Категорија: Исхрана

Јаткастите плодови со право се сметаат за здрава храна, бидејќи се богати со протеини, влакна, здрави масти, витамини, минерали и антиоксиданси. Веројатно веќе знаете дека јаткастите плодови се неверојатно здрави и се поврзани со подобрување на здравјето на срцето, намален ризик од Алцхајмерова болест, па дури и губење на тежината. Затоа, јаткастите плодови се вкусна […]

Секој залак од оваа нездрава намирница може да ни го скрати животниот век Експертите од Универзитетот во Мичиген го пресметале оптоварувањето по здравјето кое се јавува после различни јадења, со што станале првите кои даваат конкретни оценки за вашите омилени грицки. Откриле дека една порција јаткасти плодови може да додаде речиси 26 минути во животот […]

Се препорачува да се консумира три пати неделно Ретко кој може да одолее на газираните сокови, слатки и грицки. Иако имаат неодолив вкус, овие намирници не се баш идеални сојузници за витка линија, а ниту за здравјето. Покрај тоа, тие се најголемите причинители за појава на целулит и масни наслаги. За да се намали нивната […]

Чоколадото се трудиме да го избегнуваме, особено ако сме на диета, бидејќи се тврди дека тоа негативно влијае на организмот. Но, се чини дека ова не е сосема точно. Експертите велат дека некои тврдења за чоколадото не се точни: 1. Чоколадото е штетно за нашиот организам „Можеби е тешко да се поверува дека нешто што […]

Доколку не сакате премногу да се изложувате на сонце, но сепак сакате бронзен тен, нутриционистката Јована Вучелиќ истакнува дека тоа можете да го постигнете со моркови, јајца, домати и кајсии. Многу луѓе сакаат да имаат бронзен тен во лето, но ако не сте љубител на долгото изложување на сонце, кое всушност може да биде штетно […]

Благодарение на својот состав, успешно го обновува црниот дроб, ги исфрла токсините, ја подобрува функцијата на бубрезите, го регулира крвниот притисок и го држи холестеролот под контрола. Кимот е диво растение, а пред се спаѓа во билки. Египќаните биле првите кои сфатиле колку се моќни семките од црн ким и ги користеле за да направат […]

Овој пијалок го нарекуваат и рајски сок, и тоа со добра причина Јаболкото кое уште го нарекуваат и крал на овошјето е вистинска ризница на состојки кои позитивно влијаат на нашиот организам. Благодарение на високиот процент на јаглехидрати, особено фруктоза и гликоза, јаболкото го снабдува организмот со енергија, го спречува заморот и губењето на концентрацијата. […]

Мнозинство се оние кои го започнуваат денот со шолја кафе Некои пијат затоа што им се допаѓа, а некои затоа што е мал утрински и секојдневен ритуал. Но, дали премногу консумирање може да биде штетно за нашето здравје и дали во идеален случај треба да го намалиме бројот на дневни чаши? Колку кофеин е премногу? […]

Постојат неколку причини зошто треба да јадете кајсии, за подобрување на видот и подобро варење. Ова овошје се преработува и се продава сушено и се користи за производство на џемови и сокови. Со сушење и термичка обработка се менува хранливата вредност на кајсиите. Свежите кајсии содржат многу вода и се богати со витамини. Поради многу […]

Додадете уште една состојка во лимонадата! Кога сакате да ја вратите силата и енергијата, првиот чекор е органска детоксикација со цел да ги исфрлите насобраните токсини и да му дозволите на телото да работи непречено, а во овој случај ќе почувствувате олеснување. Започнете со пијалок кој е совршен за овие летни денови. Се работи за […]

Расипаните печурки можат да бидат многу опасни по здравјето Печурките спаѓаат во групата на многу чувствителни намирници кога станува збор за надворешно влијание врз брзината на расипување. Никогаш не треба да заборавите дека расипаните печурки можат да бидат многу опасни по вашето здравје и затоа треба да бидете многу внимателни. Кај високо чувствителните индивидуи, дури […]