Категорија: Исхрана

Бидејќи дехидрацијата може да дојде брзо, во зависност од начинот на живот, активноста и општото здравје, многу е важно редовно да се хидрирате во летните месеци. Ова е особено случај за време на најтоплите денови, кога температурата надминува 30 степени, а важно е да се знае дека водата за пиење не е единствениот начин да […]

Со брзо пребарување на интернет се појавуваат написи кои препорачуваат кокосово масло за сè, од подобрување на меморијата до подобрување на здравјето на срцето. Експертите од клиниката Мајо велат дека треба да внимавате, особено кога станува збор за кокосовото масло и вашето срце. „Тоа е добро за вашата кожа, не е добро за вашето тело“. […]

Наизменичното постење, или fasting, се здоби со значителна популарност како метод за губење на вишокот килограми. Конзумирање храна во рок од осум часа и строг пост во следните 16 часа е правило кое многумина го следат, но не секој ги добива посакуваните резултати. Мнозинството луѓе навистина успеваат да ослабат, но има и такви кои се […]

Омилено уживање кое, велат експертите, го консумираме на погрешен начин. Ова го докажа една од студиите во која тие открија дека можеби во текот на целиот живот јадеме чоколадо на погрешен начин. Во истражувањето на 78 испитаници, мнозинството изјавиле дека чоколадото го чуваат во фрижидер пред употреба. Тоа е сосема погрешно, бидејќи оптималната температура на […]

Како да знаеме дали нашите цреши имаат црви? Црешите се одличен извор на витамин Ц и јод. За жал, некои луѓе се плашат дека при џвакање цреши ќе налетаат на одвратниот бел црв кој понекогаш се крие во нив. Како да знаете дали има црви во црешите? Белите црви кои понекогаш се наоѓаат во зрели […]

Една мајка открила корисен метод за користење бебешки јогурт или овошен јогурт на кој му истекол рокот. Овој трик е особено корисен во текот на летото, а беше откриен од мајката Лаура Потл и споделен на Facebook во популарната група Extreme Couponing and Bargains UK. За да ги искористите овие јогурти пред да се расипат, […]

Ако барем еднаш сте се обиделе да ги изгубите вишокот килограми, знаете дека основните правила се калорискиот дефицит и физичката активност. Сепак, покрај правилната исхрана и тренинзите, треба да се грижите и за тоа какви пијалоци пиете. Газираните сокови и оние со многу шеќер се непожелни, но има пијалоци кои се дозволени и ќе ви […]

Најновото истражување покажа дека додатоците на витамин Д може да го намалат ризикот од кардиоваскуларни проблеми како што се срцеви удари кај постарите лица. За жал, речиси 17,9 милиони луѓе годишно умираат поради кардиоваскуларни болести. Срцевите удари стануваат вообичаени кај младите, особено по епидемијата на корона, каде дури и тинејџерите страдаат од овие кардиоваскуларни кризи. […]