Категорија: Исхрана

Француската салата е неопходен дел од празничната трпеза. Ако ја направите во последен момент, може да испадне премногу влажна и кашеста. Ќе добиете такви резултати ако не ги изладите сварените состојки пред да ги измешате со мајонезот, а во желбата да ја завршите работата што е можно побрзо. Секогаш оставете грашок, моркови, компири и јајца […]

На прв поглед, изгледа како уште еден совршен утрински ритуал за жена која веќе има сè. Стил, кариера, фигура која никогаш не се колеба. Но, кога ќе се продлабочите под површината, појадокот на Амал Клуни нема никаква врска со трендовите што ги гледаме на социјалните медиуми. Затоа што додека повеќето луѓе го започнуваат денот со […]

Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста суперхрана не е само моден тренд, туку вистинска бомба од протеини и пробиотици што го забрзува метаболизмот, го штити срцето и обезбедува чувство на ситост со часови. Ви откриваме како да го изберете […]

Зелената салата често се смета за еден од најздравите избори во исхраната, лесна е, освежителна и богата со растителни влакна и витамини. Сепак, иако има бројни придобивки, нејзината консумација не е секогаш без ризици, особено за луѓе со одредени здравствени проблеми. Еден проблем може да биде присуството на бактерии и други микроорганизми. Во такви случаи, […]

Ново истражување објавено во списанието Social Science & Medicine покажува дека почестите и подолги дневни интеракции со природата се поврзани со подобри, поодржливи диети. Авторите на студијата, од Универзитетот Дрексел и Медицинскиот факултет на Универзитетот Вејк Форест, комбинираа анкета и длабински интервјуа за да ја испитаат врската помеѓу природата и исхраната. Во првиот дел од […]

За многумина кои уживаат во ориз, но сакаат да го следат нивото на шеќер во крвта, постои едноставен трик што би можел да направи разлика без да се откажат од својот омилен оброк. Всушност, истражувањата во областа на исхраната и диететиката сугерираат дека начинот на кој оризот се подготвува и складира може значително да влијае […]

Кога уживаат во портокал, многу луѓе го отстрануваат белиот, влакнест слој наречен кора, често поради неговиот горчлив вкус, текстура или едноставно поради неговиот изглед. Меѓутоа, ако го фрлите, може да пропуштите вредни хранливи материи. Еве зошто задржувањето на белата кора на вашиот портокал всушност може да биде корисно. Ако некогаш сте јаделе портокал, веројатно сте […]