popara.mk

Овој животен минерал е важен за квалитетно функционирање на организмот Магнезиумот многумина го нарекуваат минерал на животот, бидејќи е клучен за здравјето на нашиот организам. Доколку го нема доволно овој минерал во нашиот организам, може да настанат многу проблеми, а најчести секако се грчеви во мускулите, кои се првиот показател дека во исхраната треба да […]

Главоболките предизвикуваат чувство на притисок и болка и понекогаш може да се појават со симптоми на настинка и грип. За среќа, постојат чаеви кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на главоболка и мигрена – а многу е веројатно дека моментално го имате најмоќниот лек против ова „пореметување“ дома. Чај од каранфилче Каранфилчето е […]

Овие јаткасти плодови се полни со хранливи материи и витамини, па добро делуваат на нашиот организам. Овој метод ќе ви помогне да ја подобрите меморијата, да го зачувате срцето и да го намалите холестеролот. Препорачливо е да јадете само неколку бадеми дневно, токму поради нивната јачина и хранливост, а подобро ќе влијаат на вашето тело […]

Есента е вистинско време за користење на нејзините плодови кои не само што добро делуваат на здравјето и подобрување на општата состојба на организмот, туку можат да помогнат и во губењето на вишокот килограми. Постојат пет намирници кои се одлични сојузници за да ја доведете линијата во ред. Доколку ги користите почесто во исхраната, можете […]

Омилениот појадок на многу генерации е кремот намачкан со леб, но многумина не ни погодуваат како оваа комбинација може да влијае на нашата фигура. Д-р Саша Плечевиќ, попознат како Doctor FeelGood, објаснува дека чоколадниот крем намачкан на леб може да биде виновникот за појавата на омразениот целулит и салициум на стомакот што измачува многумина – […]

Имунитетот и портокалите се две тесно поврзани теми, тие се препознаени како еден од најдобрите извори на витамин Ц и нудат 70-100 проценти од дневната препорачана вредност на овој витамин во само еден портокал. Тие даваат многу повеќе од само еден витамин, а ова е совршено време да ги јадете. Здравствени придобивки од портокалите Портокалите […]

Познато е дека шолја топло млеко ни помага полесно да заспиеме, но има и поздрави опции за борба против несоницата. Ви носиме рецепти за пијалоци кои освен што ја спречуваат несоницата, помагаат да ослабете, да го регулирате метаболизмот и го зајакнувате имунитетот. Секој од нив е подготвен од природни состојки, а тие имаат корисен ефект […]

Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави или влоши денот. Тогаш најважно е да ги изберете вистинските намирници за почеток на денот, а според советите на нутриционистите, тоа треба да бидат намирници кои ќе не одржуваат сити до следниот оброк. Сепак, иако сите ние често консумираме банани за појадок бидејќи […]

Многу нутриционисти советуваат да јадете ананас ако сакате брзо и лесно да изгубите тежина. Се препорачува како соодветна замена за слатките Ананасот е идеална храна доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми. Ова овошје е полно со витамини и минерали. Покрај тоа, со ананас, нема брзо да огладните бидејќи ќе ве одржи сити долго […]

Диетата со зелка е една од здравите диети, со малку маснотии и калории, и ви овозможува да изгубите до 5 килограми за 7 дена. Оние кои се придржувале на оваа диета, велат дека дава одлични резултати, па не чуди што веќе 2 децении е хит низ целиот свет. Најважниот оброк во текот на денот е […]

На нашето тело му е потребна вода, така што препорачаниот внес на вода е два литра, и тоа не вклучува сокови и газирани пијалоци. Треба да се избегнуваат, и ако сакате сок, најдобро е да конзумирате свежо исцеден сок, и со него да пиете кисела вода – неколку чаши, и секако додавате обична вода. Кога […]

Треба да го јадеме пред да почнеме да јадеме нешто друго, за да нема ништо друго во стомакот што би ги измешало и асимилирало хранливите материи во лукот. Здравствените придобивки од лукот се многубројни. За сите оние кои се жалат на висок крвен притисок, ова е најлесниот и најбезбедниот начин да го држите крвниот притисок […]

За слабеење, секако е најважно да се избере одржлив начин како да се направи тоа, а не брза диета по која килограмите се враќаат. Затоа ви носиме совет на нутриционист со кој килограмите треба веднаш да почнат да се топат. Зголемете го внесот на зеленчук Наместо да се концентрирате на храната што треба да ја […]

3 намирници кои спречуваат грчеви во мускулите: здрави и полни со магнезиум

Ја лечи МИГРЕНАТА преку ноќ! Ова е најмоќното оружје против главоболките, а сигурно веќе го имате во кујната!

Ставете бадеми во топла вода и оставете ги преку ноќ: Го поттикнуваат слабеењето, но и уште една работа!

5 есенски намирници кои помагаат во слабеењето: Супер храна за витка линија

Целулит и сало се прават токму од нашата најомилена комбинација на храна: Доктор ги открива 2 главни виновници

Портокалите се многу повеќе од само еден витамин: Што ни нуди ова портокалово овошје?

4 НАПИТОЦИ ПРОТИВ НЕСОНИЦА, ЗА СЛАБЕЕЊЕ И ЗАЈАКНУВАЊЕ НА ИМУНИТЕТ: Испијте еден пред спиење, чудесно делува на организмот!

Од нив најпрво треба да ги извлечете калиумот и магнезиумот, а потоа шеќерот: Еве зошто бананата не е добар избор за доручек

ДАЛИ АНАНАСОТ НАВИСТИНА ГИ ТОПИ КИЛОГРАМИТЕ? Ова е вистината!

КУПУС ДИЕТА КОЈА ВЕЌЕ 2 ДЕЦЕНИИ Е ХИТ ВО СВЕТОТ: За 7 дена може да стопи и до 5 килограми!

Ја подобрува густината на коските и го намалува ризикот од срцеви болести: Сите придобивки на пиење кисела вода!

Еве што се случува во организмот откако ќе изедеме цел лук на празен стомак!

Совет од нутриционист: Како да започнете да го губите вишокот килограми веднаш?