Категорија: Исхрана

Кога последен пат сте јаделе ленено семе? Оваа нутритивно вредна храна со лесен вкус на орев е преполна со хранливи материи. Поради неговите чудесни својства, го користеле и старите Египќани, Грци и Римјани. Денес често се препорачува во исхраната на веганите и вегетаријанците, но секој може да има корист од тоа, без разлика на видот […]

Нутриционистите истакнуваат дека маслото може да содржи многу супстанции кои можат да станат токсични кога ќе се загреат. Кога ќе влезат во човечкото тело, можат да предизвикаат разни воспалителни процеси. Судејќи според мислењето на експертите, најдоброто и најкорисното масло е маслиновото масло бидејќи содржи поголем дел од супстанции кои се корисни за срцето и крвните […]

Внимавајте што јадете или пиете наутро Повеќето Македонци го започнуваат денот со шолја топло, црно кафе, обично на празен стомак. Затоа што ништо не може да ги разбуди и да им го „засили системот“ после спиење подобро од овој пијалок. Некои, пак, имаат навика да јадат овошје наутро, верувајќи дека тоа е здрав начин за […]

Опаѓањето на косата може да биде резултат на различни причини – хормонална нерамнотежа, стрес, неправилна исхрана, а лекарот треба да ја утврди точната причина. Сепак, експертите издвоија еден вид на храна особено што може да го влоши проблемот со проретчената коса, а тоа е мрсната храна. Храната со висок процент на масти не е добар […]

Исклучително се барани поради ширењето на трендот на пролетна детоксикација и слабеење, а зборуваме за плодовите на стар вид палми што расте во топлите и влажни предели на амазонските шуми. Асаи бобинките се разликуваат од другите овошја по нивната голема количина на протеини, што не е карактеристично за овошјето. Благодарение на високите диететски влакна, фитостероли, […]

Да се ​​започне денот со кафе не е идеална опција. Речиси секој возрасен кога станува од кревет оди во кујна и пие кафе. Многу луѓе мислат дека не можат поинаку да го започнат денот и му придаваат големо значење на овој напиток… Но, пиењето кафе рано наутро на празен стомак има повеќекратни здравствени ризици. – […]

За ефектите на растенијата и придобивките што ни ги обезбедуваат се зборува уште од античко време. Со оглед на тоа што на нашите простори се негува градинарството и љубовта кон растителниот свет, информирани сме за придобивките од многу растителни видови, а овие три можеби не ги цениме колку што треба. Ни се на дофат, секој […]

Здраво и вкусно Доколку сте во 50-тите и сакате да ослабете или да ја одржите моменталната фигура, важно е да имате здрава и урамнотежена исхрана, но посебно да внимавате на појадокот. Јајца Една од најчестите намирници за појадок, јајцата се одличен начин да го започнете денот на здрав начин! „Јајцата содржат протеини и масти, кои […]

Компирите содржат соланин, отровно алкалоидно соединение кое служи како природен пестицид Експертите предупредуваат дека доколку по лупењето на компирот забележите дека е зелен, или дека за’ртел, не го јадете. Зелената кора на компирот може да биде знак дека во зеленчукот има токсични материи. Компирите содржат соланин, токсично алкалоидно соединение кое служи како природен пестицид и […]

Истражувањата покажаа сериозен недостиг на протеини, а нутриционистите ни го дадоа ова интересно решение Неодамнешните истражувања покажаа дека луѓето често имаат голем дефицит на протеини. Особено луѓето од 50 до 80 години, кои најчесто имаат тенденција да занемаруваат некои важни аспекти од здравата исхрана. Овој пат, студиите се фокусираа на протеините и ни открија колку […]

Појадокот е најважниот оброк, бидејќи ни дава енергија која е од пресудно значење за целиот ден, а не смееме да го прескокнуваме. Исто така, многу е важно што јадеме на празен стомак, бидејќи многу намирници може да предизвикаат гадење, киселини, надуеност и тромавост. Што никогаш не смееме да јадеме на празен стомак? Јогурт Тешко е […]

Кикириките не само што промовираат губење на тежината, туку имаат и голем број други корисни својства. Се повеќе се користат за подобрување на нашето здравје. Какви други придобивки може да донесе овој орев? Зајакнување на срцето Срцевите заболувања се водечка причина за прерана смрт. По научните истражувања, заклучено е дека кикириките, како и другите видови […]