Категорија: Исхрана

Сакате да се наспиете по напорниот ден? Се надевате дека веднаш ќе заспиете? Добрата вест е дека сигурно ја имате оваа намирница која ќе ви помогне веднаш да заспиете. Бананите се полни со калиум и имаат исклучително пријатен вкус. Калиумот е неопходен за правилно функционирање на нервниот систем и добро функционирање на срцето. Д-р. Трејси […]

Боранијата се смета за „омразена“ храна која многу луѓе не сакаат да ја јадат, но можеби ќе се предомислат кога ќе сфатат дека се работи за исклучително здрава храна која има бројни придобивки за организмот. Боранијата содржи многу важни хранливи материи кои можат да ве заштитат од одредени здравствени проблеми, а исто така да ви […]

Содржи многу важни хранливи материи кои можат да ве заштитат од одредени здравствени проблеми, а исто така помага да ги изгубите вишокот килограми Боранијата се смета за „омразена“ намирница која многу луѓе не сакаат да ја јадат, но можеби ќе се предомислат кога ќе сфатат дека се работи за исклучително здрава храна која има бројни […]

Многу домаќинки не внимаваат на рокот на употреба на одредени намирници кои често или секојдневно ги користат во исхраната. На некои можеби веќе им е истечен рокот без да се забележи. Иако не можат да се расипат, по истекот на рокот испечатен на амбалажата, некои од нив го губат вкусот. Еве за која храна станува […]

Нема сомнеж дека кафето е, покрај чајот, омилениот утрински пијалок. Некои луѓе не можат да замислат да се разбудат освен ако не испијат добра, силна шолја црно кафе. Тоа ви го подига нивото на енергија и ве подготвува за претстојниот ден. Покрај тоа, го забрзува метаболизмот, а кога се консумира умерено, го штити срцето. А […]

Обидете се природно да се справите со несоницата Чајот за спиење отсекогаш бил вистинскиот избор за борба против несоницата. А факт е дека ретко кој денес може да се пофали дека никогаш не страда од проблеми со спиењето, бидејќи ова зло на 21-от век е еден од најчестите проблеми на современиот човек, кој ги погодува […]

Чајот е пијалокот кој најмногу го конзумираме во студените зимски денови, но неговите корисни својства го прават идеален летен напиток. Тој е одличен извор на хидратација, а одредени чаеви имаат бројни корисни ефекти врз здравјето. Подолу се 5 причини зошто треба да го вклучите во вашата рутина во текот на летните месеци: 1. Чај за […]

Според некои истражувања, раната вечера во 17.30 е добра за здравјето. Студијата објавена во списанието „Endocrine Journal“ покажа дека кај луѓето со дијабетес тип 2, доцната вечера може да го зголеми нивото на гликоза во крвта. Утврдено е и дека луѓето кои доцна јадат можат да го променат начинот на кој телото ги складира и […]

Диетата „фактор 5“ е диета развиена од фитнес експертот Харли Пастернак. Тоа значи пет оброци дневно и пет состојки во нив. Оваа диета со текот на годините доби многу фанови, а некои од фановите се познати личности, како Меган Фокс, Ријана и Кети Пери, пренесува „Healthline.com“. Програмата е едноставна, флексибилна и ефикасна. Клучните компоненти на […]

Социјалните мрежи ги зафати нов тренд, а тоа е многу практичен трик за сите љубители на престојот во природа. Пикник е вистинска забава на убаво време. Одличен начин да излезете од дома и да ја искористите комбинацијата на летното сонце и природата на најдобар можен начин. Друштво, ќебенце, парк и добро расположение е вистински мини-одмор. […]

Кромидот е богат со корисни материи кои влијаат на симптомите на настинка и имунитетот. Но, овие материи се чувствителни на топлина и постои точна мерка надвор од која не смеете термички да ја обработувате оваа храна, што важи и за киселата зелка. Кромидот содржи флавоноид кверцетин, кој се активира со топлина, што значи дека е […]