Категорија: Исхрана

Кромидот е растение кое потекнува од Европа, Северна Америка и делови од Азија, но денес е многу популарен во целиот свет, бидејќи стана многу популарен додаток на многу јадења. Овој вкусен и нежен вид на кромид е богат со вредни хранливи материи и ни нуди бројни здравствени придобивки, а ние одбравме четири за вас. 1. […]

Мисирката е одличен извор на протеини, витамин Б6 и ниацин. Мисиркино месо без кожа Мисиркиното месо е одличен извор на протеини, витамин Б6 и ниацин. Овие хранливи материи помагаат во одржување на здравјето на срцето, варењето, енергијата, функцијата на мозокот и другите телесни процеси. Батакот и бутот од мисирка се одличен извор на железо, кое […]

Подобар тен и регулиран притисок се само дел од ефектите Сигурно сте слушнале дека водата (по можност топла) со лимон, доколку ја пиете на празен стомак, може да го забрза метаболизмот и да ви помогне да ослабете. Покрај тоа, лимонот помага да се алкализира телото и да се врати рамнотежата на pH во него. Дали […]

Благодарение на антиоксидансите, редовното консумирање свежо цвекло ги отстранува токсините од телото и го намалува холестеролот. Покрај тоа, овој зеленчук помага за нормализирање на менструалниот циклус, зајакнување на коските и зглобовите, подобрување на активноста на кардиоваскуларниот систем, обновување на клетките на црниот дроб, подобрување на видот… Сепак, рускиот лекар Михаил Кутушов предупредува дека цвеклото во […]

Нутриционистот Мајк Бол истакнува дека тајмингот на вашиот последен оброк, како и кога вежбате, може да влијае на слабеењето. Иако нема сомнеж дека контролирањето на внесот на калории е клучно кога станува збор за слабеењето, постојат некои работи кои исто така можат да го забрзаат или успорат процесот на слабеење. Нутриционистот и тренер Мајк Бол […]

Проверете ги и применете ги овие методи за миење за да ги отстраните сите бактерии и пестициди. Ориз: Миењето на оризот се практикува не само поради нечистотијата, туку и за отстранување на скробот од него, поради што се лепи за време на готвењето. Зелка: Извадете ги првите два слоја листови од зелката, кељот или сличниот […]

Пролетта е време кога сите сакаме барем малку да ги поправиме нашите навики, да ослабеме и да се затегнеме, а тоа време доаѓа наскоро. Доколку не сте по радикални диети и тренинзи, доволно е да промените една навика, а тоа е утринската, за да го започнете метаболизмот и да изгубите килограми. Станува збор за пијалок […]

Кејт Мидлтон редовно не восхитува со своите комбинации, а некои од стиловите кои ги носи ја истакнуваат нејзината витка фигура. Поради ова, многумина се прашуваат која е тајната на изгледот на принцезата од Велс. Кејт роди три деца, има 41 година и активно работи, но и покрај сето ова успева да се грижи за својата […]

Наместо кафе, ова е идеална комбинација за добро утро Сите веќе знаеме дека започнувањето на денот со кафе не е идеална опција. Речиси секој возрасен кога ќе стане од кревет оди во кујна и зема шолја кафе. Многумина мислат дека не можат поинаку да го започнат денот и му придаваат големо значење на овој пијалок… […]

Циметот одамна е повеќе од само миризлив зачин кој го користиме во нашите омилени десерти… Модерната наука ја препозна важноста на циметот и почна да ја поддржува идејата дека овој зачин има повеќе придобивки за нашето здравје отколку неговиот добар вкус… Дознаваме за што се работи: Може да спречи рак на дебелото црево Соединението кое […]

Еве за која храна станува збор Појадокот е најздравиот оброк во денот. Со него го активираме телото и го подготвуваме за напорните часови кои ни претстојат, поради што треба да ги избегнувате овие намирници. Овошни сокови и јогурти Иако на нив пишува дека се 100% природни, овошните сокови купени во продавница се полни со шеќер […]

Озлогласениот холестерол има лоша слика, но е опасен само ако нивото на лошиот холестерол е превисоко. За што служи холестеролот? Оваа восочна материја се наоѓа во храната од животинско потекло и е неопходна во клетките и организмот. Холестеролот е неопходен за нормално функционирање на секоја клетка и е структурен елемент на клеточните и интрацелуларните мембрани, […]