Категорија: Исхрана

Јаболката се вистинско богатство за здравјето, а нутриционист открива дека зајакнувањето на имунитетот и спречувањето на дијабетес се само дел од причините поради кои треба почесто да ги консумирате. Доколку сакате да го зајакнете имунитетот и да го подобрите целокупното здравје, нутриционистката Наташа Ѓукиќ истакнува дека тоа би можеле да го направите со јадење јаболка: […]

Ако имате проблеми со варењето, треба да го детоксирате телото. Овој напиток ќе ви овозможи многу брзо да ги исчистите цревата, а не само тоа, тој е многу добар за целото тело. И веќе следното утро ќе се разбудите со рамен стомак! Се што ви треба е ова: Половина литар вода два големи моркови една […]

Речиси и да не постои домаќинство во кое нема барем една тегла кисели краставички скриена во фрижидерот. И додека салатата од свеж зеленчук е прилог број еден, овие кисели задоволства дефинитивно треба да се најдат на вашето мени. Еве и зошто. Киселите краставици содржат голема количина на вода, протеини, многу малку масти и диетални влакна. […]

Чајот од коприва помага и при обилно менструално крварење Често забораваме дека природата ни дала лекови за многу болести и што е најважно, тие ни се секогаш на дофат на рака. А едно од таквите растенија е копривата. Интересно е и тоа што сите делови на копривата – стеблото, лисјата, коренот и цветот имаат лековити […]

Многумина, меѓу оние кои сакаат да ослабат, се спротивставуваат на здравите принципи на исхрана, па сметаат дека некои кратенки и магични формули би им помогнале да стигнат до идеалната линија… Никакво исфрлање на „озлогласената“ храна или воведување на „добрата“ храна која би требало да направи нешто магично со килограмите нема да ви помогне да изгубите […]

Карфиолот е исклучително здрав зеленчук, значаен извор на хранливи материи. Содржи уникатни хербални соединенија кои можат да го намалат ризикот од болести, а погоден е и за слабеење и диета. Многу е лесно да се воведе во дневното мени. Еве седум научно засновани здравствени придобивки од карфиолот. 1. Содржи многу хранливи материи Нутритивниот профил на […]

Ако се обидувате да ја подобрите исхраната, сигурно веќе знаете дека многу фалената куркума може да го опорави целото тело. Таа е водечка билка во ајурведската медицина со векови и претставува многу повеќе од ароматичен зачин. Чудесниот корен кој ни го дала природата се користи за детоксикација, зајакнување на имунитетот, содржи витамини и минерали, ја […]

Наутро на празен стомак, не треба да јадете храна која може да ви го отежне варењето или можеби да предизвика стомачна болка. Експертите советуваат наутро да избегнуваме вештачки вкусови, непроверени житарки со големо количество шеќер и индустриски сокови, бидејќи со ваков појадок голема е можноста остатокот од денот да го во поминеме мачнини, со киселини […]

Иако оризот со векови е на менито на најдолговечните луѓе во светот, новото истражување покажува дека тој може да биде опасен за здравјето на срцето. Ако сте голем љубител на белиот ориз, тогаш ова е лоша вест за вас. Белиот ориз е основна храна за повеќе од половина од светското население. Белиот ориз најчесто го […]

Со доаѓањето на есента, мирисот на печените костени се шири на улиците, потсетувајќи нè на топол дом и на вкусовите од детството. Покрај тоа што е поврзан со убави спомени, костенот е подарок од природата кој е многу здрав и хранлив. Припитомениот се користи во исхраната. Иако е јаткасто овошје, костенот содржи малку маснотии и […]

Една од најчестите грешки што доведува до расипување на храната е складирањето на овошјето и зеленчукот премногу блиску еден до друг. Имено, акумулацијата на етиленскиот гас доведува до нивно откажување, а храната со најголема количина на ова соединение се јаболката, дињите, кајсиите, бананите, доматите, авокадото, праските, крушите, нектарините, сливите, смоквите и некои други овошја. Затоа, […]