Категорија: Исхрана

Доволно е босилекот да се натопи во шолја вода и да отстои неколку минути. Босилекот е растение кое најчесто се користи како зачин.Но,освен што ќе му даде одреден вкус на јадењето,може да се користи и на друг начин. Ќе ги искористите неговите придобивки ако го подготвувате чајот на следниов начин: – Една лажица свеж или […]

Тешко е да се најде храна која може да се подготви на толку различни начини како јајцето. Тоа е незаменлив додаток на разни теста, тестенини, креми за колачи и колачи. Покрај тоа што ќе избереме помеѓу јајца од кокошки растени на слобода и оние кои најчесто се наоѓаат во продавниците, можеме да ја избереме и […]

Излегува дека додавањето одредени зачини на вашето кафе не само што може да го подобри вкусот, туку и потенцијално да го забрза вашиот метаболизам. Шери Бергер, диететичар и нутриционист, откри кои два зачини можете да ги додадете во кафето за да го забрзате метаболизмот. Цимет Циметот, познат по својот топол и сладок вкус, е разновиден […]

Со доаѓањето на есента и промената на топлите и студените денови, започна сезоната на настинки, болки во грлото и кашлање. Сите знаеме колку е тешко да се ослободите од кашлицата, а медот е храна која може да помогне во нејзино ублажување. На YouTube каналот Divas Kan Kuk има бабински рецепт за домашен пијалок против кашлица […]

Кромидот е нискокалорично, зачинско растение со препознатлива сулфурна арома која потекнува од Азија и Блискиот Исток. За храна и медицински цели се користи околу 5.000 години. Ова не е изненадувачки, кога е познато дека кромидот ќе го подобри вкусот на речиси секое јадење, без разлика дали преферирате свежи парчиња во салати и сендвичи, динстан во […]

Не заборавајте дека сите овие намирници кои помагаат во спречување на настинки се само дел од сложувалката за да бидете здрави во студената сезона. Ја сакаме есенската сезона,но не и болестите кои студот ги носи со себе.За среќа,постојат намирници кои помагаат во спречување на настинки по природен пат,благодарение на фактот што тие директно делуваат на […]

Мандарините се и одличен извор на растителни влакна, што го потврдува и фактот дека со нивното консумирање можете да им помогнете на цревата да го спречат запекот и да ја олеснат контролата на празнењето. Како и сите цитрусни овошја, мандарините имаат изобилство на витамин Ц. Имаат и умерено количество на витамин А, 100 грама мандарини […]

Јаболкото или брусницата обично се во центарот на вниманието кога се во прашање здравите сокови,па луѓето често забораваат на моќните ефекти на шипинките. Сокот од шипинка е здрав напиток кој треба што поскоро да го внесете во вашата исхрана поради многуте здравствени придобивки што ги носи.Ова се придобивките од сокот од шипинка за кои дефинитивно […]

Дали додадовте премногу сол? Иако повеќето луѓе мислат дека компирот е најдоброто решение – не е така, бидејќи ја впива не само солта, туку и сите зачини. Кога не можете да додадете малку вода, истурете чаша сок од домати или неутрален крем. Или ставете една лажица ориз која ќе го впие вишокот сол. Во зависност […]

Докажано е дека сокот од цвекло има висока хранлива вредност, ја поддржува функцијата на црниот дроб и е добар за слабеење. Овој сок има малку калории и речиси и да нема маснотии, па нутриционистите го сметаат за одлична опција за утринско смути. Тоа ќе ви даде хранливи материи и енергија за да го започнете денот. […]

Кај нас најчестото млеко е кравјото, а и најмногу се купува. Меѓутоа, во некои ситуации сме принудени да ја корегираме исхраната заради здравјето, па се насочуваме кон други видови млеко. Ги имаме во изобилство во продавниците, а нутриционистката Милка Раичевиќ одговара дали треба да внесеме друг вид млеко во исхраната – дали е подобро да […]

Со алармантната статистика за ракот, од витално значење е да направиме се што можеме за да се заштитиме од оваа смртоносна болест. Додека генетиката претставува процент од ризикот од развој на рак и други сериозни болести, нашиот избор на начин на живот исто така може да има огромно влијание не само на намалување на ризикот, […]

Иако се чини дека се лесни за правење, за многу луѓе палачинките не им излегуваат добро кога ќе се испечат – тие се жилави, или дебели, тегави… Затоа ви ги откриваме триковите кои ги користат професионалните готвачи. Со нив, вашите палачинки ќе бидат совршени. Применете ги овие правила и ќе направите фантастични палачинки: 1. ПРАВИЛО […]