Категорија: Исхрана

Научниците одамна утврдиле колку е важно правилното функционирање на цревата за нашето целокупно здравје. Рамнотежата на цревната микрофлора е важна не само за да се избегне надуеност, гасови, запек и дијареа, туку и за сите други аспекти на нашето здравје. Затоа е важно во нашиот организам да се внесат пробиотици, живи микроорганизми кои благотворно делуваат […]

Иако неколку такви совети се ефективни, понекогаш од љубопитност сакаме да видиме дали функционираат. Најпопуларниот совет на социјалните мрежи е да се напиете чаша топла вода на почетокот на денот. Се вели дека промовира губење на тежината, а тоа го прават и познати личности како Меган Маркл и Елизабет Харли. „Пиењето топла вода за слабеење […]

Ако неодамна сте биле на пазар, можевте да ги забележите првите примероци на грозје Постојат различни видови на овошје и зеленчук, а поради нивната разновидност се одлични сојузници во зачувување на здравјето, но некои сорти во споредба со другите имаат помалку шеќер и калории и повеќе витамини. Меѓу овие примери го наоѓаме грозјето. Постојат различни […]

Оваа храна го поттикнува таложењето на маснотии во телото Немате многу време, но не сакате да го прескокнете појадокот? Ништо не го надминува топлиот кроасан што се топи во устата. Сепак, кроасаните во никој случај не се препорачуваат за појадок. Нутриционистката Марина Копитко истакнува дека тие драстично влијаат на зголемувањето на килограмите, многу повеќе од […]

Начинот на кој се храниме има огромно влијание врз нашето здравје, а тоа понекогаш го забораваме. Постојат намирници кои се полни со витамини и минерали, кои поттикнуваат размножување на добрите бактерии во цревата, а од друга страна, некои намирници поттикнуваат воспаление во организмот. Истражувањата покажаа дека исхраната може да биде директно поврзана со зголемен ризик […]

Еве што може да влезе во кафето за време на процесот на производство и мелење Како што кесичките со чај содржат различни инсекти, така и меленото кафе. Само што овој пат се работи за бубашваби. Имено, доктори од Обединетото Кралство откриле што можете да најдете во меленото кафе. Доктор по име Каран Раџ вели дека […]

Поради својата улога како природно средство за чистење на телото, водата е многу ефикасно оружје за детоксикација. Неговите придобивки ги користат љубителите на вежбањето и здравиот живот, а освен што го пијат во доволни количини, сè почесто го комбинираат и со други состојки. Имено, мешавината на здрави состојки со вода, популарно позната како детокс вода, […]

Во една од безбројните мејл преписки што Џо Фокс (Том Хенкс) ги водел со Кетлин Кели (Мег Рајан) во култната романтична комедија од деведесеттите „You’ve Got Mail“, се наметна темата – кафе. Поточно – се што можат да ни дадат неколку капки од тој темен пијалок. „Целата поента на место како Старбакс е луѓето кои […]

Губењето на влажноста ќе предизвика губење на вкусот на меленото месо, по долго време во замрзнувачот Свежо купеното мелено месо може да стои во фрижидер еден ден, најмногу два, па доколку не планирате да го користите во тој период, најдобро би било да го ставите во замрзнувач. Но запомнете, и таму не може да остане […]

Пуканките одамна се на тронот кога се во прашање омилените закуски. Покрај традиционалните, солените, се појавуваат и во други варијанти: со путер, сирење, кари, па дури и со слатки зачини. Пуканките се идеална храна за сите прилики и собири, а освен тоа, можат да бидат и исклучително здрави. Нивното влијание врз здравјето е многукратно. 1. […]