Категорија: Исхрана

Пуканките се една од најздравите и најпопуларните грицки, а изобилуваат со важни хранливи материи, но често ги подготвуваме со големи количини масти, шеќер и сол, што не треба да го правиме, доколку сакаме да ги искористиме нивните благодети на најдобар начин. Поради оваа причина, важно е да ги подготвите на вистински начин, бидејќи тие можат […]

Здравите состојки во црниот и зелениот чај можат да помогнат и позитивно да влијаат на стареењето со намалување на оштетувањето на клетките, па органите работат подолго. Д-р Ји Сијанг од Универзитетот во Сечуан рече: „Откривме дека консумирањето околу три шолји чај дневно може да има придобивки против стареењето. Ова може да се должи на фактот […]

Еве како најдобро да ги искористите својствата на овој зеленчук. Морковот е вреден зеленчук за нашето здравје, кој носи бројни придобивки за нашето тело. Но, како да го консумирате овој корен на најдобар начин, без да изгубите некое од неговите својства? Како да консумирате моркови Морковите може да се јадат и сирови и варени, како […]

Во Италија е отворена првата фабрика за преработка на инсекти за производство на брашно, што го наметнува прашањето колку е здраво ова брашно и дали е тренд или трајна замена за пченичното брашно. Првата италијанска фабрика за брашно од инсекти е отворена во регионот Марке во централна Италија, и покрај противењето на министерот за земјоделство […]

Најдобро е да се пие на празен стомак. После празниците, сите се трудиме да се вратиме во „нормалa“ во однос на килограмите. Вишокот тежина никому не му угодува; обично го попречува извршувањето на најобични дејства, особено ако мастите се акумулирале во пределот на стомакот. Затоа на социјалните мрежи има се повеќе предлози за пијалоци кои […]

Жените во Австралија избраа да веруваат во митот дека лебот не треба да се јаде секој ден. Новото истражување покажа дека 43 отсто од жените избегнуваат да јадат леб кога сакаат да ослабат, додека 20 отсто се чувствуваат виновни кога јадат леб за оброк. Студијата спроведена на 1.000 жени на возраст меѓу 25 и 65 […]

Според експертите, најдобро е да се консумира мед пред спиење. Многу луѓе имаат навика да користат мед како превенција против грип и настинка. Витамините, минералите и амино киселините во медот можат да помогнат во зајакнувањето на имунолошкиот систем и да го намалат ризикот од помали болести. Затоа, не е чудно што медот може да биде […]

Внесете го грејпфрутот во вашата редовна исхрана, ќе уживате во неговите благодети за здравјето и убавината на кожата. Секој ден треба да јадете барем една порција свежо овошје, велат нутриционистите, а покрај сезонските што пристигнуваат овде, секогаш треба да додадете и по некое цитрусно овошје. Се препорачува грејпфрут, бидејќи е полн со антиоксиданси, благодарение на […]

Лутата храна можеби е клучот за долговечноста, вели науката! Неколку здравствени состојби може да се влошат со јадење лута храна, предупредуваат експертите. Земете на пример гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Состојбата се карактеризира со враќање на стомачната киселина во хранопроводникот, што може да предизвика чувство на печење во горниот гастроинтестинален тракт и градниот кош, пишува […]