Категорија: Исхрана

Ова се неговите предности Ловоровиот лист може да ви помогне при разни болести, а делотворен е и за намалување на чувството на стрес. Го подобрува варењето Ги отстранува спазмите во желудникот и ја поттикнува циркулацијата на крвта, го стимулира варењето и е многу погодно ако цревата ви се мрзливи. Ја ублажува болката Најпознато е нанесувањето […]

Зрната и јаткастите плодови се одличен избор Бидејќи пониските температури полека доаѓаат, експертите истакнаа неколку работи кои можат да ви помогнат дополнително да се загреете. Се работи за храна! И не било која, туку ова е список на намирници кои ја зголемуваат телесната температура: Јаткасти плодови Кикириките, бадемите и ф’стаците можат да го зголемат метаболизмот […]

Понездрав е отколку што мислевте Мајонезот за некои е омилен намаз, без кој не можат да замислат поголем дел од оброците. Иако одамна се зборува дека тоа е не толку здрава храна, многумина не се свесни што може да се случи доколку ја јадат во големи количини. Затоа докторката Нурија Дијанова објасни што може да […]

Она што го јадете има повеќе влијание врз вашето здравје отколку што мислите, особено кога станува збор за здравјето на срцето. Важно е да ги изберете најдобрите, висококвалитетни состојки, а вистинскиот протеин ќе обезбеди вашето срце да остане здраво на долг рок. – Најдобрите протеини за вашето срце се оние кои имаат малку заситени масти. […]

Кефирот содржи неколку важни видови на добри бактерии, кои ги нема во јогуртот, па затоа се смета дека е малку поздрав од јогуртот. Кога станува збор за здрава исхрана, многу нутриционисти нагласуваат дека рамнотежата е важна и дека нема потреба да се исклучува ниту една група на храна, вклучително и млечните производи. Нутриционистката Марија Ѓурковиќ […]

Богато со витамини и хранливи материи, овошјето придонесува за нашето здравје, а поради неговата текстура, сладост и вкус, речиси секоја овошка може да биде примамливо уживање. Сепак, треба да внимаваме како го консумираме – понекогаш овие природни десерти не ни помагаат во здравата исхрана. Кога ќе посегнеме по здрава порција овошје и ќе отвориме конзерва, […]

Седата коса може да ни го привлече вниманието на сериозни нутритивни недостатоци и да навестува идни болести. Дали знаевте дека постои начин да ја забавите појавата на седа коса и да ја вратите вашата природна боја? Со оглед на тоа дека состојбата и изгледот на нашата коса покажуваат дали се храниме правилно и здраво, важно […]

Калинката е едно од најздравите овошја Калинката доаѓа од Персија и популарно се нарекува „плод на боговите“. Ова овошје е меѓу најздравите бидејќи е богато со витамини, минерали, влакна и антиоксиданси кои штитат од многу болести. Малите розови семки во калинката се јадливиот дел од плодот, и иако одвојувањето на внатрешниот дел на плодот може […]

Иако е здрав, доколку често се користи може да има негативни ефекти. Куркумата ја користиме за приготвување разни готвени јадења, но не треба да претеруваме со нејзината употреба. Истражувањата покажаа дека може да предизвика проблеми со црниот дроб, па затоа треба да внимавате на количината што ја користите. Освен за готвење, куркумата традиционално се користи […]

Функционалната храна има се поголема популарност поради нејзиниот терапевтски потенцијал, пред се во борбата против кардиоваскуларните заболувања, кои денес се најголемата причина за прерана смрт. Истражувањата покажуваат дека лененото семе може да биде меѓу најдобрите функционални намирници за чистење на затнувањето на артериите, откако една студија, објавена во Американскиот весник за физиологија – физиологија на […]

Изгледот на Џенифер Анистон инспирира многу жени. Сосема природна, секогаш фит, предизвикува чудење за тоа како се храни, какви вежби практикува, како успева? Познатата актерка зборуваше за тоа како во минатото пробувала диети како онаа со грејпфрут, но сега се држи до поздрава и поодржлива исхрана, пренесува Insider. -Кога ќе се разбудам пијам топла вода […]