Категорија: Исхрана

Освен што на организмот му ги обезбедува потребните антиоксиданси, витамини и минерали, овошјето помага и во елиминацијата на отпадните материи кои ги оптоваруваат органите и крвотокот… Лимонот, кивито и авокадото се особено добри за детоксикација на црниот дроб и крвните садови. Кивито се смета за еден од најдобрите извори на витамин Ц, а ова овошје […]

Лубениците веќе се појавија на пазарите и во продавниците, но лекарите предупредуваат на потенцијалната опасност од штетните состојки кои може да ги содржат. На почетокот на сезоната лубениците обично содржат големо количество нитрати кои се користат за забрзување на зреењето на плодот. Нитратите во мали количини не се штетни, но постојаното внесување на големи количини […]

Честа појава е луѓето да одат во тоалет после пиење кафе, но многумина мислат дека тоа може да биде здравствен проблем. Научниците од Универзитетот во Тексас спроведоа истражување токму на оваа тема. За време на нивното истражување на стаорците им давале кафе три дена, со што успеале да ја зголемат подвижноста на цревните мускули, независно […]

Можеби нема ни да помислите на тоа, но мембраната што е во средината на плодот и ги дели половините од оревот е исклучително здрава. Преградите од орев се богати со јод, кој е многу важен во борбата против вирусите. Исто така, јодот е многу корисен за крвните садови, како и за здравјето на тироидната жлезда. […]

Познато е дека зелениот зеленчук е благодет за нашето тело, а спанаќот е ултимативниот крал на тој зеленчук. Водата е главната состојка на спанаќот. Количината на липиди и јаглехидрати во спанаќот е мала, но затоа тој е еден од зеленчуците со најголема содржина на протеини. Во спанаќот може да се најдат многу минерали: калциум, железо, […]

Џенифер Лопез со децении важи за една од најубавите дами во Холивуд. Иако веќе е во шестата деценија од животот, славната уметница изгледа многу помладо. Затоа многумина ги интересира која е тајната на нејзината совршена фигура, со чија помош таа успева да личи на некои девојки двојно помлади од неа. Нејзиниот сопруг Бен Афлек сега […]

Куркумата, зачин со препознатлива жолта боја, може да биде добар сојузник доколку сакате да го изгубите вишокот килограми. Според Eatthis.com, куркумата припаѓа на истото растително семејство како ѓумбирот. Според американскиот национален центар за комплементарно и интегративно здравје, оваа билка историски се користела во ајурведската медицина во Индија и Кина за да помогне при респираторни проблеми […]

Ова е рецептот Нутриционистите тврдат дека постои многу едноставно решение. Одговорот лежи во здрав коктел со сливи, кој треба да го консумирате за појадок. Обидете се да го пиете овој напиток навечер и наутро на празен стомак. Состојки: 6 сливи 2 супени лажици овесни снегулки 1 лажица ленено семе 1 лажичка какао 300 мл кефир […]

Истражувањето спроведено на институтите во Бразил покажа необичен заклучок – телефоните дебелеат. Дали се сеќавате на „Кога јадеш, не зборувај“ или „Не играј додека јадеш“ кои ви ги кажувале како мали? Оваа студија се базира на тоа. Можеби ова е нешто што едвај го забележувате, но бројките покажуваат поинаку. Имено, речиси е сосема нормално луѓето […]

Нутриционистот Јована Вучелиќ предлага во исхраната да внесете одредени зачини и советува како да ги комбинирате и со кои јадења. Општо е познато дека одредени зачини ќе го подобрат вкусот на вашата храна, а нутриционистката Јована Вучелиќ предлага овие пет секогаш да ги имате при рака: – Употребата на зачините во храната е, верувам, рутина […]

Одамна слушнавме дека појадокот е најважниот оброк, бидејќи ни ја обезбедува енергијата неопходна за обврските кои не очекуваат како што одминува денот. Меѓутоа, во последно време сè повеќе има луѓе кои избегнуваат да јадат кога ќе се разбудат, бидејќи мислат дека на тој начин ќе внесат помалку калории. Новинарите на порталот Best Life се консултирале […]

Половина од оние кои имаат висок крвен притисок не знаат дека ги имаат овие проблеми, додека кај оние кои знаат дека ги имаат, околу седум од десет луѓе не го држат притисокот под контрола… Зголемен стрес, недостаток на сон, дебелина, солена храна, цигари, алкохол… се само дел од факторите на ризик за висок крвен притисок. […]

Природен лек Копривата е плевел, а поради богатството од витамини, минерали и корисни состојки е доста моќна. Содржи витамини Ц, А, Б2, Б5 и К, железо, магнезиум, бакар, цинк, фосфор, силициум, манган, калциум, калиум и други. Во минатото копривата се користела и во војни за загревање на луѓето на студено време со триење на кожата, […]