Категорија: Исхрана

Проблемот со салото на стомакот нема да се реши само со пијалоци. Неопходно е да се комбинираат со други здрави навики како вежбање и правилна исхрана… Не постои магична напивка која ќе ви помогне да се ослободите од салото на стомакот преку ноќ. Губењето на телесните масти во одредена област бара комбинација од здрава исхрана, […]

Експертите посочуваат дека џемовите, мармаладите и уште неколку намирници може да се јадат откако ќе се отстрани мувлата од нив. Во зависност од тоа за која храна се работи, мувлата може да биде повеќе или помалку штетна. И додека во некои случаи не се препорачува да се отстрани и да се продолжи со јадење, експертите […]

Ви откриваме зошто е добро да ја вклучите киноата во исхраната и зошто оваа псевдожитарка има статус на суперхрана. Што е киноа? Киноата е растение од семејството на сорго, а бидејќи изгледа како жито и се подготвува на ист начин, ја нарекуваме псевдожитарка. Исклучително е здрава, не содржи глутен и лесно се подготвува. Одлична замена […]

Надуеноста на стомакот може да биде крајно непријатно и да влијае на вашата самодоверба, особено кога се обидувате да постигнете рамен стомак. Иако постојат многу фактори кои можат да влијаат на надуеноста, исхраната е еден од клучните фактори. Одредени намирници може да предизвикаат надуеност и да ве спречат да ја постигнете целта што ја сакате. […]

Еве неколку работи кои не можат да ги преживеат температурите под нулата. Јајца Замрзнувањето на цело јајце е голема грешка, па ако сте ги купиле во голема количина, ќе сакате да бидете сигурни дека ќе ги изедете пред да се расипат. Суровите јајца ќе се прошират во замрзнувачот, предизвикувајќи пукање на лушпата. Ако навистина треба […]

Кога станува збор за здравјето и благосостојбата, исхраната е клучен фактор. И додека секој вид зеленчук може да има свои уникатни придобивки, некои се издвојуваат како најздрав избор. Спанаќ Прв на листата е спанаќот. Спанаќот е богат и со витамини и со минерали, особено со витамините А, Ц и К, како и со фолна киселина […]

Формално, кафеавиот и белиот ориз се едно исто. Но, кафеавиот е нерафиниран, односно производ од цело зрно, а белата е неговата „поубава верзија“. На многумина им е попознат, но мора да разберете дека кога се лупи оризот, ја губи својата надворешна обвивка (трици), која содржи многу влакна – 5 пати повеќе отколку во белиот ориз, […]

Ако сакате да ги изгубите вишокот килограми, обрнете внимание на една работа Токму во овој период повеќето почнуваат да ја корегираат исхраната и почнуваат да тренираат. Доколку и вие сакате да изгледате совршено во вашата летна гардероба и костим за капење и сте го започнале процесот на слабеење, мора да обрнете внимание на една работа. […]

Вкусот често се поврзува со карактерни црти. Внимание внимание! Секој љубител на кафе мора да го прочита ова! Ако сте еден од оние кои сакаат горко, црно кафе без млеко и шеќер, можеби сте психопат, вели истражувањето. Научниците кои ги проучуваат папилите за вкус открија паралела помеѓу некои пијалоци како црното кафе и тоникот и […]

Тост со авокадо, тартар од туна, козјо сирење и вегански хамбургери се само неколку од оброците кои би ги нарекле храна од 21 век. Но, дали знаете која храна постои речиси отсекогаш? И кога велиме отсекогаш, мислиме на илјадници и илјадници години. Ако не знаете, време е да дознаете. Палачинки (5300 години) Едно од омилените […]

За здрава и „правилна“ функција на црниот дроб, детоксикацијата е една од најважните и најдобрите работи што можете да ги направите за себе и за вашето тело. Овој метод на чистење на телото не само што му помага на дигестивниот систем, туку и обезбедува хранливи материи за телото кои се многу неопходни за зачувување и […]

Медот се смета за една од подобрите замени за белиот шеќер. Иако е здрава храна, не треба да претерувате. Експертите за исхрана сметаат дека младите не треба да земаат повеќе од 2-3 лажички дневно. Оние кои страдаат од дијабетес, артериосклероза, хипертензија или дебелина мора да бидат внимателни кога станува збор за внесувањето на овој сладок […]

Времето на велигденските празници дефинитивно е време кога јадеме повеќе варени јајца од вообичаено, а често се случува кога ќе го излупиме јајцето и ќе посакаме да го јадеме, да видиме дека жолчката станала зелена. Дали е опасно да се јаде зелена жолчка и дали треба веднаш да се фрли? Како што објаснуваат научниците, зелената […]