Категорија: Исхрана

Диетата на Новак Ѓоковиќ со години е една од главните теми. Јавноста постојано повторуваше дека најдобриот тенисер на светот не јаде храна од животинско потекло и дека многу внимава што внесува во своето тело. За победите кои ги нижи се заслужни работата и трудот, но и неговата исхрана која му овозможува да биде полн со […]

Кога зборуваме за најздравото овошје, урмите секогаш се на листата. Многу луѓе го користат ова овошје како природен засладувач, а често го додаваат во смути и колачи. Урмите се сметаат за вистинска ризница на витамини, одлични се и за возрасни и за деца, а ги препорачуваат и експертите поради нивното влијание врз здравјето. Тие се […]

Нутриционистката Наташа Ѓукиќ истакнува дека топлата вода е подобра за рехидратација на организмот, додека ладната вода го поттикнува варењето. Сигурно многу пати сте слушнале дека е многу важно да се внесува вода, но дали знаете зошто е тоа така? Некои од најважните причини за пиење вода се: помага за оптимална функција на мозокот го одржува […]

Доколку сте љубител на газирани пијалоци, обожавате да ги пиете во кафуле со парче лимон или портокал, а сето тоа со познатиот мраз кој е пријатен во топлите денови, обрнете внимание! Летото ни тропа на врата, а вистинското освежување во кафулињата и рестораните имa еден недостаток. Следниот пат кога ќе нарачате пијалок со мраз, размислете […]

Што се случува во телото ако јадете само компири една недела? Иако овој зеленчук содржи многу корисни материи, може да предизвика и здравствени проблеми. Компирите се една од најпопуларните и најевтините намирници во светот. Содржат изобилство корисни материи, како што се витамини, минерали и влакна, но експертите предупредуваат дека може да придонесат и за зголемување […]

Резултатите ќе ги забележите многу брзо, а за почеток, варењето ќе ви биде многу подобро Никој не сака да има сало на стомакот. Сепак, за некои луѓе е вистинска мака да се ослободат од салото од овој дел од телото. Доколку сте еден од нив, пробајте го овој напиток направен од суви сливи, кој го […]

Колку храна јадете подготвена на различни начини, без да знаете каде и како е создадена? Добро, не велиме дека тоа е најважната работа на светот, но некои работи не е лошо да се знаат. Особено убедени сме дека тие прилично ќе ве изненадат. Корнети за сладолед Сладоледот не се служел секогаш во корнети, тие се […]

Појадокот се смета за најважен оброк во денот, бидејќи начинот на кој го започнуваме денот и она што прво го јадеме има големо влијание врз нашето здравје и метаболизам. Традиционалниот појадок со јајца, сланина и млечни производи е многу популарен кај многу луѓе. Сепак, постои уште еден фактор кој може да има значително влијание врз […]

Американската актерка Марго Роби ја откри тајната на нејзиниот фит изглед, што е уште еден одговор на прашањето зошто е одличен избор за улогата на легендарната „барбика“. Во едно неодамнешно интервју, Марго откри дека ролерите се еден од забавните начини да се остане во форма. Ако се прашувате што може да направи едно возење со […]

Дали сте забележале дека некои луѓе се гладни веднаш штом ќе станат, додека други го оставаат појадокот за подоцна? Не стануваме сите со исто ниво на глад во стомакот. Луѓето кои јадат доцна навечер (особено поголеми порции) имаат поголема веројатност да се разбудат без многу апетит. Од друга страна, оние кои порано вечерале веројатно ќе […]

Иако можеби изгледа контраинтуитивно, посегнувањето по топли пијалоци наместо ладни всушност може да биде поефективно во одржувањето на ниска телесна температура. Температурите се повисоки и многумина веќе размислуваат за начини како да се разладат. Повеќето луѓе знаат дека е важно да останете хидрирани за време на летото за да се избегне дехидрација и топлотна исцрпеност, […]

Внесувањето на витамини и минерали без оправдана потреба носи свои ризици, а доколку се покаже потреба од одреден додаток во исхраната, треба да се придржувате до советите кои витамини и минерали е подобро да се земаат наутро, а кои навечер. Витамините и минералите, кои ни се неопходни, а често ги земаме како додатоци во исхраната, […]