Категорија: Исхрана

Диетата „фактор 5“ е диета развиена од фитнес експертот Харли Пастернак. Тоа значи пет оброци дневно и пет состојки во нив. Оваа диета со текот на годините доби многу фанови, а некои од фановите се познати личности, како Меган Фокс, Ријана и Кети Пери, пренесува „Healthline.com“. Програмата е едноставна, флексибилна и ефикасна. Клучните компоненти на […]

Социјалните мрежи ги зафати нов тренд, а тоа е многу практичен трик за сите љубители на престојот во природа. Пикник е вистинска забава на убаво време. Одличен начин да излезете од дома и да ја искористите комбинацијата на летното сонце и природата на најдобар можен начин. Друштво, ќебенце, парк и добро расположение е вистински мини-одмор. […]

Кромидот е богат со корисни материи кои влијаат на симптомите на настинка и имунитетот. Но, овие материи се чувствителни на топлина и постои точна мерка надвор од која не смеете термички да ја обработувате оваа храна, што важи и за киселата зелка. Кромидот содржи флавоноид кверцетин, кој се активира со топлина, што значи дека е […]

За оние кои не можат долго да издржат на диета, им препорачуваме брза диета со домати која гарантира успех. Само запомнете дека е доста ригорозна и можете да ја држите најмногу шест дена и со внимателна консултација со вашиот лекар. Диетата заснована на домати е многу едноставна – четири оброци дневно, многу вода, дозволено е […]

Докажано е дека медитеранската исхрана го подмладува мозокот за девет месеци доколку се држите до неа година и пол. Едно истражување што било спроведено во Израел, Германија и американскиот град Харвард ја проучувало медитеранската исхрана. Се покажало дека префрлањето на диета полна со свеж зеленчук, овошје, риба, цели зрна и маслиново масло прави чуда за […]

Поминаа 26 години од смртта на принцезата Дијана, но деталите од нејзиниот живот секогаш предизвикуваат големо внимание кај луѓето. За нејзиниот моден вкус, како и за бракот и родителството се знае многу, но тоа на луѓето не им е доволно, а во последно време ги интересира што сакала да јаде Лејди Ди во нејзините четири […]

Светската здравствена организација (СЗО) истакнува дека „недостатокот на јод во исхраната е единствената најважна причина за оштетување на мозокот што може да се спречи“. Недостатокот на јод за време на бременоста влијае на мозокот на детето. Во една студија во Велика Британија на 1.040 бремени жени и нивните деца, се покажаlo дека дури и благиот […]

Ако не консумирате доволно протеини, масти или јаглени хидрати, ова може да биде причина за забавување на вашето слабеење. Многу луѓе веруваат дека со елиминација на одредена група на храна или почнувајќи да консумираат повеќе цедени сокови, тие всушност си прават услуга и очекуваат брзо губење на тежината. Сепак, овие модели на однесување всушност можат […]