Категорија: Исхрана

Без здрава и урамнотежена исхрана нема слабеење – тоа го знаеме одамна. Без гладување и исцрпувачки диети, туку само со внесување на разновидна храна, пред се свежо овошје и зеленчук е можно да се симнат вишокот килограми на здрав начин и да не се вратат. Меѓутоа, што ако ги исклучите сите (очигледни) намирници кои го […]

Прејадувањето не само што доведува до вишок килограми, туку може сериозно да го загрози нашето здравје Џејми Надау, регистриран диететичар во САД, предлага да ги јадете овие четири намирници за да спречите прејадување. Бидете сигурни дека не се сите опции здодевни. Во видеото на „TikTok“ што е прегледано преку 7.000 пати, експертот вели дека луѓето […]

Покрај совршените комбинации, Кејт Мидлтон е позната и по својата витка фигура која ја негува и одржува. Таа не крие дека ужива во разновидна исхрана, но никогаш не елаборирала на оваа тема. Сепак, извори блиски до кралското семејство открија дека принцезата од Велс го започнува денот со овесна каша, која е богата со протеини, јаглени […]

Јаболката се вистинско богатство за здравјето, а нутриционист открива дека зајакнувањето на имунитетот и спречувањето на дијабетес се само дел од причините поради кои треба почесто да ги консумирате. Доколку сакате да го зајакнете имунитетот и да го подобрите целокупното здравје, нутриционистката Наташа Ѓукиќ истакнува дека тоа би можеле да го направите со јадење јаболка: […]

Ако имате проблеми со варењето, треба да го детоксирате телото. Овој напиток ќе ви овозможи многу брзо да ги исчистите цревата, а не само тоа, тој е многу добар за целото тело. И веќе следното утро ќе се разбудите со рамен стомак! Се што ви треба е ова: Половина литар вода два големи моркови една […]

Речиси и да не постои домаќинство во кое нема барем една тегла кисели краставички скриена во фрижидерот. И додека салатата од свеж зеленчук е прилог број еден, овие кисели задоволства дефинитивно треба да се најдат на вашето мени. Еве и зошто. Киселите краставици содржат голема количина на вода, протеини, многу малку масти и диетални влакна. […]

Чајот од коприва помага и при обилно менструално крварење Често забораваме дека природата ни дала лекови за многу болести и што е најважно, тие ни се секогаш на дофат на рака. А едно од таквите растенија е копривата. Интересно е и тоа што сите делови на копривата – стеблото, лисјата, коренот и цветот имаат лековити […]

Многумина, меѓу оние кои сакаат да ослабат, се спротивставуваат на здравите принципи на исхрана, па сметаат дека некои кратенки и магични формули би им помогнале да стигнат до идеалната линија… Никакво исфрлање на „озлогласената“ храна или воведување на „добрата“ храна која би требало да направи нешто магично со килограмите нема да ви помогне да изгубите […]

Карфиолот е исклучително здрав зеленчук, значаен извор на хранливи материи. Содржи уникатни хербални соединенија кои можат да го намалат ризикот од болести, а погоден е и за слабеење и диета. Многу е лесно да се воведе во дневното мени. Еве седум научно засновани здравствени придобивки од карфиолот. 1. Содржи многу хранливи материи Нутритивниот профил на […]

Ако се обидувате да ја подобрите исхраната, сигурно веќе знаете дека многу фалената куркума може да го опорави целото тело. Таа е водечка билка во ајурведската медицина со векови и претставува многу повеќе од ароматичен зачин. Чудесниот корен кој ни го дала природата се користи за детоксикација, зајакнување на имунитетот, содржи витамини и минерали, ја […]