Категорија: Исхрана

Има бројни придобивки Во свои 28 грама, чиата дава толку многу витамини и протеини што нема да верувате. Еве некои од придобивките од чиа семето: Чиа е потенцијален природен третман против дијабетес и го регулира шеќерот во крвта. Одличен извор е на омега 3 масни киселини, кои се важни за здравјето на мозокот. Чиата има […]

Внесувањето течности ја подобрува циркулацијата во срцето и мозокот Будењето, особено рано наутро, е тешко за многу луѓе. Организмот доживува одреден вид шок од состојбата на сонот, а новиот ден е пред нас. Како најдобро да се подготвиме за него и да се разбудиме? Дали ни е доволно само кафето или нешто друго, објаснува д-р […]

Доколку се грижите за исхраната, треба да знаете дека постојат таканаречени „скриени“ шеќери, кои можат да влијаат на вашето здравје. Нутриционистката Наташа Ѓукиќ ова подетално го објасни: – Додадени, односно скриени шеќери се оние што дополнително се додаваат во разни намирници и пијалоци при подготовката, што значи дека не вклучуваат природни шеќери кои веќе се […]

Софија Вергара со децении има совршена фигура, а еве ја тајната на нејзиниот добар изглед Ретко кој може да остане рамнодушен на убавината и сексапилот на холивудската актерка Софија Вергара (50). Покрај сето тоа, Вергара е позната и по тоа што најдобро старее, а во прилог на тоа се и фотографиите од младоста кои често […]

За многумина кафето не е резервирано само за утринско будење, туку се ужива и навечер. Посебно е вкусно кога ќе го пресече десертот по обилна вечера и на тој начин ја балансира сладоста, додека многумина сметаат дека кафето го смирува нивниот стомак, а неговиот горчлив вкус го претставува крајот на оброкот. Од социјална перспектива, кафето […]

Истражувањата покажуваат дека сланината може да влијае на здравјето поради големата количина на сол и маснотии. Ние сме народ кој обожава сланина и чија традиција вклучува јадења кои содржат свинска маст. Но, колку е здрава сланината и како таа влијае на нашето здравје? Една од причините зошто сланината е толку нездрава е солта. Пред сушењето, […]

Спелтата е житарка која не е генетски модифицирана и која со себе носи голем број на придобивки за организмот. Го штити здравјето на целото тело, од глава до пети, а лековитите својства на оваа житарка се докажани со бројни истражувања. По потекло од Јужна Азија, била донесен на Блискиот Исток и оттогаш се проширила низ […]

Високите дози на суплементи со цинк може да предизвикаат одредени несакани ефекти, вклучувајќи замор, слаби коски и потешкотии во одењето. Многу луѓе се потпираат на суплементите како начин да се осигураат дека ги добиваат вистинските количини на одредени витамини и минерали. Недостатокот на некој минерал може да има долгорочни последици. Меѓутоа, кога ќе ги додадете […]

За повеќето луѓе, сирењето е една од нивните омилени јадења. Но, и покрај фактот што консумирањето сирење се препорачува како дел од урамнотежена исхрана, премногу сирење може да предизвика несакани ефекти. Ако сте се запрашале што се случува во телото кога ќе престанете да јадете сирење, еве го одговорот, пренесува „Newsbeast“. 1. Подобар тен Намалувањето […]

За да спречите таложење на маснотии во клетките на црниот дроб, потребно е редовно да јадете една храна што ја сакаат сите на Балканот. Се работи за младо сирење! Не е само алкохолот штетен за овој орган. Многу нездрави навики кон кои се склони повеќето од нас можат да доведат до таложење на маснотии во […]

Маслата од семки се составен дел од здравата исхрана, особено ако нивното консумирање е поврзано со адекватен внес на омега-3 масни киселини. Меѓутоа, во последните неколку дена на социјалните мрежи се појавија видеа на кои некои тврдат дека маслата од семки предизвикуваат воспаленија и се токсични. Но, дали е тоа навистина така? Пред да го […]