Категорија: Исхрана

Диетите се неверојатно популарен извор на губење на тежината во последните неколку децении; денес, од друга страна, човекот презема континуиран здрав начин на живот. Сепак, сè уште има и такви кои се свртуваат кон диета кога сакаат да ослабат вишок килограми, а за жал, тоа често има негативни последици. Сите сме слушнале за познатиот „јо-јо […]

Температурата над 35 степени Целзиусови може да биде неподнослива. Телото се обидува да се олади со потење, а со тоа губи вода. Потребно е да се внесат минимум 2 литри течност за да се надомести изгубената влажност, но не било каква. Препорачливо е да го намалите внесот на кафе. Доколку испиете повеќе од 1-2 шолји […]

Лубеницата е природен диуретик, го зголемува либидото и е извор на витамини и минерали. Сепак, луѓето кои имаат дијабетес треба да бидат внимателни. Летните горештини идеално се ублажуваат со разладена слатка лубеница. Ова вкусно сезонско овошје главно се состои од вода, а идеално е за засладување бидејќи има само 30 калории на 100 грама. Исто […]

Држете се до оваа диета и ќе видите резултати многу брзо! Професорот Тим ​​Спектор од Кралскиот колеџ во Лондон објасни дека кроасаните, житариците и белиот леб се „ултра-обработена“ храна и изјави дека оние кои сакаат да ослабат не треба да ги јадат за појадок. Според него, исфрлањето на овие три намирници од појадокот би го […]

Треба да биде почесто на вашето мени Просото е древна житарка која најмногу се користи во Азија, Јужна Америка и некои делови од Европа. Ова цело зрно без глутен, исто така, станува сè попопуларно како алтернатива на оризот или киноата. Постојат многу различни видови на просо и сите тие припаѓаат на фамилијата треви. Претставува издржлива […]

Во денешно време има многу информации за здравата исхрана. Но, не се сите совети корисни, и ако верувате во нив, можете да му наштетите на вашето здравје. Порталот „Newsbeast“ потсетува на петте најчести митови за исхраната кои можат лошо да се одразат на здравјето. Мит 1: „Сите масти се лоши“ Еден од најраспространетите митови е […]

Чајот од банана е совршен извор на калиум и магнезиум, односно минерали кои се важни за здравјето на срцето и квалитетен сон. Содржи и витамин Б6, кој го зајакнува имунитетот и позитивно влијае на црвените крвни зрнца, пишува сајтот healthline.com. Истражувањата докажуваат дека поради присуството на калиум, чајот од банана спречува надуеност, а совршената комбинација […]

Ако ја посолите лубеницата, ќе добиете интересна комбинација на вкусови која долго се памети. Слаткарката Никол Вестон решила да ги остави предрасудите на страна и да проба необична верзија на лубеница. – Признавам, бев скептична кога за прв пат во рацете имав солено парче лубеница. Тогаш мојот пријател инсистираше да го пробам, тврдејќи дека така […]

Газираните сокови без шеќер се претставени како здрави, но тоа не е медицински точно. Ова го тврдат лекарите од клиниката „Кливленд“, која е една од најпознатите во светот. Тие велат дека газираните сокови без шеќер промовираат зголемување на телесната тежина, како и промени во нивото на инсулин, па дури и може да го променат начинот […]

Не стануваме сите со исто ниво на глад во стомакот. Луѓето кои јадат доцна навечер (особено поголеми порции) имаат поголема веројатност да станат без многу апетит. Од друга страна, оние кои порано вечерале веројатно ќе почувствуваат глад веднаш штом ќе ги отворат очите. Сепак, апетитот е сложена работа. Нивото на хормони, навиките за спиење, стареењето […]

Јадењето овошје, зеленчук и цели зрна е важно за целокупното здравје и намалување на ризикот од развој на хронични болести. Во ред е повремено да се препуштате на храна која можеби не се смета за здрава, но гастроентерологот Сармед Сами вели дека има намирници кон кои пристапува со голема претпазливост. Поточно три од нив целосно […]

Многу здраво овошје, а сега му е сезоната, искористете го! Дури и оние кои не се претерани љубители на овошје, на слатките, вкусни цреши тешко можат да им одолеат. Сепак, нивниот вкус не е единственото добро нешто кај нив. Црешите се многу здрави, па дури и за најчестите женски тегоби – ги ублажуваат менструалните симптоми. […]

Низ социјалната мрежа „ТикТок“ се шири нов тренд – пиење чаша маслиново масло веднаш по станувањето. Според оние кои се одлучиле за овој вид „терапија“, ладно цеденото маслиново масло на празен стомак им помага да ги ублажат стомачните проблеми и да го подобрат тешкото варење. – Маслиновото масло е несомнено здраво за организмот, но под […]