Исхрана – Страница 204

Обичен или сладок портокал е вид на омилено овошје кое најчесто се цеди во сок, се јаде сирово или се користи за подготовка на десерти, но името не е гаранција дека секогаш ќе добиеме сочен залак. Севилските портокали се погорчливи, додека портокалите од Валенсија најчесто се користат во производството на сокови. Еден од начините на […]

Добро е да се знае Медот е одлична, ако не и најдобра алтернатива на шеќерот, па затоа е прва препорака на нутриционистите и експертите. А ако веќе не сте одлучиле да го вклучите во толкава мера во вашата исхрана, тогаш дефинитивно треба да размислувате за една лажичка мед секој ден – оваа едноставна рутина има […]

Нешто што повеќето луѓе не го прават доволно е да пијат вода. Колку чаши вода испвте денеска? Човечкото тело се состои од околу 60% вода, па затоа е многу важно да останете хидрирани за вашето тело да ги извршува своите нормални функции. На телото му е потребна вода за да ја регулира температурата, да ги […]

Еве неколку корисни животни совети кои ќе ви помогнат да тргнете на вистинскиот пат и безболно да изгубите тежина Темата за правилна исхрана и замена на вообичаената и најчесто штетна, мрсна храна со поздрава станува се попопуларна. Најчест проблем е присуството на голема количина брашно и слатки во исхраната, нивното место треба да го заземат […]

Не е најважно постојано да броите калории, треба да се погрижите за уште неколку важни работи Многу луѓе, кои строго ја следат својата исхрана, често го прават тоа со броење на калории и ограничување на внесот. Сепак, иако можеби мислите дека знаете сè за калориите, нутриционистката Марија Ѓурковиќ открива дека има некои работи за кои […]

Лошиот холестерол може да биде „тивок убиец“, ако навреме не се реагира на зголеменото ниво. Небалансираноста на лошиот и добриот холесторол го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар. Најдобриот начин за справување и регулирање на односот е преку нутрционистичка „борба“, со одредени намирници како „оружја“. Еве и кои можат да ви помогнат. […]

Кога подготвуваме брокула, повеќето ги користат само „цвеќињата“ и стеблото го фрлаат во ѓубре. Ова е навистина штета, бидејќи стеблото е исто така за јадење, извор на добри диетални влакна и може да се користи на различни начини. Ако користите стебло од брокула, ќе го намалите количеството отпад што го произведувате дома, а ќе заштедите […]

Високото ниво на антиоксиданси создава нови крвни садови кои го забавуваат растот на тумори и му помагаат на црниот дроб да развие ензими за елиминирање на токсините од телото. Мача е вид зелен чај, чии листови се сушат и се претвораат во прав, се смета за еден од најпознатите природни препарати за зголемување на физичката […]

Време е да го искористите! Со доаѓањето на есента, печените костени мирисаат на улиците, потсетувајќи нè на топол дом и на вкусовите од детството. Освен што се поврзува со убави спомени, костенот е подарок од природата кој е многу здрав и хранлив. Во исхраната се користи питомиот костен. Иако е јаткасто овошје, костенот има малку […]

Сега не мора да се грижите толку многу, студиите покажаа дека морската храна содржи повеќе холестерол од сланината Познато е дека Македонците сакаат да јадат сланина. Кај нас таа се комбинира со секој ручек. Домаќинките ја ставаат во сарма, кисела зелка, грав и многу други јадења. Исто така, луѓето сакаат да ја јадат со домати […]

Празничната сезона започна, и невозможно е да се замисли празнична маса без руска салата. Секој може да го препознае вкусот на руската салата дури и на слепо, но ако го побарате рецептот, ќе добиете стотици различни одговори. Основните состојки се компири, моркови, грашок, кисели краставички, јајца, сенф и мајонез, но има уште една состојка која […]

Секој кој сака да се храни здраво и да изгледа во форма, треба да внимава на храната која секојдневно ја внесува во своето тело. Бидејќи, освен што влијае на изгледот, храната е директно поврзана со нашето здравје и нивото на енергија. Но, во денешно време има се повеќе намирници кои се богати со таканаречени празни […]

Ако измешате кромид и шеќер, ќе добиете чудесен напиток кој помага против настинки и грип. Подгответе ладен пијалок на следниов начин: Излупете го кромидот и исечете го на парчиња со средна големина. Наполнете ја теглата со кромид, посипете со шеќер и затворете ја теглата. По два дена во теглата ќе се формира сок кој треба […]

Категорија: Исхрана

Како да препознаете добар портокал? Еден детал открива дали е сочен и благ

Поволно делува на организмот: Што ќе се случи ако консумирате по една лажица мед секој ден?

Еве колку ВОДА навистина треба да внесете во текот на денот, за организмот да остане ХИДРИРАН

Како да ја замените омилената НЕЗДРАВА ХРАНА со ЗДРАВА ХРАНА

Вистини и најголеми заблуди за калориите: Колку НАВИСТИНА се согоруваат со тренинг, а кои се ПРАЗНИ?

ОВИЕ ЕВТИНИ НАМИРНИЦИ ГО НАМАЛУВААТ ХОЛЕСТЕРОЛОТ ЗА ЧАС

Не го фрлајте стеблото! Еве што можете да направите со остатоците од БРОКУЛА

ЧУДОТВОРЕН ЛЕК ОД ПРИРОДАТА Го намалува ризикот од дијабетес и рак, а ги топи килограмите и ја враќа енергијата

ЈА ЧИСТИ КРВТА, ПОЛН Е СО ВИТАМИН Ц – Костенот го намалува лошиот холестерол, го стимулира ВАРЕЊЕТО и нормалната работа на МЕТАБОЛИЗМОТ

ПОЗДРАВА ОД МОРСКИТЕ ПЛОДОВИ Кога ќе слушнете колку е добра сланината, ќе ја јадете секој ден

Трик за како да ви остане свежа и кремаста руската салата: Тајната е во една состојка

Како да препознаете и избегнете „празни калории“: Совети од фитнес тренер за фит фигура

Што ќе се случи ако помешате кромид и шеќер и го изедете? Многумина тврдат дека ќе почувствувате важна промена!