Категорија: Исхрана

Време е да го искористите! Со доаѓањето на есента, печените костени мирисаат на улиците, потсетувајќи нè на топол дом и на вкусовите од детството. Освен што се поврзува со убави спомени, костенот е подарок од природата кој е многу здрав и хранлив. Во исхраната се користи питомиот костен. Иако е јаткасто овошје, костенот има малку […]

Сега не мора да се грижите толку многу, студиите покажаа дека морската храна содржи повеќе холестерол од сланината Познато е дека Македонците сакаат да јадат сланина. Кај нас таа се комбинира со секој ручек. Домаќинките ја ставаат во сарма, кисела зелка, грав и многу други јадења. Исто така, луѓето сакаат да ја јадат со домати […]

Празничната сезона започна, и невозможно е да се замисли празнична маса без руска салата. Секој може да го препознае вкусот на руската салата дури и на слепо, но ако го побарате рецептот, ќе добиете стотици различни одговори. Основните состојки се компири, моркови, грашок, кисели краставички, јајца, сенф и мајонез, но има уште една состојка која […]

Секој кој сака да се храни здраво и да изгледа во форма, треба да внимава на храната која секојдневно ја внесува во своето тело. Бидејќи, освен што влијае на изгледот, храната е директно поврзана со нашето здравје и нивото на енергија. Но, во денешно време има се повеќе намирници кои се богати со таканаречени празни […]

Ако измешате кромид и шеќер, ќе добиете чудесен напиток кој помага против настинки и грип. Подгответе ладен пијалок на следниов начин: Излупете го кромидот и исечете го на парчиња со средна големина. Наполнете ја теглата со кромид, посипете со шеќер и затворете ја теглата. По два дена во теглата ќе се формира сок кој треба […]

Денес можете да купите многу замрзната храна, не само сладолед и лиснати теста, туку и други јадења, разни опции за ручек, овошје, зеленчук… Но, дали е добра идеја да се купи таков производ? Професионалните готвачи не се согласуваат околу сите одговори, но има некои намирници кои никогаш не треба да ги купувате замрзнати, а кои […]

Бактериите не развиваат отпорност на состојките на медот, поради што народната медицина е особено пожелна во некои ситуации. Медот го стимулира формирањето на Б и Т-лимфоцитите и ги активира неутрофилите. Покрај тоа, гликозата, која ја има во изобилство, е извор на енергија за макрофагите. Тие создаваат хидроген пероксид, токсична супстанца за бактериите и на тој […]

Лесен начин да внесете повеќе протеини и витамини во вашето тело Кератинот е есенцијален протеин што нашето тело го произведува за да формира коса, нокти и кожа. Се наоѓа и во други делови од телото, вклучувајќи ја и слузницата на внатрешните органи и жлездите. Оптималното ниво на кератин може да го подобри изгледот на кожата, […]

Многу готвачи не можат да го замислат животот без путер, кој дава вкус и текстура на речиси сè што допира. Но, само затоа што го користиме редовно, не значи дека никогаш не грешиме. Затоа, следниот пат кога ќе ја извадите вашата сакана коцка путер од фрижидер, погледнете ги најчестите грешки и исправете ги, доколку ги […]

Иако звучи неверојатно, тоа е вистина. Кога слабеете, важно е да изберете здрава храна која е полна со витамини и минерали, бидејќи тие ќе му дадат на телото се што му е потребно. Исто така, постојат намирници кои ви даваат ситост и се нискокалорични, а токму тоа треба да ви ја исполни чинијата. Во вашите […]

Како што започнува сезоната на славните, луѓето консумираат голем број калории кои се претвораат во масти. Нутриционистката Бранка Мирковиќ за „Informer.rs“ објаснува како да не дојдете до искушение од вкусна храна и да избегнете вишок килограми до Нова година – Големиот избор на вкусна храна, слатки и пијалоци, како и разните грицки доведуваат до искушение, […]

По бројните студии поврзани со тоа колку е здраво кафето и како тоа влијае на телото, можеме безбедно да заклучиме дека умереноста, како и кај сите други намирници, е клучна за да се задржат позитивните ефекти на кафето. Сепак, постои начин да го направите поздравo со додавање на една состојка. Се работи за кокосово масло. […]

Кога прифаќаме одреден начин на подготовка на храната, тогаш тешко е да ги промениме нашите навики. Ова особено се однесува на вообичаените дејствија како… варење јајца. Затоа и не е чудно што ставовите на познатата американска готвачка Мери Френсис Кенеди Фишер веќе осум децении предизвикуваат илјадници различни коментари. Инаку, Мери почина во 1992 година, но […]