Категорија: Исхрана

За многумина кафето не е резервирано само за утринско будење, туку се ужива и навечер. Посебно е вкусно кога ќе го пресече десертот по обилна вечера и на тој начин ја балансира сладоста, додека многумина сметаат дека кафето го смирува нивниот стомак, а неговиот горчлив вкус го претставува крајот на оброкот. Од социјална перспектива, кафето […]

Истражувањата покажуваат дека сланината може да влијае на здравјето поради големата количина на сол и маснотии. Ние сме народ кој обожава сланина и чија традиција вклучува јадења кои содржат свинска маст. Но, колку е здрава сланината и како таа влијае на нашето здравје? Една од причините зошто сланината е толку нездрава е солта. Пред сушењето, […]

Спелтата е житарка која не е генетски модифицирана и која со себе носи голем број на придобивки за организмот. Го штити здравјето на целото тело, од глава до пети, а лековитите својства на оваа житарка се докажани со бројни истражувања. По потекло од Јужна Азија, била донесен на Блискиот Исток и оттогаш се проширила низ […]

Во време на вируси, витаминот Ц е една од првите работи по кои посегнуваме за да го зајакнеме нашиот имунитет. Сепак, со него исто така може да се претера. Витаминот Ц е клучна хранлива материја која се наоѓа во многу овошја и зеленчук и е од суштинско значење за одржување на здрав имунолошки систем. Но, […]

Високите дози на суплементи со цинк може да предизвикаат одредени несакани ефекти, вклучувајќи замор, слаби коски и потешкотии во одењето. Многу луѓе се потпираат на суплементите како начин да се осигураат дека ги добиваат вистинските количини на одредени витамини и минерали. Недостатокот на некој минерал може да има долгорочни последици. Меѓутоа, кога ќе ги додадете […]

За повеќето луѓе, сирењето е една од нивните омилени јадења. Но, и покрај фактот што консумирањето сирење се препорачува како дел од урамнотежена исхрана, премногу сирење може да предизвика несакани ефекти. Ако сте се запрашале што се случува во телото кога ќе престанете да јадете сирење, еве го одговорот, пренесува „Newsbeast“. 1. Подобар тен Намалувањето […]

За да спречите таложење на маснотии во клетките на црниот дроб, потребно е редовно да јадете една храна што ја сакаат сите на Балканот. Се работи за младо сирење! Не е само алкохолот штетен за овој орган. Многу нездрави навики кон кои се склони повеќето од нас можат да доведат до таложење на маснотии во […]

Маслата од семки се составен дел од здравата исхрана, особено ако нивното консумирање е поврзано со адекватен внес на омега-3 масни киселини. Меѓутоа, во последните неколку дена на социјалните мрежи се појавија видеа на кои некои тврдат дека маслата од семки предизвикуваат воспаленија и се токсични. Но, дали е тоа навистина така? Пред да го […]

И додека во некои култури јадењето инсекти е сосема нормална работа, другите народи не можат да мислат на нив во нивната чинија… Во светот во храната се користат повеќе од 1.900 инсекти, а постои можност некои од нив ненамерно да ги јадете или дури и пиете. Доктор Каран Раџ, многу популарен на социјалните мрежи, во […]

Без оглед на тоа како се чувствувате за утринскиот оброк, тој може да го подобри вашето здравје и позитивно да влијае на контролата на тежината. Проблемот настанува кога избираме калориски „бомби“, односно храна полна со шеќер и масти кои имаат спротивен ефект од посакуваниот. 1. Ги избегнуваме протеините Кремасто кафе и мафин се вообичаен избор […]