Категорија: Исхрана

Богато со витамини и хранливи материи, овошјето придонесува за нашето здравје, а поради неговата текстура, сладост и вкус, речиси секоја овошка може да биде примамливо уживање. Сепак, треба да внимаваме како го консумираме – понекогаш овие природни десерти не ни помагаат во здравата исхрана. Кога ќе посегнеме по здрава порција овошје и ќе отвориме конзерва, […]

Седата коса може да ни го привлече вниманието на сериозни нутритивни недостатоци и да навестува идни болести. Дали знаевте дека постои начин да ја забавите појавата на седа коса и да ја вратите вашата природна боја? Со оглед на тоа дека состојбата и изгледот на нашата коса покажуваат дали се храниме правилно и здраво, важно […]

Калинката е едно од најздравите овошја Калинката доаѓа од Персија и популарно се нарекува „плод на боговите“. Ова овошје е меѓу најздравите бидејќи е богато со витамини, минерали, влакна и антиоксиданси кои штитат од многу болести. Малите розови семки во калинката се јадливиот дел од плодот, и иако одвојувањето на внатрешниот дел на плодот може […]

Иако е здрав, доколку често се користи може да има негативни ефекти. Куркумата ја користиме за приготвување разни готвени јадења, но не треба да претеруваме со нејзината употреба. Истражувањата покажаа дека може да предизвика проблеми со црниот дроб, па затоа треба да внимавате на количината што ја користите. Освен за готвење, куркумата традиционално се користи […]

Функционалната храна има се поголема популарност поради нејзиниот терапевтски потенцијал, пред се во борбата против кардиоваскуларните заболувања, кои денес се најголемата причина за прерана смрт. Истражувањата покажуваат дека лененото семе може да биде меѓу најдобрите функционални намирници за чистење на затнувањето на артериите, откако една студија, објавена во Американскиот весник за физиологија – физиологија на […]

Изгледот на Џенифер Анистон инспирира многу жени. Сосема природна, секогаш фит, предизвикува чудење за тоа како се храни, какви вежби практикува, како успева? Познатата актерка зборуваше за тоа како во минатото пробувала диети како онаа со грејпфрут, но сега се држи до поздрава и поодржлива исхрана, пренесува Insider. -Кога ќе се разбудам пијам топла вода […]

Јајцата се здрава и вкусна храна која може брзо да се подготви. Многу луѓе не можат да го замислат појадокот без јајца, а нивната предност е што може да се приготват на неколку начини. На вас е да изберете дали ќе јадете омлет, матени јајца, варени јајца, пржени јајца. Доколку најмногу ви се допаѓаат јајцата […]

Мушмулата е позната по едноставното одгледување, пријатниот вкус, но и по бројните позитивни ефекти што ги има врз целокупното здравје на организмот. Содржи протеини, јаглени хидрати, протеини, органски киселини, танини, голема количина на витамини Б и Ц, железо, калиум, калциум, магнезиум… Мушмулата е погодна за луѓе кои се на диета, 100 грама овошје има само […]

Нова студија покажа нешто неверојатно Една нова студија покажа дека јадењето „психобиотска диета“ не само што може да го намали стресот, туку и да ви помогне да спиете подобро… Можеби сте свесни за фактот дека има храна која може да ви го расипе сонот. Има и намирници кои треба да ги избегнувате кога сте под […]

Едноставниот чин на кршење на храната на мали парчиња може да спречи многу дигестивни проблеми. Лекарите предупредуваат дека ако храната не се џвака правилно, поголеми парчиња влегуваат во дигестивниот тракт, што го расипува целокупното здравје на нашите црева, а исто така предизвикува непријатни проблеми како што се грчеви во стомакот и надуеност. Истражувањата открија дека […]