Исхрана – Страница 149

Дукан диетата е една од најпопуларните последниве години, а ни познатите личности не одолеале, па многумина тврдат дека таквиот начин на исхрана е заслужен за нивниот атрактивен изглед. Познато е дека оваа диета и е омилена на бразилската манекенка Жизел Бундхен кога сака да ослабе, а долго време ја практикувала и […]

Правилниот избор на храна што ја јадеме секојдневно е од големо значење за нашето здравје. Покрај тоа што одредени намирници ни се корисни, можат да ни направат разни проблеми доколку ги јадеме на празен стомак. Едноставно, нашиот стомак различно реагира кога е полн или празен, па затоа треба да го земеме предвид тоа. Посебно треба […]

1708165847-pexels-max-rahubovskiy-65083571-750x501-1.jpg

Ви пренесуваме одредени намирници кои можат да предизвикаат труење доколку ги чувате во фрижидер. 1. Свеж ѓумбир Свежиот ѓумбир нема место во фрижидерот. Тоа е затоа што на него многу брзо почнува да расте мувла. Формирањето мувла на свеж ѓумбир е поттикнато од ниската температура и влажноста, што потоа може да го направи многу токсичен. […]

Нутриционистите тврдат дека одредена храна, доколку прва ја внесеме во текот на денот, може да предизвика стомачни проблеми. Некои намирници, колку и да се здрави, доколку не се конзумираат правилно, можат да создадат одредени проблеми. Овие пет намирници треба да се избегнуваат во раните утрински часови, пред првиот оброк. Јогурт […]

Консумацијата на големи количини шеќер влијае штетно врз нашето тело. Дали постои начин да го замениме? Секако дека да, ова се неколкуте опции кои можете да ги примените и да го замените белиот шеќер кој воопшто не е здрав. Агава нектар Содржи 50 проценти повеќе калории од белиот шеќер, но исто […]

Во последно време, медицинската диета е еден од најпознатите методи за слабеење, која нуди можност за губење на 2-15 килограми, доколку навистина се внимава. Предност на овој начин на исхрана е во тоа што не прави да чувствувате слабост или омалаксаност, бидејќи овозможува внесување на минерали и витамини. Исто така, […]

Навики-на-луѓето-кои-никогаш-немаат-проблеми-со-вишокот-килограми.jpeg

Витките луѓе знаат како ќе се чувствуваат ако изедат се пред себе, па затоа се рационализираат. На пример, наместо помфрит и парче месо, ќе изберат само месо и салата и подоцна ќе се почестат со мал десерт. Тие се повеќе мобилни Истражувањата покажаа дека луѓето кои повеќе се движат, односно често стануваат од масата, гестикулираат […]

1708064781-pexels-kristina-paukshtite-701786-750x500-1.jpg

Ако ви е тешко да станете од кревет, помислата на кафе често изгледа како најбрзиот начин да го започнете денот. Сепак, според еден лекар, ова може да ви направи повеќе штета отколку корист. За некои луѓе, конзумирањето кофеин веднаш штом ќе ги отворат очите наутро е од суштинско значење за да го поминат денот. Тоа […]

Дебелината може да биде сериозен проблем, па нормално е откако ќе качите некој килограм да сакате да ослабите. Но желбата за брзо слабеење неретко е причина за многу грешки како погрешна исхрана и погрешен план за вежбање. Проблемот е што овие грешки не само што ќе го спречат слабеењето, туку можат да […]

Ни постарите веќе не паметат и не знаат како да објаснат кога преминале од маст на масло. Одолеваат само ванилиците, кои не се добри ако се направат со масло. Дали маста е здрава и поевтина? Дали свинската маст се разликува и дали телото треба постепено да се навикнува на маст, ако […]

По потекло од Кина во 17 век, црниот чај станал омилен во светот кога бил донесен во Европа во 18 век. Денес, пијалоците од црн чај може да се најдат насекаде. Достапен, смирувачки и вкусен, црниот чај е преполн со здравствени придобивки и без разлика како уживате во него, пиењето една до две шолји црн […]

Еден од најкористените и најомилените зачини во светот, црниот пипер има многу здравствени придобивки. Но, од каде потекнува црниот пипер? И дали неговиот нутритивен состав навистина го подобрува вашето здравје? Што се случува со вашето тело кога јадете црн пипер секој ден? Може да му помогне на вашето тело подобро да ги апсорбира антиоксидантите Кога […]

Постојат некои алтернативи на шеќер кои ќе ви помогнат да го намалите внесот на шеќер без да ја жртвувате целата сладост што ја сакате. Диететичарот и нутриционист Ким Шапира вели дека шеќерот може да биде дел од исхраната, но во умерени количини. Тој препорачува да не се фокусирате на целосно ограничување на шеќерот, туку наместо […]

Категорија: Исхрана

Диета Дукан, опсесија на славните: Нема гладување, а килограмите се топат со рекордна брзина, еве дали е безбедна

Јогурт на празен стомак – никако! Овие намирници се здрави, но се лош избор за доручек

Овие намирници може да станат токсични ако ги чувате во фрижидер

5 намирници кои не треба да ги јадете на празен стомак

Постои здрава замена за шеќерот – еве кои се тие намирници

Конечно најдовте начин како да ослабете на здрав начин: МЕДИЦИНСКА ДИЕТА – трик како да ги изгубите тие 15 килограми

5 навики на луѓето кои никогаш немаат проблеми со вишокот килограми

Еве зошто не е добро да пиете кафе ВЕДНАШ откако ќе станете!

Не можете да ослабнете? Постои можност да ги правите овие грешки во исхраната, поради нив килограмите се лепат за половината

Што е поздраво – масло или свинска маст?

Црниот чај е чудесен напиток, еве што се прави за нашето тело

Што се случува со вашиот организам ако јадете црн пипер секој ден?

Што е здрава замена за шеќер? Заменете го со овие вкусни алтернативи