Категорија: Исхрана

Во споредба со другите јаткасти плодови, оревот се смета за најздрав Домаќинките од нашиот крај често користат ореви во кујната за да им дадат посебна нота на вкус на колачите и тортите. Сепак, многумина забораваат колку всушност е здрав овој плод. Иако сите јаткасти плодови се сметаат за исклучително здрави кога се консумираат во умерени […]

Истражувањата покажаа дека овој зачин е штетен по здравјето Оние кои сакаат позачинети вкусови нема да одолеат да додадат некој помалку традиционален зачин во нивната храна. Покрај провансалската мешавина, која е се попопуларна кај нас, карито – кое го сакаат љубителите на ориенталните јадења, и куркумата стана еден од најбараните зачини. Освен што го подобруваат […]

Топлата вода го забрзува метаболизмот и спречува надуеност Начинот на кој го започнуваме денот е доста важен, па затоа е важно да усвоиме некои ритуали кои ќе ја подобрат целата состојба на организмот. Вистина е дека пиењето чаша млака вода наутро нема да го намали бројот на вагата кога ќе се мерите, но овој ритуал […]

Ненадејната транзиција кон исхрана без сол може да биде шок за телото Познато е дека прекумерното консумирање сол има негативни последици по здравјето. Знаејќи го ова, многу луѓе одлучуваат целосно да го исфрлат овој зачин од исхраната, но оваа крајност воопшто не се препорачува, па затоа одлучуваат да го намалат внесот на сол. Што може […]

Веројатно го знаете познатиот израз „едно јаболко на ден го држи докторот подалеку“. Она што е сигурно е дека јаболкото е богато со витамини, антиоксиданси и влакна, кои се неопходни за доброто здравје на организмот. Јаболката се една од најздравите намирници, без разлика на видот. Со оглед на тоа дека кај нас се доста достапни, […]

Вклучете јаболков оцет во вашата секојдневна исхрана и ќе му помогнете на здравјето на вашето тело на многу начини. Докажано е дека го забрзува метаболизмот, па е ефикасен сојузник во слабеењето, а ние ви откриваме каде грешат луѓето кога го користат за оваа намена. „Кога во организмот внесуваме киселина како јаболков оцет, таа го поттикнува […]

Американската агенција за храна и лекови објави дека сусамот се приклучил на листата на главни алергени на храна. – Сусамот се приклучува на листата на главни алергени на храна дефинирани во законот како резултат на Законот за безбедност, третман, образование и истражување за алергии на храна, кој беше потпишан во закон на 23 април 2021 […]

Идеален пијалок за целото тело Започнувањето на денот со топла вода со лимон стана популарно меѓу познатите. Но, дали некогаш сте пробале црна лимонада? Овој пијалок помага да се елиминираат насобраните токсини, а во исто време, ќе му ја обезбеди на вашето тело потребната енергија. Покрај тоа, може да ви помогне да го намалите покаченото […]

Желбата за храна полна со јаглехидрати и масти како печива, пица и слатки може да биде знак дека ви недостасуваат протеини. Ова го тврдат научниците од Универзитетот во Сиднеј, чие истражување покажало дека луѓето чија исхрана содржи доволно протеини се помалку склони да прејадуваат високо преработена храна отколку оние на кои им недостигаат протеини. Авторите […]

Многу лоша навика која треба што поскоро да ја промените Не случајно многу светски диети пропагираат една едноставна вистина – да не се јаде после 18 часот. Ова правило не е универзално, но научниците навистина докажаа дека прејадувањето во текот на ноќта доведува до значително зголемување на телесната тежина. Зошто навечер сме особено гладни? Кога […]

Некои пијалоци ни предизвикуваат насмевки, но дали и како влијаат на тоа каква насмевка ќе имаме? Треба да внимаваме што внесуваме во организмот од храната, но и од пијалоците, бидејќи тоа и како влијае на нашиот изглед во секоја смисла. Она што сигурно ретко ни се случува додека се почестуваме со убава услуга е дали […]

Непријатност во стомакот, киселини и проблеми со варењето се само дел од последиците од пребрзото јадење Кога јадеме брзо, освен што храната останува недоволно разложена, голтаме и многу воздух, што може да предизвика гасови и надуеност. Сепак, пред сè, последица од брзото јадење може да биде големо чувство на непријатност, проблеми со варењето и појава […]