Исхрана – Страница 14

Јагодите се меѓу најпопуларните овошја во пролет, но многу луѓе не знаат дека самото плакнење под млаз вода не е доволно за темелно чистење. Нивната кора често содржи земја, пестициди и разни бактерии кои не се отстрануваат лесно. Затоа е важно правилно да се мијат пред јадење или сервирање. Зошто водата не е доволна? Површината […]

Вежбањето на празен стомак е една од клучните препораки на модерната фитнес култура. Иако има голем број придобивки, експертите велат дека советите на социјалните медиуми честопати се претерани, а тие разјаснија што всушност се случува со вашето тело. Идејата е едноставна: Ако не сте јаделе од претходната ноќ, вашето тело мора повеќе да се потпира […]

Грижата за вашиот метаболизам сега е клучен елемент на современото здравје, а експертите сè повеќе нагласуваат промени во исхраната кои имаат големо влијание. Една храна особено се издвојува како вреден сојузник: анасонот. Ендокринологот д-р Алесија Ронелт од Verywell Health истакнува дека овој ароматичен зеленчук може да има позитивен ефект врз метаболичкото здравје на неколку начини. […]

Листестите зеленчуци се поврзани со голем број болести секоја година, а бактерии како салмонела и листерија можат да се појават на листовите во различни фази, од одгледување до пакување. Ова, исто така, покренува прашања за безбедноста на однапред подготвените салати. Претходно измиените, однапред спакувани салати се омилени за многу луѓе кога сакаат брз, здрав оброк […]

Многу луѓе често готват повеќе тестенини отколку што можат да изедат, но наместо да завршат во ѓубре, постојат едноставни начини да ги зачувате и да ги користите подоцна. Подолу, ви донесуваме корисни совети за тоа што да направите ако подготвите премногу тестенини и како правилно да ги складирате без да изгубите квалитет и вкус. Ако […]

стојат намирници кои имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Сепак, многу популарни преработени и пржени грицки се поврзани со поголем ризик од срцеви заболувања и други сериозни здравствени проблеми. Овие 2 омилени намирници полека и систематски го уништуваат срцето и крвните садови. Најголемиот проблем е што многу луѓе ги сакаат. Чипсот е еден од најчестите […]

Таа изненади со искрена исповед за тоа како успеала да ослабе без строги диети. Пејачката Сања Вучиќ беше гостинка на уредничкиот тим на „Нај жена“, каде што во искрен и опуштен разговор се отвори за бројни теми од својот живот. Зборуваше за своите пријателства, за односот со семејството, но и за растењето во Крушевац, кое, […]

Варените јајца подготвени за Велигден и Пасха се неизбежен дел од празничната трпеза, но по празникот често се поставува прашањето колку долго се безбедни за консумирање. Иако декорацијата и боите може да остават впечаток дека траат подолго, ова се варени јајца кои имаат јасно ограничен рок на траење. Варените јајца, вклучително и оние обоени за […]

Конзервираната туна е често брз и практичен оброк, но понекогаш може да ѝ недостасува свежина во вкусот. Добрата вест е дека една едноставна состојка може да го подобри нејзиниот вкус. Оваа храна е веќе термички обработена и конзервирана, што значи дека често губи дел од својата природна арома и текстура. Според Табелата за дегустација, клучот […]

Пченкарно брашно и течност Полека додадете го пченкарното брашно во ладна или млака вода, наместо директно да го додавате во врелата вода. Ова ќе спречи формирање грутки. Тенџере и температура на готвење Подобро е да користите поширок и потежок сад, за топлината да се распредели рамномерно. Гответе на средна до ниска температура, за текстурата на […]

Тајната на изгледот на Кетрин Зета-Џонс. На 56 години, Кетрин Зета-Џонс изгледа речиси исто како и на почетокот на кариерата, а многумина се прашуваат која е нејзината тајна. Актерката открива дека клучот не е во диетите, туку во начинот на кој се храни и рамнотежата што ја одржува. Покрај редовната физичка активност, таа обрнува посебно […]

Неправилното складирање може да доведе до потенцијални проблеми. Варените велигденски јајца, иако често се оставаат како декорации на масата, не треба да се оставаат долго на собна температура бидејќи лесно се расипуваат. Експертите предупредуваат дека варените јајца се многу понежни од свежите, бидејќи готвењето го отстранува природниот заштитен слој од лушпата, што ги прави поподложни […]

„Food noise“ се однесува на постојани, несакани мисли за храна што се јавуваат дури и кога лицето не е гладно. Сè повеќе се опишува како ментален „шум во позадина“ што може да влијае на однесувањето и ставовите кон храната. Во современата научна литература, „шумот од храна“ најчесто се опишува како повторувачки и често несакани мисли […]

Категорија: Исхрана

Како правилно се мијат јагодите? Исчистете ги од пестициди за кратко време – 1 состојка е клучна

Што се случува со вашето тело кога вежбате на празен стомак

Чудо од природата: Растение кое ги топи мастите, го стабилизира шеќерот и го чисти телото

Зошто не е препорачливо да се консумираат претходно спакувани салати?

Зготвивте премногу тестенини? Еве како да ги користите за да ги одржите свежи и вкусни со денови

2 омилени намирници систематски ви го уништуваат срцето, а многу луѓе несвесно ги јадат

Ослабе, се стопи, струкот ѝ исчезна, но не гладуваше: Еве како Сања Вучиќ ослабе веднаш по работа

Колку време по подготовката се безбедни за јадење варени обоени јајца?

Конзервираната туна ќе има многу подобар вкус ако додадете една едноставна состојка

ТРИКОВИ ЗА СОВРШЕНА ПОЛЕНТА: Само така ќе биде кремаста и без грутки

Има 56 години и изгледа неверојатно: Еве што јаде Кетрин Зета-Џонс секој ден

Не ги оставајте да стојат со денови, изедете ги што е можно поскоро! Колку долго можат да стојат јајцата по Велигден?

Дали сте слушнале за терминот „Food noise“? Многу луѓе го имаат овој симптом без дури и да го сфатат тоа