Категорија: Исхрана

Според резултатите од истражувањата, конзумирањето една чаша несолен сок од домати може да помогне во намалувањето на крвниот притисок и исто така да го намали ризикот од развој на срцеви заболувања, пренесува „HealthLine“. Јапонските научници работеле на ова истражување една година и откриле дека луѓето кои консумираат чаша сок од домати еднаш дневно имаат понизок […]

Исфрлете ги овие производи од вашата исхрана Според системот за класификација на храна „NOVA food classification“, ултра-обработена храна се производи кои се направени во индустриска средина, од состојки кои самите се, целосно или делумно направени во лабораторија или екстрахирани од храна. Оваа класификација била развиена од истражувачи од Центарот за епидемиолошки студии за здравје и […]

Започна сезоната на приготвување на зимница која е незамислива без вкусни и миризливи пиперки, особено печени и ајвар. Сепак, она со што се борат многу домаќинки е лупењето на печените пиперки. Иако печената пиперка има мека текстура, нејзината кора е тврда и цврста, па не придонесува за вкусот или изгледот на јадењето што го подготвувате. […]

Со право се нарекува „крал на овошјето“, особено пријатен како освежување во топлите денови. Мангото се сака од сите поради неговиот богат, сладок и сочен вкус. Луѓето сакаат да го јадат во сите негови сорти и форми бидејќи не само што е вкусен, туку има и многу здравствени придобивки. Експертите сугерираат дека консумирањето сезонско овошје […]

Со престанокот на диетата не престанувајте со грижата за себе Фактот што постојано се борите против вишокот килограми, постојано држите диета и ги симнувате киллограмите, што се враќаат секој пат, треба да ве поттикне да се запрашате каде грешите. Ако веднаш се фрлите во слатки и брза храна кои долго време сте ги прескокнувале, а […]

Многу истражувања покажаа дека еден вид масло за јадење може да го намали ризикот од рак за 30 отсто, а сето тоа благодарение на уникатното антиоксидативно дејство, пренесува „Експрес“. Превенцијата на рак е број еден кога зборуваме за оваа болест. За среќа, постојат одредени состојки кои можат да го попречат растот и развојот на ракот […]

Не се работи за цимет Мускатното оревче може да се користи при подготовка на разни салати, супи, сосови, јадења, слатки, но малкумина знаат колку е моќен овој зачин кога е во прашање диетата. Содржи и манган, кој е делотворен за топење на масните наслаги, а единствената маана на овој зачин се заситените масти, поради што […]

Секогаш кога ќе решиме да ја корегираме исхраната, посегнуваме по намирници кои ни се чини дека се поздрави варијанти на она на што дотогаш бевме навикнати. Иако одреден производ се рекламира како некалоричен, полн со протеини и слично – тоа не мора да е точно. Ќе се изненадите кога ќе откриете дека повеќето намирници означени […]

Нискокалорични засладувачи почесто ги користат дебелите луѓе. Ова е прилично очекувано откритие, имајќи предвид дека овие групи на поединци обично се свртуваат кон нискокалорични засладувачи за да ја контролираат нивната телесна тежина и/или нивото на гликоза во крвта. Неодамнешните студии обезбедија докази за поддршка на тоа дека луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или […]