Category: Исхрана

Прочитајте стручни совети!     Ние го учиме односот со храната уште од раѓање, но кога ќе дојде до дебелеење со стручна помош би требало да ги бараме вистинските причини, а потоа да се соочиме со проблемот. Разговаравме за тоа како дебелината психолошки влијае на животот и како таа се менува кај луѓето кои губат […]

Важно е да ги почитувате паузите и бројот на денови колку што е дозволено да се пие овој напиток, како и тоа дека треба секогаш да го консумирате на празен стомак.       Овој напиток со причина е наречен „чудо за слабеење“ бидејќи има неверојатен ефект и тоа после само еден месец.   Оваа […]

– Секогаш се препорачува ограничување на туната поради живата. Туната живее подолго од многу други риби и јаде помали риби кои се веќе контаминирани со жива, во процес наречен биоакумулација. Ова значи дека содржи повисоки нивоа на жива од многу други риби , вели Ребека МекМанамон, регистриран диететичар.       Одлични за здравјето на […]

Протеинот во прав може да ви помогне, но и да ви одмогне. Еве кога е корисно да го консумирате.         Пред да одговорите на прашањето дали е нужно да консумирате протеин во прав, важно е да се запрашате колку протеин ви е потребно. Одговорот на ова прашање зависи од тоа каков живот […]

Следните пет навики се чести и кај луѓето кои внимаваат на својата фигурна и на своето здравје. А всушност поради нив може само да ги зголемат килограмите. Кои навики спречуваат да ослабнете?         Не пиете доволно вода   Дехидратацијата го забавува организамот. А тоа го отежнува слабеењето. Не чекајте грлото да ви […]

Авокадото е тропско овошје кое потекнува од Средна Америка и Мексико, првично наречено „алигаторска крушка“ благодарение на неговата груба текстура и обликот на кората.       Истото е полно со калиум, железо, бакар, фосфор и магнезиум, како и витамин А и витамин Ц и Е, а важи и за еден од најдобрите извори на […]

Научниците предупредија дека консумирањето два вида популарна храна може да го забрза процесот на стареење, дури и кај младите, пишува „Експрес“. Новата студија на повеќе од 800 луѓе открила врска помеѓу квалитетот на исхраната и биолошкото стареење.       Поточно, тим од Универзитетот во Финска откри дека лошата исхрана, вклучувајќи големи количини брза храна, […]

Научници од Универзитетот Тафтс направиле табела од најштетни намирници. Тие анализирале вкупно 8.032 производи, а на врвот на листата се нашле следните три.       Нудли, чоколаден пудинг и чипс – овие три намирници во себе содржат многу хемикалии, адитиви, изобилуваат со сол, вештачки засладувачи и масти.   Убедливо најштетна намирница меѓу нив е […]