Категорија: Исхрана

Еве неколку корисни животни совети кои ќе ви помогнат да тргнете на вистинскиот пат и безболно да изгубите тежина Темата за правилна исхрана и замена на вообичаената и најчесто штетна, мрсна храна со поздрава станува се попопуларна. Најчест проблем е присуството на голема количина брашно и слатки во исхраната, нивното место треба да го заземат […]

Не е најважно постојано да броите калории, треба да се погрижите за уште неколку важни работи Многу луѓе, кои строго ја следат својата исхрана, често го прават тоа со броење на калории и ограничување на внесот. Сепак, иако можеби мислите дека знаете сè за калориите, нутриционистката Марија Ѓурковиќ открива дека има некои работи за кои […]

Кога подготвуваме брокула, повеќето ги користат само „цвеќињата“ и стеблото го фрлаат во ѓубре. Ова е навистина штета, бидејќи стеблото е исто така за јадење, извор на добри диетални влакна и може да се користи на различни начини. Ако користите стебло од брокула, ќе го намалите количеството отпад што го произведувате дома, а ќе заштедите […]

Високото ниво на антиоксиданси создава нови крвни садови кои го забавуваат растот на тумори и му помагаат на црниот дроб да развие ензими за елиминирање на токсините од телото. Мача е вид зелен чај, чии листови се сушат и се претвораат во прав, се смета за еден од најпознатите природни препарати за зголемување на физичката […]

Време е да го искористите! Со доаѓањето на есента, печените костени мирисаат на улиците, потсетувајќи нè на топол дом и на вкусовите од детството. Освен што се поврзува со убави спомени, костенот е подарок од природата кој е многу здрав и хранлив. Во исхраната се користи питомиот костен. Иако е јаткасто овошје, костенот има малку […]

Сега не мора да се грижите толку многу, студиите покажаа дека морската храна содржи повеќе холестерол од сланината Познато е дека Македонците сакаат да јадат сланина. Кај нас таа се комбинира со секој ручек. Домаќинките ја ставаат во сарма, кисела зелка, грав и многу други јадења. Исто така, луѓето сакаат да ја јадат со домати […]

Празничната сезона започна, и невозможно е да се замисли празнична маса без руска салата. Секој може да го препознае вкусот на руската салата дури и на слепо, но ако го побарате рецептот, ќе добиете стотици различни одговори. Основните состојки се компири, моркови, грашок, кисели краставички, јајца, сенф и мајонез, но има уште една состојка која […]

Секој кој сака да се храни здраво и да изгледа во форма, треба да внимава на храната која секојдневно ја внесува во своето тело. Бидејќи, освен што влијае на изгледот, храната е директно поврзана со нашето здравје и нивото на енергија. Но, во денешно време има се повеќе намирници кои се богати со таканаречени празни […]

Ако измешате кромид и шеќер, ќе добиете чудесен напиток кој помага против настинки и грип. Подгответе ладен пијалок на следниов начин: Излупете го кромидот и исечете го на парчиња со средна големина. Наполнете ја теглата со кромид, посипете со шеќер и затворете ја теглата. По два дена во теглата ќе се формира сок кој треба […]

Денес можете да купите многу замрзната храна, не само сладолед и лиснати теста, туку и други јадења, разни опции за ручек, овошје, зеленчук… Но, дали е добра идеја да се купи таков производ? Професионалните готвачи не се согласуваат околу сите одговори, но има некои намирници кои никогаш не треба да ги купувате замрзнати, а кои […]

Бактериите не развиваат отпорност на состојките на медот, поради што народната медицина е особено пожелна во некои ситуации. Медот го стимулира формирањето на Б и Т-лимфоцитите и ги активира неутрофилите. Покрај тоа, гликозата, која ја има во изобилство, е извор на енергија за макрофагите. Тие создаваат хидроген пероксид, токсична супстанца за бактериите и на тој […]

Лесен начин да внесете повеќе протеини и витамини во вашето тело Кератинот е есенцијален протеин што нашето тело го произведува за да формира коса, нокти и кожа. Се наоѓа и во други делови од телото, вклучувајќи ја и слузницата на внатрешните органи и жлездите. Оптималното ниво на кератин може да го подобри изгледот на кожата, […]