Категорија: Исхрана

Што се однесува до мастите кои се користат во готвењето, маслиновото масло е незаменлив и најздрав избор. Не само што е ценетo поради неговиот фантастичен вкус, туку е и исклучителнo разновидно, погодно и за солени и за слатки јадења. Тоа е исто така преполно со здравствени придобивки, особено кога посегнувате по екстра девствената сорта. Но, […]

Понекогаш на вишокот килограми не влијае само прекумерното внесување храна Губењето на вишокот килограми никогаш не е лесна задача, но на многу луѓе им се случува и покрај строгите диети, правилната исхрана и редовното вежбање, сепак да не успеат да ослабат. Како што објаснува телевизискиот лекар Мајкл Мозли за „The Sun“, постојат неколку грешки кои […]

Постапката е едноставна Земете го типот на ориз по ваш избор, ставете онолку лажици ориз колку што имате години (пр. 35 години – 35 лажици). Добро исплакнете и истурете во голема стаклена тегла. Наполнете ја теглата со топла зовриена вода, затворете го капакот и оставете ја во фрижидер преку ноќ. Наутро исцедете ја целата вода. […]

Како што наближува времето за здолништа, фустани и шорцеви, така луѓето се повеќе бараат на Интернет начини и диети за слабеење. Така, неодамна на социјалната мрежа „ТикТок“ има се повеќе луѓе кои тврдат дека изгубиле голем број килограми користејќи мешавина од лимон и кафе. Наводно, шолја кафе со сок од половина лимон или лимета помага […]

Кафето во комбинација со лимон има многу здравствени придобивки. Неодамна е докажано дека помага при слабеење и ја штити кожата од сонцето. Тренд кој е промовиран во последно време комбинира два омилени утрински пијалоци. Кафето во комбинација со лимон не делува примамливо, но корисниците на социјалната мрежа „TikTok“ во последно време полудеа по оваа комбинација. […]

Во различните диети што ги пребарувате за да ја претворите вашата храна во здрав оброк, сигурно сте налетале на дел во кој се нагласува времето од денот и времето кога се препорачува да се јаде. Но, тоа зависи и од други фактори, не само од нашата слободна волја, туку и од обврските што ги имаме […]

Ароматичниот босилек може на секое јадење да му даде нов „вкус“, да го направи поразлично и попривлечно, но неговата посебна вредност е што има и лековити својства, особено ако е свежо набран… Босилекот е ароматична билка која често се користи како зачин во готвењето. Сепак, многу луѓе не знаат колкава е хранливата и медицинската вредност […]

Содржи многу хранливи материи, а во мали количини носи бројни придобивки за организмот. Сувото грозје го зголемува нивото на енергија, го намалува ризикот од срцеви заболувања и го регулира варењето. Најдобро е да го јадете наутро на празен стомак бидејќи содржи големо количество шеќер, а нутриционистите советуваат дека најдоброто дејство на сувото грозје е кога […]

Ротквиците се богати со витамин Ц, фолна киселина, калиум, а бидејќи се нискокалорични, се одлична храна за пролетно чистење на организмот. Нутриционистите ги препорачуваат во комбинација со мед за посилен имунитет, а потсетуваат дека при купувањето треба да внимавате ротквиците да имаат свежи зелени листови со корења на краевите. Големината на ротквиците е исто така […]

Урмите и другите намирници богати со оксалати треба да ги избегнуваат луѓето со потврдено присуство на камења во бубрезите, како и бубрежно болните, бидејќи урмите содржат и високо ниво на калиум, вели ендокринологот д-р Тијана Дангубиќ. Има се повеќе рецепти за правење десерти во кои наместо шеќер се додаваат поголеми количини урми. Стана тренд кој […]

Не е тајна дека шеќерот треба да се консумира умерено, а многумина го препорачуваат медот како негова замена. Но, дали медот е поздрава алтернатива како што многумина веруваат? Што вели науката? Конзумирањето суров мед од еден извор на цвет може да ја подобри контролата на шеќерот во крвта и може да влијае на нивото на […]

Се ближи сезоната на вишни и цреши. Доколку сте љубители на ова овошје, добрата вест за вас е што можете да уживате во него бидејќи вишните се многу добри и за крвта и за детоксикација. Сепак, треба да внимавате на една работа кога ги јадете. Имено, не се препорачува голтање или џвакање на семката бидејќи […]

Чувањето пилешко во фрижидер е погодно, но многу луѓе можеби се прашуваат колку долго можат безбедно да чуваат пилешко на ова место. Вареното и сурово пилешко може да се чува од неколку дена до една година. Времето кое е потребно може да варира во зависност од тоа дали е замрзнато или во фрижидер. Колку долго […]