Категорија: Исхрана

Одамна слушнавме дека појадокот е најважниот оброк, бидејќи ни ја обезбедува енергијата неопходна за обврските кои не очекуваат како што одминува денот. Меѓутоа, во последно време сè повеќе има луѓе кои избегнуваат да јадат кога ќе се разбудат, бидејќи мислат дека на тој начин ќе внесат помалку калории. Новинарите на порталот Best Life се консултирале […]

Половина од оние кои имаат висок крвен притисок не знаат дека ги имаат овие проблеми, додека кај оние кои знаат дека ги имаат, околу седум од десет луѓе не го држат притисокот под контрола… Зголемен стрес, недостаток на сон, дебелина, солена храна, цигари, алкохол… се само дел од факторите на ризик за висок крвен притисок. […]

Природен лек Копривата е плевел, а поради богатството од витамини, минерали и корисни состојки е доста моќна. Содржи витамини Ц, А, Б2, Б5 и К, железо, магнезиум, бакар, цинк, фосфор, силициум, манган, калциум, калиум и други. Во минатото копривата се користела и во војни за загревање на луѓето на студено време со триење на кожата, […]

Проблемот со салото на стомакот нема да се реши само со пијалоци. Неопходно е да се комбинираат со други здрави навики како вежбање и правилна исхрана… Не постои магична напивка која ќе ви помогне да се ослободите од салото на стомакот преку ноќ. Губењето на телесните масти во одредена област бара комбинација од здрава исхрана, […]

Експертите посочуваат дека џемовите, мармаладите и уште неколку намирници може да се јадат откако ќе се отстрани мувлата од нив. Во зависност од тоа за која храна се работи, мувлата може да биде повеќе или помалку штетна. И додека во некои случаи не се препорачува да се отстрани и да се продолжи со јадење, експертите […]

Ви откриваме зошто е добро да ја вклучите киноата во исхраната и зошто оваа псевдожитарка има статус на суперхрана. Што е киноа? Киноата е растение од семејството на сорго, а бидејќи изгледа како жито и се подготвува на ист начин, ја нарекуваме псевдожитарка. Исклучително е здрава, не содржи глутен и лесно се подготвува. Одлична замена […]

Надуеноста на стомакот може да биде крајно непријатно и да влијае на вашата самодоверба, особено кога се обидувате да постигнете рамен стомак. Иако постојат многу фактори кои можат да влијаат на надуеноста, исхраната е еден од клучните фактори. Одредени намирници може да предизвикаат надуеност и да ве спречат да ја постигнете целта што ја сакате. […]

Еве неколку работи кои не можат да ги преживеат температурите под нулата. Јајца Замрзнувањето на цело јајце е голема грешка, па ако сте ги купиле во голема количина, ќе сакате да бидете сигурни дека ќе ги изедете пред да се расипат. Суровите јајца ќе се прошират во замрзнувачот, предизвикувајќи пукање на лушпата. Ако навистина треба […]

Кога станува збор за здравјето и благосостојбата, исхраната е клучен фактор. И додека секој вид зеленчук може да има свои уникатни придобивки, некои се издвојуваат како најздрав избор. Спанаќ Прв на листата е спанаќот. Спанаќот е богат и со витамини и со минерали, особено со витамините А, Ц и К, како и со фолна киселина […]

Формално, кафеавиот и белиот ориз се едно исто. Но, кафеавиот е нерафиниран, односно производ од цело зрно, а белата е неговата „поубава верзија“. На многумина им е попознат, но мора да разберете дека кога се лупи оризот, ја губи својата надворешна обвивка (трици), која содржи многу влакна – 5 пати повеќе отколку во белиот ориз, […]

Ако сакате да ги изгубите вишокот килограми, обрнете внимание на една работа Токму во овој период повеќето почнуваат да ја корегираат исхраната и почнуваат да тренираат. Доколку и вие сакате да изгледате совршено во вашата летна гардероба и костим за капење и сте го започнале процесот на слабеење, мора да обрнете внимание на една работа. […]

Вкусот често се поврзува со карактерни црти. Внимание внимание! Секој љубител на кафе мора да го прочита ова! Ако сте еден од оние кои сакаат горко, црно кафе без млеко и шеќер, можеби сте психопат, вели истражувањето. Научниците кои ги проучуваат папилите за вкус открија паралела помеѓу некои пијалоци како црното кафе и тоникот и […]

Тост со авокадо, тартар од туна, козјо сирење и вегански хамбургери се само неколку од оброците кои би ги нарекле храна од 21 век. Но, дали знаете која храна постои речиси отсекогаш? И кога велиме отсекогаш, мислиме на илјадници и илјадници години. Ако не знаете, време е да дознаете. Палачинки (5300 години) Едно од омилените […]