Категорија: Исхрана

Дуњата содржи многу витамини, а во народната медицина се користи со децении. Најпрво се користи за ублажување на кашлицата и за смирување на стомачни заболувања. Благодарение на танинот и слузот, дуњата благотворно делува на работата на цревата и спречува заразни болести. Пектинот влијае на кардиоваскуларниот систем, помага во намалување на крвниот притисок и обезбедува заштита […]

Чоколадото на многумина им е омилено уживање, а доволна е барем една коцка да го заслади денот. Но, дали знаевте дека постои погрешен начин за складирање на чоколадо? Сигурно барем еднаш сте го чувале во фрижидер, но според нутриционистите тоа е погрешно. Научникот за исхрана Натали Алибранди ги откри најголемите грешки што ги прават луѓето […]

Направете лимонада од босилек Босилекот во многу култури и традиции се нарекува свето растение, а се користи и при крштевки, свадби, верски церемонии и осветување на вода. Мирисот на босилек опушта и смирува, па се смета дека овој зелен дар на природата се поврзува со духовноста. Научно истражување од Сиетл докажаа дека еугенолот може да […]

Иако пораснавме верувајќи дека млечните производи се клучни за градење на коски и здрави мускули, неодамнешно истражување сугерира дека овие намирници треба да ги јадеме умерено. Симптомите на интолеранција на лактоза може да вклучуваат гадење и, во тешки случаи, повраќање по конзумирање на повеќето млечни производи кои содржат лактоза – сладолед, сирење, млеко… Уште една […]

Придобивките од овој пијалок ќе ве воодушеват Надалеку се познати придобивките од водата со лимон или јаболков оцет. Наместо тие два пијалоци, во последно време се повеќе луѓе се вртат кон нешто ново – солена вода. Комбинацијата на морска сол и вода може да го регенерира нашето тело благодарение на минералите кои се наоѓаат во […]

Морковите се многу честа храна во кујната. Домаќинките го користат како додаток на разни јадења, како супа, пилаф, грав… Сепак, освен што ги збогатува јадењата, морковот е и многу здрав. Морковите се одличен извор на витамин А, но и витамини Ц и К1, Б6, како и калциум, железо, биотин и лутеин, пишува „Webmd“. Постојат многу […]

Верувале или не, чајот од камилица е одличен чај за желудникот. Го смирува, помага при гасови, а неговото благо дејство ќе го ублажи дејството на желудочната киселина која поради гастритис се издига до хранопроводникот. Помага и при дијареа, која е предизвикана од дигестивни проблеми. Помага при гадење и менструални болки. Се препорачува и за опуштање […]

Чајот богат со витамини Ц и Е, калциум, каротин, танини, сапонини, бетулабин се прави од суви лисја и пупки од бреза. Можеби сте навикнати да гледате редови брези во парковите и шеталиштата, но не ви паднало на памет дека поминувате покрај едно од најкорисните растенија. Четириесет видови дрвја од фамилијата „Betulaceae“, од кои најраспространети на […]

Експертите препорачуваат да пиете вода по будењето, пред јадење, пред туширање, но и пред спиење Сигурно многу пати сте слушнале дека водата е многу важна за нашиот организам, но многумина не се свесни колку. Дневното и редовно внесување е многу важно, а доколку навистина не сте љубител на оваа течност, постојат неколку временски ограничувања до […]

Мандарините се омилено овошје во есен, пукаат со ненадминат мирис и вкус и се совршена закуска која ни дава грст витамини кои навистина ни се потребни на мрачно и студено време. Но, дали знаевте дека кората од мандарина е исто така многу јадлива? Кората од цитрус се користи во кинеската медицина со векови за да […]

Јаболковиот оцет многумина го сметаат за „лек за се“, но експертите предупредуваат дека треба да се користи со претпазливост. Некој веројатно ви предложил да се обидете да ослабете со помош на јаболков оцет. Го забрзува варењето, согорува калории, а бета каротенот кој се наоѓа во јаболковиот оцет помага во разградување на масните наслаги. Бидејќи содржи […]