Исхрана – Страница 3

Дали некогаш сте се чувствувале прогонувани од мисли за храна? За време на појадокот, веќе размислувате што ќе јадете за ручек. Попладне, ве привлекува фрижидерот, иако всушност не сте гладни, а навечер, чувствувате како храната да зафаќа повеќе простор во вашата глава отколку што би сакале. Ако се препознавате во ова, не сте сами. Ова […]

Целулитот е естетски проблем кој ги засега до 90% од жените, без оглед на телесната тежина. Иако често се поврзува со генетиката, исхраната и физичката активност, неодамнешните истражувања покажуваат дека еден микронутриент игра важна улога во борбата против целулитот – јодот. Зошто е важен јодот? Јодот е есенцијален минерал неопходен за производство на тироидни хормони. […]

Зачинетите коктели повеќе не се резервирани за класични маргарити и Bloody Mary. Шанкерите во Лондон и Њујорк сè повеќе комбинираат зачинетост, солени ноти и билни вкусови, и објаснуваат како можете да ги направите дома. Тарнер Гривс, шанкер во њујоршкиот „Sip and Guzzle“, за АП кажува дека пијалоците се градат во слоеви, исто како и оброците. […]

Иако протеините играат важна улога во контролата на шеќерот во крвта, одржувањето на мускулите и чувството на ситост, експертите предупредуваат дека прекумерниот внес може да го наруши балансот на исхраната и да предизвика голем број непријатни симптоми. Протеините станаа еден од најистакнатите нутриционистички трендови во последниве години и сега се додаваат во бројни производи, од […]

Болоњезе сосот е еден од најпознатите сосови во италијанската кујна, но неговата подготовка бара повеќе од само пржење месо и додавање домати. Тајната на неговиот богат вкус и кремаста текстура лежи во неколку едноставни трикови, а една состојка особено се издвојува. Многу љубители на тестенини го подготвуваат болоњезето со мелено месо, домати и зачини, но […]

Куркумата може да помогне во губењето на тежината, прочитајте за нејзината употреба и мерки на претпазливост. Куркумата и нејзината активна состојка куркумин можат да бидат корисен додаток на програмата за слабеење, но само во комбинација со здрава исхрана и физичка активност.Додатоци со висока содржина на куркумин и подобрена апсорпција даваат најдобри резултати, додека куркумата само […]

Комбинацијата од две состојки стана хит за слабеење. Никој не сака да гладува. Но, кога сакате да изгубите вишок килограми, треба да обрнете внимание на вашата исхрана и да се занимавате со физичка активност. За да ја достигнете посакуваната тежина, испијте го овој природен пијалок кој може да ви помогне да ослабете. Жените кои го […]

Психолозите од Универзитетот Оксфорд во студија спроведена во 11 земји откриле дека луѓето најмногу уживаат во кафе во среда, особено наутро. Во анкетата учествувале 3.000 луѓе, а студијата е спроведена помеѓу април 2024 и февруари 2025 година во 11 земји, вклучувајќи го и Обединетото Кралство. Истражувачите веруваат дека расположението во средината на неделата се подобрува […]

да користите маслиново масло или масло од авокадо, но не користете друго масло“, додаде тој. Тој забележа дека не препорачува употреба на масло од канола или масло од семки, велејќи дека тие не се здрави.

На температури од 40 степени, обична чаша вода честопати не е доволна за да го одржи телото хидрирано. Иако ја гаси жедта за кратко време, по само половина час може да се појави чувство на замор, слабост и зголемено потење. Причината е што потењето не само што губи течност, туку и натриум, а обичната вода […]

Научете два лесни начини за сушење кајсии без употреба на дехидратор и направете вкусно домашно сушено овошје кое можете да го чувате и да го уживате во текот на целата година. Сувите кајсии се вкусна и здрава ужина што можете да ја јадете самостојно или да ја користите како додаток во колачи, овесни снегулки и […]

Хроничното воспаление во телото може да го зголеми ризикот од бројни болести Лекарите сè повеќе откриваат дека еден од најдобрите начини за намалување на воспалението во телото не е во орманот за лекови, туку во фрижидерот. Со следење на антиинфламаторна диета, можете да му помогнете на вашето тело да се бори против хроничното воспаление. Што […]

Меленото месо е неопходен дел од домашното готвење, а искусните готвачи советуваат да се избегнуваат вообичаени грешки и да се применуваат едноставни трикови кои даваат подобри резултати при подготовката на јадењата. Најголемиот предизвик со специјалитетите од мелено месо е постигнувањето на вистинската сочност и мекост. Додека некои залаци се нежни, полни со вкус и речиси […]

Категорија: Исхрана

Зошто размислуваме за храна дури и кога не сме гладни

Јод, метаболизам и изглед на кожата – дали постои врска?

Зачинетите и солени коктели стануваат сè попопуларни: Шанкерите откриваат како да ги направите дома

Премногу протеини може да го оптовари телото: Ова се знаци дека треба да го намалите внесот

Болоњезе сосот ќе има побогат вкус ако ја додадете оваа состојка за време на подготовката

Како да се користи куркума за слабеење? Точните дози што го топат салото на стомакот

Овој пијалок за слабеење е хит! Килограмите се топат без гладување и мачење

Зошто на многу луѓе, кафето им има подобар вкус во среда?

Готвачот на британското кралско семејство откри како да се подготви совршен омлет, како и која храна да се извади од фрижидерот

Турците не пијат вода на 40 степени: Овој пијалок подобро го компензира она што телото го губи преку потење

Совршени суви кајсии: Исушете ги дома и уживајте во слатка ужина преку целата година

Храна што го намалува воспалението во телото: Овие 6 намирници можат да го заштитат вашето здравје

Секој ја прави оваа грешка со меленото месо: Ги прави бургерите суви и безвкусни