Исхрана – Страница 4

Замрзнувањето на домашните оброци и остатоци е одличен начин да ги чувате вкусните оброци при рака и да поттикнете повеќе домашно готвење. Додека многу традиционални замрзнати оброци како супи и лазањи добро се држат во замрзнувач, други намирници, како хумусот, исто така може да се замрзнат. Сепак, потребна е посебна грижа при замрзнување и одмрзнување […]

Има повеќе витамин Ц од лимонот. Кивито е богато со витамин Ц, влакна и други хранливи материи, па затоа е вистинска витаминска бомба. Помага во регулирањето на високиот крвен притисок, го намалува ризикот од остеопороза, помага при несоница, го зајакнува имунолошкиот систем. За кивито се вели дека е најздравото овошје во светот, иако ова не […]

Промената на појадокот и внесувањето повеќе протеини може да ви помогне да го контролирате апетитот и да ја намалите надуеноста. Експертите тврдат дека промената на појадокот може да помогне во губењето на тежината, особено кога станува збор за намалување на надуеноста и задржувањето на вишокот вода во телото. Иако често се споменува можноста за губење […]

beautiful-white-teeth-and-smile-from-professional-teeth-whitening-in-ottawa.jpg

Јагодите, ананасот, целерот и содата бикарбона можат да ви помогнат природно да ги избелите забите. Иако храната не може да ви ја избели насмевката, постојат неколку намирници кои можат да ви помогнат да го одржите и подобрите изгледот на вашите заби. Ако барате поприроден и подостапен пристап кон избелување на забите, размислете да пробате некои […]

Печурките се храна која често се користи во кујната поради нивната висока хранлива вредност, но се исто така многу чувствителни на складирање. Затоа, важно е да се знае колку долго можат да се чуваат во фрижидер за да се избегне расипување и можни здравствени ризици. Свежите печурки купени во продавница можат да траат помеѓу четири […]

Сокот од целер стана еден од најпопуларните пијалоци меѓу ентузијастите за здрава храна и нутриционистите ширум светот. Преполн со витамини, минерали и антиоксиданси, тој нуди широк спектар на придобивки за телото, од подобрување на хидратацијата и енергијата до намалување на воспалението и стабилизирање на шеќерот во крвта. Иако многумина го сметаат сокот од целер за […]

Оревите се неопходна состојка во бројни колачи, тарти и традиционални деликатеси како што е баклавата, но понекогаш може да се случи да имаат горчлив вкус, иако на прв поглед изгледаат сосема исправни. Ваквите ореви не мора да завршат во ѓубре, бидејќи постојат едноставни домашни трикови што можат да ја намалат или отстранат горчината. Еден од […]

Нашите навики за кафе имаат тенденција да бидат доста специфични и конзистентни. Некои луѓе го сакаат своето кафе црно и горчливо, други го сакаат слатко како десерт, а повеќето се некаде помеѓу. Но, кога станува збор за самиот засладувач, кој може да го користите неколку пати на ден (без осудување), веројатно сакате таков што не […]

Победничката на кулинарски натпревари во Русија, Елена Голуцова, откри трик што го промени начинот на кој многумина подготвуваат пире од компири, а тајната е во топлото млеко. Повеќето од нас го имаат својот испробан рецепт за пире од компири, верувајќи дека е вистинскиот. Сепак, се покажува дека еден мал детаљ може целосно да го трансформира […]

Пилешкото и оризот се најпопуларното јадење со децении. Пилешкото и оризот со децении се меѓу најпопуларните оброци за спортистите, како и за луѓето кои сакаат да ослабат или да се хранат балансирано. Пилешкото е богато со протеини, додека оризот е добар извор на јаглехидрати, па затоа оваа комбинација обезбедува долготрајно чувство на ситост и често […]

Замастениот црн дроб обично нема никаква врска со масна храна Со години слушаме дека јајцата, сланината и масната храна се најголемите непријатели на холестеролот. Сепак, според нутриционистот Предраг Ненадиќ, проблемот честопати не е таму каде што гледаат повеќето луѓе. Овој експерт за исхрана, кој се обучувал на Универзитетската клиника во Лудвигсхафен во Германија и со […]

Газираните пијалоци се дел од секојдневниот живот на многу луѓе, но нивното исклучување од исхраната може да предизвика различни промени во вашето тело. Експертите велат дека ефектите може да бидат забележливи по само неколку дена. Еве што може да се случи со вашето тело кога ќе престанете да пиете газирани пијалоци. Симптомите на апстиненција може […]

Ако не ви се допаѓа вкусот на зелката, постои трик што ќе ја направи повкусна. Имено, треба да ја оставите накратко во дресинг од сок од лимон или оцет за да остане крцкава и да добие поблаг, посвеж вкус. Многу луѓе избегнуваат да јадат зелка поради нејзиниот горчлив вкус, кој често се интензивира кога се […]

Категорија: Исхрана

Хумус во замрзнувач? Слободно ставете го, само направете го ова и ќе биде како нов

Ова овошје се смета за најздраво во светот: Го намалува крвниот притисок и го подобрува расположението.

Ќе бидете сити со часови, гладот ќе ви „бега“: Ова е појадокот што топи масти, губи килограми како од шега

Лесно до светла насмевка: Овие намирници природно ги избелуваат забите

Колку долго можат печурките да стојат во фрижидер и како да препознаете дека повеќе не се за консумирање

Дали сокот од целер е навистина толку здрав? Еве што велат нутриционистите за пијалокот што стана толку популарен

Оревите што ги купивте за баклава се горчливи? Со овие едноставни трикови, вратете ги на нивниот вистински вкус

Со што го засладувате кафето? Експертите велат дека овие опции се најдобри, нема да ви недостига шеќерот

Направете совршено пире од компири: Една состојка му дава неверојатен вкус (ВИДЕО)

Пилешко и ориз секој ден? Еве што се случува со вашиот шеќер во крвта

Не се ниту јајца ниту сланина! Холестеролот скока како луд од оваа храна, а тоа никогаш не би ви паднало на памет.

Што се случува со вашето тело кога ќе престанете да пиете газирани пијалоци

Не ви се допаѓа вкусот на зелката? Подобрете ја со „тајни“ состојки кои делуваат