Категорија: Исхрана

Железото игра многу важна улога во многу метаболички процеси во телото. Учествува во синтезата на хемоглобинот, кој транспортира кислород од белите дробови до сите клетки во телото, потоа во синтезата на миоглобинот, кој е резерва на кислород во мускулите, како и многу есенцијални ензими, го поддржува растот и ја зајакнува отпорноста. на инфекции. Недостатокот на […]

Доколку не сакате да јадете кора од јаболко, или пак подготвувате колачи и ви е само вишок, еве како можете да ја искористите. Направете закуски Јаболката се полни со антиоксиданси, особено во кожата. Всушност, речиси половина од витаминот Ц на јаболкото се наоѓа во неговата кожа. Можете да ја добиете вашата доза на антиоксиданси за […]

Младите листови од коприва почнуваат полека да никнуваат, па не смееме да заборавиме дека ова растение е полно со железо, идеално за прочистување на крвта и совршен борец против анемија. По зимата и тешката храна, компривата може да биде природен лек за прочистување на крвта, а во случај на анемија може да ја подобри крвната […]

И кората е полна со витамини Лимонот е расиплива намирница, особено ако се чува на собна температура. Токму поради оваа причина многумина препорачуваат замрзнување на лимоните. Ако одлучите да го замрзнете лимонот, прво измијте го во мешавина од оцет и вода. Потоа исечете го на четвртинки и ставете го на чинија во замрзнувач да се […]

Ефтино и ефикасно решение Растворете две лажички нејодирана морска сол, како што е розовата хималајска морска сол, во еден литар топла вода. По желба додадете сок од лимон за подобар вкус, па пијте на празен стомак. Набргу потоа ќе почувствувате потреба за празнење на дебелото црево. Конзумирањето солена вода на празен стомак може да предизвика […]

Британската пејачка Адел се појави на музичката сцена во 2008 година и со својот глас го воодушеви целиот свет. Таа долго време се бореше со вишокот тежина, а пред неколку години успеа да ослабе речиси 50 килограми. Задолжителната физичка активност е само дел од нејзината рутина која и помогнала да ослабне, а слабеењето природно вклучувало […]

Факт е дека при формирањето на жолчката во неа продираат многу крвни садови, а ако некој од нив пукне, се добива црвена точка слична на модринка. Го кршите јајцето – и светлата точка поцрвенува на жолчката. Што ако нешто не е во ред со него и му наштети на нашето здравје? Всушност, не е сè […]

Кога станува збор за контраиндикации, мора да бидете многу внимателни… Ренот е азиски зеленчук со големи листови и бел корен. Неговите листови се користат за киселење на краставици, а од коренот се прави пикантен сос. Корисни својства и примена Ренот е познат како природен антибиотик, сличен по својства на лукот и ѓумбирот. Ова се должи […]

Само во филмовите луѓето го започнуваат утрото со чаша свежо цеден сок од портокал, но во реалноста тоа е огромен удар за неподготвениот стомак. Посебно се погодени лицата со разни болести на гастроинтестиналниот тракт – гастритис, чиреви, панкреатитис и ерозија на желудникот. Значи, освен цитрусните овошја кои ги иритираат ѕидовите на желудникот, на празен стомак […]

Ако до сега сте ги лупеле овошјето и зеленчукот и сте ја фрлале кората, престанете. Во повеќето случаи, таа е побогата со витамини и минерали од самото овошје. И ако го правите тоа за да ги отстраните пестицидите, можете да го направите и со сода бикарбона. Кое овошје и зеленчук е подобро да се јаде […]