Категорија: Исхрана

Во секојдневната потрага по поздрав избор на ужинки, сè повеќе се поставува прашањето дали е можно да се комбинираат вкусот и хранливата вредност во истата храна. Во овој контекст, семките од сончоглед привлекуваат сè поголемо внимание во последниве години, бидејќи се издвојуваат како едноставна, но хранливо богата храна што може да се вклучи во вашата […]

Ако со години страдате од чувство на тежина, надуеност и стомак како балон, проблемот веројатно е што вашите црева никогаш не се празни целосно. Наместо да земате лаксативи од аптека, решението лежи во стар кујнски рецепт од три состојки кој делува додека спиете. Додека спиете, вашиот дигестивен систем влегува во најинтензивна фаза на празнење на […]

Кафето содржи кофеин, кој ја зголемува будноста со стимулирање на нервниот систем. Неговите ефекти варираат во зависност од индивидуалните разлики, како и од тоа колку и колку често го консумирате. Поточно, кофеинот ве прави будни со блокирање на аденозинските рецептори во вашиот мозок. Аденозинот е хемикалија која се акумулира додека вашето тело троши енергија во […]

Замрзнувањето на домашните оброци и остатоци е одличен начин да ги чувате вкусните оброци при рака и да поттикнете повеќе домашно готвење. Додека многу традиционални замрзнати оброци како супи и лазањи добро се држат во замрзнувач, други намирници, како хумусот, исто така може да се замрзнат. Сепак, потребна е посебна грижа при замрзнување и одмрзнување […]

Јагодите, ананасот, целерот и содата бикарбона можат да ви помогнат природно да ги избелите забите. Иако храната не може да ви ја избели насмевката, постојат неколку намирници кои можат да ви помогнат да го одржите и подобрите изгледот на вашите заби. Ако барате поприроден и подостапен пристап кон избелување на забите, размислете да пробате некои […]

Печурките се храна која често се користи во кујната поради нивната висока хранлива вредност, но се исто така многу чувствителни на складирање. Затоа, важно е да се знае колку долго можат да се чуваат во фрижидер за да се избегне расипување и можни здравствени ризици. Свежите печурки купени во продавница можат да траат помеѓу четири […]

Сокот од целер стана еден од најпопуларните пијалоци меѓу ентузијастите за здрава храна и нутриционистите ширум светот. Преполн со витамини, минерали и антиоксиданси, тој нуди широк спектар на придобивки за телото, од подобрување на хидратацијата и енергијата до намалување на воспалението и стабилизирање на шеќерот во крвта. Иако многумина го сметаат сокот од целер за […]

Оревите се неопходна состојка во бројни колачи, тарти и традиционални деликатеси како што е баклавата, но понекогаш може да се случи да имаат горчлив вкус, иако на прв поглед изгледаат сосема исправни. Ваквите ореви не мора да завршат во ѓубре, бидејќи постојат едноставни домашни трикови што можат да ја намалат или отстранат горчината. Еден од […]

Нашите навики за кафе имаат тенденција да бидат доста специфични и конзистентни. Некои луѓе го сакаат своето кафе црно и горчливо, други го сакаат слатко како десерт, а повеќето се некаде помеѓу. Но, кога станува збор за самиот засладувач, кој може да го користите неколку пати на ден (без осудување), веројатно сакате таков што не […]

Победничката на кулинарски натпревари во Русија, Елена Голуцова, откри трик што го промени начинот на кој многумина подготвуваат пире од компири, а тајната е во топлото млеко. Повеќето од нас го имаат својот испробан рецепт за пире од компири, верувајќи дека е вистинскиот. Сепак, се покажува дека еден мал детаљ може целосно да го трансформира […]