Категорија: Исхрана

Кога станува збор за стомачни проблеми, голем број луѓе сите симптоми што ги имаат ги припишуваат на труење, кое може да има различни форми. Сепак, има и такви кои мислат дека за се ви се виновни вирусите. Се поставува прашањето – како да знаете дали е вирус или дали сте јаделе некоја расипана храна. – […]

Со почетокот на есента мораме посебно да се грижиме за нашиот имунитет. Витаминските комплекси и чајот со лимон сепак нема да не заштитат од настинки доколку јадеме храна која го ослабува имунитетот. Експертите советуваат да се отстранат штетните намирници од менито за периодот на вируси и настинки да помине што побезболно. Брзата храна го става […]

Обезбедува дополнителна енергија! По бројните студии поврзани со тоа колку е здраво кафето и како тоа влијае на телото, можеме безбедно да заклучиме дека умереноста, како и кај сите други намирници, е клучна за да се задржат позитивните ефекти на кафето. Сепак, постои начин да го направите поздраво со додавање на една состојка. Кокосово масло […]

Киселите зеленчуци се подготвувале илјадници години, а се верува дека киселите краставички се подготвувале пред повеќе од 4.000 години во Месопотамија. Месопотамците ги натопувале краставиците во киселина за да ги зачуваат што е можно подолго, а со текот на вековите тврдењата за здравствените придобивки од киселите краставици се движеле од зачувување на убавината до зајакнување […]

Оваа група на луѓе треба да ја избегнува Невозможно е да се замисли есента без вкусни тикви кои можат да се јадат на различни начини. Покрај тоа што е многу вкусна, таа е и здрава, а содржи и бројни витамини кои му се неопходни на организмот. Содржи бета-каротен, кој се претвора во витамин А, а […]

Позната е изреката: „Едно јаболко на ден го спречува лекарот надвор“. Концептот за здравје, ова овошје е високо ценето и секогаш присутно во секојдневната исхрана. Ги има во текот на целата година, има црвена, жолта, зелена, слатка, кисела… дури 8.000 сорти. Светскиот ден на јаболкото се слави секој 21 октомври од 1990 година; создаден e […]

Еве што велат експертите Пред неколку години, беше актуелна дебатата за тоа што е поздраво – путерот или маргаринот? Маргарините на база на растително масло станаа популарни кога лекарите почнаа да сфаќаат колку се опасни заситените масти за здравјето. Некои маргарини имаат нездрави транс масти, додека за други има различни тврдења кои можат да бидат […]

Есента ни носи многу мирисни и здрави плодови, а еден од омилените ни се сочните мандарини, вистинско богатство на здравјето! Бидејќи се мали, ретко кој застанува на една мандарина, а уживајќи во овие кисели и слатки плодови, правите голема услуга за вашето здравје. Ако ги јадете секојдневно, вашето тело ќе добие многу придобивки, а ова […]

Според статистичките податоци, една третина од населението страда од паразити. Обично, лицето не е ни свесно за нивното присуство во неговото тело Денес, за жал, повеќето луѓе развиле зависност од слатки. Потребата да се храни телото со слатки е понова, бидејќи на нашите баби и дедовци „организмот не им барал да се засладат“. Постојат две […]

Редовното консумирање ким може да го забрза процесот на слабеење до три пати Научниците од Институтот за медицински науки во Иран „Шахид Садуги“ открија дека луѓето кои јадат по една лажичка мелен ким секој ден губат тежина три пати побрзо од луѓето кои се на диета, но не го консумираат овој зачин. Во истражувањето учествувале […]

Со години балканските народи веруваат дека една чаша домашна ракија пред оброк го подобрува апетитот. Години наназад кафето, ракијата и мезето беа главни јадења на масите во домаќинството, а дали е навистина здраво да се пие ваков алкохол на празен стомак? Според експертите, овој обичај е всушност сосема погрешен. Ако испиете една или две чаши […]

Оптималниот дневен внес на вода варира од личност до личност. Повеќето луѓе мислат дека осум чаши се доволни за оптимално здравје и варење и тоа е добро правило, но вистината е дека не постои стандардна количина на вода што сите треба да ја пиеме. Мудро е да го слушате вашето тело за да го одредите […]