Категорија: Исхрана

Дали некогаш сте виделе темен ореол околу жолчката откако сте зготвиле тврдо варено јајце? Може да има синкаста, зеленикава или сива боја, што не изгледа многу естетско или вкусно. Можеби дури и се прашувате дали треба да јадете такви работи. Ќе објасниме што всушност е тоа. Зеленчукот треба да биде зелен, па јајце со оваа […]

Дали чувствувате глад во ситните ноќни часови или најмногу пред спиење? Спротивно на популарното верување, одењето во кревет на празен стомак не е идеално сценарио бидејќи може да го отежне процесот на спиење. Но, не е добро да се консумира храна и во текот на ноќта, кога телото треба да мирува. Можете да си помогнете […]

Доволно е босилекот да се натопи во шолја вода и да отстои неколку минути. Босилекот е растение кое најчесто се користи како зачин.Но,освен што ќе му даде одреден вкус на јадењето,може да се користи и на друг начин. Ќе ги искористите неговите придобивки ако го подготвувате чајот на следниов начин: – Една лажица свеж или […]

Тешко е да се најде храна која може да се подготви на толку различни начини како јајцето. Тоа е незаменлив додаток на разни теста, тестенини, креми за колачи и колачи. Покрај тоа што ќе избереме помеѓу јајца од кокошки растени на слобода и оние кои најчесто се наоѓаат во продавниците, можеме да ја избереме и […]

Излегува дека додавањето одредени зачини на вашето кафе не само што може да го подобри вкусот, туку и потенцијално да го забрза вашиот метаболизам. Шери Бергер, диететичар и нутриционист, откри кои два зачини можете да ги додадете во кафето за да го забрзате метаболизмот. Цимет Циметот, познат по својот топол и сладок вкус, е разновиден […]

Со доаѓањето на есента и промената на топлите и студените денови, започна сезоната на настинки, болки во грлото и кашлање. Сите знаеме колку е тешко да се ослободите од кашлицата, а медот е храна која може да помогне во нејзино ублажување. На YouTube каналот Divas Kan Kuk има бабински рецепт за домашен пијалок против кашлица […]

Кромидот е нискокалорично, зачинско растение со препознатлива сулфурна арома која потекнува од Азија и Блискиот Исток. За храна и медицински цели се користи околу 5.000 години. Ова не е изненадувачки, кога е познато дека кромидот ќе го подобри вкусот на речиси секое јадење, без разлика дали преферирате свежи парчиња во салати и сендвичи, динстан во […]

Не заборавајте дека сите овие намирници кои помагаат во спречување на настинки се само дел од сложувалката за да бидете здрави во студената сезона. Ја сакаме есенската сезона,но не и болестите кои студот ги носи со себе.За среќа,постојат намирници кои помагаат во спречување на настинки по природен пат,благодарение на фактот што тие директно делуваат на […]

Мандарините се и одличен извор на растителни влакна, што го потврдува и фактот дека со нивното консумирање можете да им помогнете на цревата да го спречат запекот и да ја олеснат контролата на празнењето. Како и сите цитрусни овошја, мандарините имаат изобилство на витамин Ц. Имаат и умерено количество на витамин А, 100 грама мандарини […]

Јаболкото или брусницата обично се во центарот на вниманието кога се во прашање здравите сокови,па луѓето често забораваат на моќните ефекти на шипинките. Сокот од шипинка е здрав напиток кој треба што поскоро да го внесете во вашата исхрана поради многуте здравствени придобивки што ги носи.Ова се придобивките од сокот од шипинка за кои дефинитивно […]

Дали додадовте премногу сол? Иако повеќето луѓе мислат дека компирот е најдоброто решение – не е така, бидејќи ја впива не само солта, туку и сите зачини. Кога не можете да додадете малку вода, истурете чаша сок од домати или неутрален крем. Или ставете една лажица ориз која ќе го впие вишокот сол. Во зависност […]

Докажано е дека сокот од цвекло има висока хранлива вредност, ја поддржува функцијата на црниот дроб и е добар за слабеење. Овој сок има малку калории и речиси и да нема маснотии, па нутриционистите го сметаат за одлична опција за утринско смути. Тоа ќе ви даде хранливи материи и енергија за да го започнете денот. […]

Кај нас најчестото млеко е кравјото, а и најмногу се купува. Меѓутоа, во некои ситуации сме принудени да ја корегираме исхраната заради здравјето, па се насочуваме кон други видови млеко. Ги имаме во изобилство во продавниците, а нутриционистката Милка Раичевиќ одговара дали треба да внесеме друг вид млеко во исхраната – дали е подобро да […]