Но, ако тоа не е случај за вас, додадете малку цимет или малку куркума или двата зачини одеднаш. Циметот е познат по својот сладок вкус, но може да помогне и при слабеење. Утврдено е дека циметот влијае на инсулинот и му помага на телото […]

Со почетокот на есента треба да му се помогне на телото да се обнови. Особено е важно да се зајакне имунолошкиот систем, бидејќи студената сезона е пред нас. Терапевтката Свјетлана Бурнацкаја изјави дека наесен е многу важно да го прилагодите стилот на спиење, што значи да стекнете навика да си легнете на време и да […]

Професионалните готвачи открија како динстаат кромид за да го направат повкусен. Познатиот готвач Гордон Ремзи додава сода бикарбона и шеќер во кромидот за чорби и сосови за да го испржи кромидот што побрзо, но и да го направи посочен и повкусен. Покрај тоа, овој трик спречува мирисот на кромидот да се шири низ домот. Виновникот […]

НАМИРНИЦИ-КОИ-НЕ-СМЕЕТЕ-ДА-ГИ-ЧУВАТЕ-ВО-ФРИЖИДЕР.jpg

Сварениот ориз,не треба да се чува во фрижидер повеќе од 24 часа. Повеќето луѓе имаат навика сè што останало од ручекот да го остават во фрижидер и да го изедат следниот ден по загревањето или со додавање на нови состојки од старите, прават сосема нов ручек.Сепак, многу луѓе не знаат дека некои намирници стануваат токсични […]

Сардините се добар извор на протеини и се многу едноставни бидејќи не бараат долга подготовка или готвење. Рибата е одличен извор на протеини, масни киселини и хранливи материи, а особено се популарни конзервираните сардини, пишува Mind Body Green. Многу луѓе се прашуваат дали конзервираната храна е навистина здрава и хранлива. Нутриционистот д-р Џес Кординг откри […]

Стручниот магазин Today’s dietitian, во соработка со 1.173 сертифицирани диететичари и нутриционисти спроведе студија за овогодинешните трендови во исхраната. Објавена е листа на 10 најздрави намирници при што фокусот е ставен на храната од растително потекло со широк спектар на нутритивни предности. Листа на 10 супернамирници: Ферментирана храна Ферментираната храна како […]

Ако некогаш сте исекле лубеница и сте забележале пена во средината, подобро е да ја фрлите. Во видео објавено на TikTok, маж предупредува дека тоа може да биде опасно и дека најдобро е веднаш да ја фрлите лубеницата. „Ако лубеницата почне да пени, веднаш фрлете ја“, вели тој во видеото. Популарниот инфлуенсер, кој има дури […]

Има малку луѓе кои пробале свежи урми без да бидат маѓепсани од нивниот вкус. Бидејќи сè што е слатко и во кое уживаме обично е штетно за здравјето, можеби изгледа неверојатно дека божествените урми полни со природен шеќер се всушност – многу здрави. Слатко уживање нема проблем за здравите луѓе, доколку се држат до принципот […]

Метаболизмот игра голема улога, но ништо без навиките што ги следат. За луѓето кои не се склони кон дебелеење, обично велиме дека „имаат таков метаболизам“. Точно е дека метаболизмот игра голема улога, но ништо без навиките што ги следат. Личните тренери велат дека постои една посебна навика која секој може да ја спроведе, а која […]

Доколку сакате да изгубите некој килограм пред летувањето тогаш треба да знаете колку е важно да не ги прескокнувате оброците бидејќи тоа колку што е штетно за линијата, толку е и штетно за здравјето на целокупниот организам. Прескокнувањето на оброци стана тренд на денешницата. Некогаш не јадете бидејќи сте на диета, некогаш […]

Category: Исхрана

Докторка открива зошто никогаш не треба да јадете сирење од кое сте отстраниле мувла

Подгответе лето во тегла: 5 совети за совршена зимница

Многумина ја заобиколуваат, а експертите велат дека ова е „најмоќната“ мешунка

Додајте 1 лажичка од овој зачин во вашето кафе: Го стимулира метаболизмот и го поттикнува слабеењето

Што да јадете наесен? Ова се намирниците кои можат да го зајакнат имунитетот

Професионалните готвачи само вака динстаат кромид: Готов е за брзо, а е многу повкусен

4 НАМИРНИЦИ КОИ НЕ СМЕЕТЕ ДА ГИ ЧУВАТЕ ВО ФРИЖИДЕР: Привлекуваат мувла и бактерии како магнет

Анализиран составот на една конзерва сардина: Знаете ли што всушност консумирате?

ТОП ЛИСТА НА 10 НАМИРНИЦИ Т.Н. „СУПЕР ХРАНА“: Спречете ја дебелината, срцевите и други болести и грижете се за вашето тело!

Ваква лубеница може да предизвика труење: Ако го забележите ова додека ја сечете, фрлете ја!

Сите тајни на урмите:Вкусно и здраво овошје, безбедно дури и за дијабетичари

Со каква храна го започнуваат денот луѓето што никогаш не се дебелеат?

ПРЕСКОКНУВАТЕ ОБРОЦИ? Еве што всушност се случува со вашето тело! Експертите предупредуваат на овие последици!