Категорија: Исхрана

Денес можете да купите многу замрзната храна, не само сладолед и лиснати теста, туку и други јадења, разни опции за ручек, овошје, зеленчук… Но, дали е добра идеја да се купи таков производ? Професионалните готвачи не се согласуваат околу сите одговори, но има некои намирници кои никогаш не треба да ги купувате замрзнати, а кои […]

Бактериите не развиваат отпорност на состојките на медот, поради што народната медицина е особено пожелна во некои ситуации. Медот го стимулира формирањето на Б и Т-лимфоцитите и ги активира неутрофилите. Покрај тоа, гликозата, која ја има во изобилство, е извор на енергија за макрофагите. Тие создаваат хидроген пероксид, токсична супстанца за бактериите и на тој […]

Лесен начин да внесете повеќе протеини и витамини во вашето тело Кератинот е есенцијален протеин што нашето тело го произведува за да формира коса, нокти и кожа. Се наоѓа и во други делови од телото, вклучувајќи ја и слузницата на внатрешните органи и жлездите. Оптималното ниво на кератин може да го подобри изгледот на кожата, […]

Многу готвачи не можат да го замислат животот без путер, кој дава вкус и текстура на речиси сè што допира. Но, само затоа што го користиме редовно, не значи дека никогаш не грешиме. Затоа, следниот пат кога ќе ја извадите вашата сакана коцка путер од фрижидер, погледнете ги најчестите грешки и исправете ги, доколку ги […]

Иако звучи неверојатно, тоа е вистина. Кога слабеете, важно е да изберете здрава храна која е полна со витамини и минерали, бидејќи тие ќе му дадат на телото се што му е потребно. Исто така, постојат намирници кои ви даваат ситост и се нискокалорични, а токму тоа треба да ви ја исполни чинијата. Во вашите […]

Како што започнува сезоната на славните, луѓето консумираат голем број калории кои се претвораат во масти. Нутриционистката Бранка Мирковиќ за „Informer.rs“ објаснува како да не дојдете до искушение од вкусна храна и да избегнете вишок килограми до Нова година – Големиот избор на вкусна храна, слатки и пијалоци, како и разните грицки доведуваат до искушение, […]

По бројните студии поврзани со тоа колку е здраво кафето и како тоа влијае на телото, можеме безбедно да заклучиме дека умереноста, како и кај сите други намирници, е клучна за да се задржат позитивните ефекти на кафето. Сепак, постои начин да го направите поздравo со додавање на една состојка. Се работи за кокосово масло. […]

Кога прифаќаме одреден начин на подготовка на храната, тогаш тешко е да ги промениме нашите навики. Ова особено се однесува на вообичаените дејствија како… варење јајца. Затоа и не е чудно што ставовите на познатата американска готвачка Мери Френсис Кенеди Фишер веќе осум децении предизвикуваат илјадници различни коментари. Инаку, Мери почина во 1992 година, но […]

Кога станува збор за стомачни проблеми, голем број луѓе сите симптоми што ги имаат ги припишуваат на труење, кое може да има различни форми. Сепак, има и такви кои мислат дека за се ви се виновни вирусите. Се поставува прашањето – како да знаете дали е вирус или дали сте јаделе некоја расипана храна. – […]

Со почетокот на есента мораме посебно да се грижиме за нашиот имунитет. Витаминските комплекси и чајот со лимон сепак нема да не заштитат од настинки доколку јадеме храна која го ослабува имунитетот. Експертите советуваат да се отстранат штетните намирници од менито за периодот на вируси и настинки да помине што побезболно. Брзата храна го става […]

Обезбедува дополнителна енергија! По бројните студии поврзани со тоа колку е здраво кафето и како тоа влијае на телото, можеме безбедно да заклучиме дека умереноста, како и кај сите други намирници, е клучна за да се задржат позитивните ефекти на кафето. Сепак, постои начин да го направите поздраво со додавање на една состојка. Кокосово масло […]

Киселите зеленчуци се подготвувале илјадници години, а се верува дека киселите краставички се подготвувале пред повеќе од 4.000 години во Месопотамија. Месопотамците ги натопувале краставиците во киселина за да ги зачуваат што е можно подолго, а со текот на вековите тврдењата за здравствените придобивки од киселите краставици се движеле од зачувување на убавината до зајакнување […]

Оваа група на луѓе треба да ја избегнува Невозможно е да се замисли есента без вкусни тикви кои можат да се јадат на различни начини. Покрај тоа што е многу вкусна, таа е и здрава, а содржи и бројни витамини кои му се неопходни на организмот. Содржи бета-каротен, кој се претвора во витамин А, а […]